15

"Hodowla bezmózgich karków" dobre w chooy Masz u mnie soga

Zaczynam chodzić od Środy :D potem piątek i niedziela. Najgorzej bedzie w piatki, bo w domu bede o 15.30, a korki z matmy mam o 18, wiec za mało czsu bedzie przed korkami, a po korkach bedzie troche późno.Ale sie w********* i przesuwam korki na sobote :D

jak mozesz wklej fotki na forum...A i czy to podwojna plecionka czy typu gold??? Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2010-01-15 16:22:27

nożyki trzeba często wymieniać, nie ma co na tym oszczędzać, higiena i dobre golenie>pieniądze maszynka dobra, miałem teraz mam wilkinsona jakąś tam i tez jest spox Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-05-15 18:28:06

przerwe trzeba zrobić bez wzgledu na forme kreatyny a koledze powiedz zeby troche poczytał i głupot nie opowiadał więc jezeli zalezy Ci żeby brac coś w przerwie to WF bedzie jak najbardziej ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-27 15:30:22

[...] dużą dysproporcję między przedramionami a bicepsem to możesz je trenować. Ale zrobisz jak zechcesz.. Jak tak bardzo chcesz to możesz zrobić 2 ćwiczenia uginanie przedramion nachwytem/podchwytem po ok 15-20 powtórzeń. Przedramiona regenerują się bardzo szybko, ponieważ tak jak pisałem wcześniej pracują cały czas - nawet jak zakupy nosisz:-)

w pazdziernik-listopad wziąłem 15 szotów i przyszło mi tylko 4 kilo.Poradżcie co z tym clenbuterolem bo to podobno dobre na koniec.A po tych 20 szotach to może bede ważyć ze 115 kg nie wiecej.To nic nadzwyczajnego.:)

Zmniejsz ilosc ww w diecie daj wiecej bialka. A najlepiej to opisz dokaldnie swoja dietke... wtedy bedzie wiadomo na czym stoisz ps. nikt Cie nieche dolowac , poprostu robisz cykle bez wiedzy o podstawach i potem sa problemy Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-11 00:21:15

Nie jest regułą że po 15 strzałach lecą stawy-wcale nie musi tak być

A nie mozna , wziaść cos na wzmocnienie stawów i obnizyć z 15 na 10 strzałow , dodam ze nigdy nie mialem problemów ze stawami,jak mowie to taka mini kuracja 10 strzałow winstrolu przy dobrej diecie wysokobiałkowej i osiągne swoj cel,nie nastawiam sie na pose efekty,co otym mysliscie aby wziasc cos na stawy i strzelic 10 tylko?

a czytaleś np. Wodynowe plany 15-10-5?

tak, ale metoda Słodkiewicza to wszystkie te elementy na jednym treningu, tu -zdaje się- chodzi o to aby róznicować bodźce- ogólnie owa metoda 15-10-5 jest b. dobra można ją zastosowac w planach takich jak proponuje Wodyn w swoich art., albo tez układac w innych planach- np. przy treningu dzielonym

[...] oczywiscie jezli masz dobra diete a reszte wyjasnił Szoho "bardziej sie ona przyda na reduckji niz masie skoro ma byc tym antykabolikiem bo jak wiadomo przy robieniu masy czyli większej podazy białka katabolizm jest zminimalizowany" ale to i tak jak nie masz juz co robic z kasa;] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-10-30 16:15:34

w zupelnosci wystarczy, a nawet masz tego za duzo jak na swoj wiek i staz. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-07 15:12:59

a nie mozesz przesunac godziny treningu ? np. 15.00 posilek 16.30 scorch 17.00 trening :) Obecnie wlasnie tak stosuje i jest calkiem sympatycznie.

Witam, skonsultuj to ze swoim lekarzem . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-09-27 20:15:51

A wiec jest tak jeden batonik kosztuje 25 z groszami:))-( duzo nie:)a 15 Lean Body Bars ( to sa te batoniki ) 140zl.-to tez zalezy od batonika bo sa tez takie ze 12 kosztuje 160zl.Ponizej zamiszcze ich opis ale po angielsku.:(( Peel back the wrapper of the new Lean Body™ Bar and savor a delicious, Hi-protein, low-carb, low-sugar, low-fat [...]

Alexei Ignashov - urodzony 18.01.1978r na Białorusi. Wzrost: 196cm, waga: ok 111,5 kg, ksywa: Red Scorpion Rekord:15-4-0 Finalista K-1 GP w 2001 - przegrał w półfinale z Filho. Z czołowych zawodników K-1, których pokonał Alexei należy wymienić: Peter Aerts, Nicholas Pettas, Cyril Abidi. Ignashov nigdy nie został znokautowany, w walce K-1!! You are [...]

po 15 min

się podepnę: kupałem worek 15 kg kawałek czasu temu... chciałem zacząć ćwiczyć, ale nie zacząłem jakiś czas temu... (kilka miechów) otworzyłem, bo braciak wziął parę kilo a reszta stoi otwarta.... no braciak mówił że w smaku jest ok(tzn. się nie zmienił, bo to niedobre jak cholera) no i pytanie jaką to ma datę przydatności po otwarciu ?? [...]