15

Rozwala mnie koles ale "milcz palancie" to mnie rozlozyloAle podziwiam nasza polska mlodziez blyszczy inteligencja poprostu, az milo posluchac. Podziwiam takich ludzi a jak je bierzesz?? "Mieszam" no comment Zmieniony przez - bogusik w dniu 2005-04-18 03:27:12 Zmieniony przez - bogusik w dniu 2005-04-18 03:28:44

Dlaczego sredni pomysl?wydaje mi sie ze wegle zlozone po treningu za dlugo sie uwalniaja do krwiobiegu a mi jest potrzebne "cos na szybko"...po posilku gdzies tak 15-30min ide spac wiec i tak wegle zlozone sa tu chyba troche nie na miejscu...a carbo to wkoncu mieszanka prostych ze zlozonymi stymze tych pierwszych jest zdecydowana [...]

właściewie jak Krzych- kwestia dość indywidualna, ale najczęściej wypada na to, że powinieneś się mieścić w granicach 15- 8 i nawet dokładnie taki schemat możesz stosować.

10 - 15 jeden pies rozni sie to tylko nasyceniem organizmu w czasie. Yakumo witaj wsrod zywych

trzeba stestowac:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-08 15:42:02

kolejna nowość :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-08 15:48:03

ja tam przewaznie smigam 2x w tygodniu czasem laduje sie na 15 minut i jakos nie ma niepozadanych skutkow

[...] kabinie czuje sie spokojny i zrelaksowany a i ciśnienie spada odrazu.A wpływ na skóre nie powinien być zły,czasami są tylko ludzie któzy po sesjach na solace i zaprzestaniu ich pozniej maja jakies tam problemy,ale ogólnie to solarium wplywa na poprawe skóry,jeśli chodzi o kwestie z syfami itp Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-01-19 13:34:15

pytanie z serii mamo czy moge brac sterydy ?

tak synku tylko zrób odblok Karnację mam jasną, ale duzo włosów na ciele przez co wydaje sie ciemniejszy

tam jest w sumie 1920g ,dawki są po 2x 92g czyli mam to na ponad 10dni ;/ ? Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2008-09-19 15:17:42

[...] człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku :> Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-05-15 22:33:10

Kreta nitrocaps (przed treningiem jako pomper) - opcjonalnie bcaa - opcjonalnie na masie To sobie wez na cykl, kretki zeby starczylo na 6-8tyg. @ Majkel, na gainerach i bialkach chyba tez, nie? Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-15 22:46:11

No spoko ... Co do cyklu na krecie to nie wiem czy nie bd. potrzeba ze 2 opakowan nitro caps. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-05-15 22:46:56

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

Jak koleżanka wyżej. Jak najbardziej można dodać dobrej jakości pieczywo, należy wręcz balansować produktami w swojej diecie, to jest zależne od kompilacji swojego jadłospisu i częstotliwości urozmaicania. Nie wymieniłeś bogatych odżywczo ziemniaków oraz batatów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-29 15:40:17

Nie no spoczko ziomus pozdro

[...] z mlekiem , dowal warzywka, owoce w mniejszej ilosci... obiadek skromny, malutkie przekaski w ciagu dnia przyspiesza metabolizm. Trening: rano na pobudke: rozgrzewka: 15unoszen nog lezac, 15 pompek tylem na kanapie(bardzo latwe), 20 przysiadow, Trening: Co drugi dzien: pompki tylem na kanapie(bardzo krotkie ruchy): 20 plus 1 na trening [...]

[...] 8.TRENING:aktualnie 4 dni,masa 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:dawno 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie ma dendencji do tycia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 martwy ciag :- przysiad : 150

No gratulajce mistrzu