15

ja jadam 4 posiłki disiaj akurat niedawno skonczyłem o 21 ogólnie to jest tak 6 11 15:30 i 20, osttani moze być np i o 22 jak wracasz z treningu i wtedy jesz potreningowy, ważne tylko by nie iść spać zaraz po zjedzeniu, tak minimum to godzinę bym zostawił odstepu

[...] powiedziec co jest grane . Przypuszczam ze ma to zwiazek z żołądkiem i problemami trawiennymi i jakims nagromadzeniem sie gazów . ale to tylko moje przypuszczenia aczkolwiek u mnei sprawdza sie doskonale to ze ciezkie jedzenie w duzych ilosciach zaraz przed zasnieciem mi nie sluzy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-21 10:15:59

Ostatnio również kupiłem Mięso mielone wołowe extra marki Kulinarium. Z informacji na etykiecie wynika, że producentem jest Sokołów. Dodatkowo podają, że stosunek kolagenu do białka mięsa poniżej 15%, a procentowa zawartość tłuszczu poniżej 10%.

Remi wyjaśnij ile dla ciebie jest mała ilość powtórzeń na brzuch, bo dla mnie 15-20 Pozdrawiam

wiesz ja w wieku 14 lat miałem 166 cm .... a teraz mam 184 cm; mój kumpel (w tym samym wieku) miał163 cm .... a teraz mam 186-187 cm Mój młodszy brat (rok młodszy) miał 157 cm, a teraz ma 181 cm więc możesz urosnąć ... zależy od genetyki!! a jeszcze koleś wyżej nademną napisał śpij 10 h, ten kumpel (187cm) co tak urusł też spał tzn. nadal śpi po [...]

zapomnialem ze z rana cwiczysz, to krete druga porcje daj jakos wieczorem a z rana tylko nitro i po trenie kreta z mass. 10/15 wliczajac krete z nitro

[...] treningowy.itp) jesli jednak nie bedziesz chcial podac (w jednym poscie juz pisales:"nie chec zebyscie pytali o wiek, starz, przejscia itp.") to pamietaj ze nikt tutaj o zdrowych zmyslach Ci nie poleci zadnego cyklu bo skad mamy wiedziec z kim mamy doczynienia (moze z 15 latkiem ktory do wakacji chce ladnie na plazy wygladac )

[...] jesli nie masz za duzo do zrzucenia i cwiczysz i uwidaczniasz miesien, to twarog odpada. Dla reszty "grubaskow", nie ma znaczenia. Moze byc twarog, ale i inne bialko nie zaszkodzi. Bez weglowodanow w ostatnim posilku(chyba, ze jest potreningowy). Wypowiedz Max, sog ma byc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-06 21:15:07

[...] dłużej, nie zależy mi na dużej ilości środków, chciałbym się ograniczyć do maksymalnie dwóch. Celem jest 4 miesięczna redukcja przy zachowaniu obecnej siły. Czy jest sens robić coś takiego? 1-10 250 test enan e4d 11-20 375 test enan e4d 21-28 250 test enan e7d Hcg co 7 tygodni. Tak poleć: 1-14 test 2x 250mg pon/czw 15-28 test 3x 250mg pon/śr/pt

Tak poleć: 1-14 test 2x 250mg pon/czw 15-28 test 3x 250mg pon/śr/pt Dzięki za konkretną odpowiedź. Czy po 2 miesięcznym mostku jest sens lecenie identycznych dawek? Dodatkowo wlatywać będą okresowo orale.

Tak poleć: 1-14 test 2x 250mg pon/czw 15-28 test 3x 250mg pon/śr/pt Dzięki za konkretną odpowiedź. Czy po 2 miesięcznym mostku jest sens lecenie identycznych dawek? Dodatkowo wlatywać będą okresowo orale. Możesz tak robić.

w chwili obecnej ma 15 lat 170 i 50kg, jeszcze rosne(w dwa lata urosłem 18 cm) i zamierzat zdeka stac sie ciąższym, pływam, wykonyje cwiczenia korekcyjne 2x w tygodniu no i chodze na SW

wypowiedz biogenix'a z forum bx z dnia 15.04: "Crevolution jest niepowtarzalny. Uderzenie w Srodę"

niespodzianka oby miła

a my swoje: http://www.sfd.pl/search.asp wpisuj cokolwiek- oma meta, omka metka, oma metka itd

Knife ma specyficzne podejście do treningów, uwierz mi :) 15-20 powtórzeń to umiarkowany zakres nawet jak na "normalne partie". W kapturach musisz mieć więcej powtórzeń ze względu na krótki zakres ruchu, przekładający się na krótszy TUT (czas pod napięciem)- dlatego tak często robi się z przytrzymaniami. Łydki też "lubią" większe zakresy, ze [...]

zachowuj pewien poziom a nie takie odzywki tym bardziej jak pytasz i oczekujesz pomocy 15-20 powtorzen smialo mozna robic

Miałem kiedyś nano vapor i dla mnie to była oranżadka pomarańczowa, nic poza tym. Podałem Ci kilka dobrych opcji. Z tańszych jeszcze całkiem dobry 1.mr w najnowszej odsłonie. Unstoppable działa inaczej niż wszystkie pre, jest to na prawdę konkretny towar. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-26 22:15:13

ja wychodzę teraz z redu, zgubiłem 15 kg, wychodz jak ja po plus 50 kcal tygodniowo Inaczej cala redu pójdzie na marne :-) Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-11-01 19:31:46

ja wychodzę teraz z redu, zgubiłem 15 kg, wychodz jak ja po plus 50 kcal tygodniowo Inaczej cala redu pójdzie na marne :-) Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-11-01 19:31:46 Takie powolne reverse też wcale nie jest korzystne, bo nadal utzrymujesz duży deficyt kaloryczny. A dokładanie po 50 kcal, to moim zdaniem mija się z celem, bo błąd [...]