SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie czy ktos mogłby mi ulozyc diete ktora pomogla by mi uzyskac mase. Cwicze na silowni juz rok mam 15 lat 183cm wzrostu i waze 65 kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2007-08-08 13:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy!!! :/

    Temat
    Trening w domu

    Cześć. Mam pytanie jak szybko moge zrobić 6-cio pak? Jakie ćwiczenia? dieta? Zależy mi na jak najszybszych efektach. 174 wzrostu 67kg 15 lat

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2014-03-02 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mam jeść kreatynę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 15 lat i ważę 57 kg i ćwiczę co 2 dni i zastanawiam się czy mam zacząć jesć kreatynę proszę o radę :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-07-14 22:09:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat waże: 66kg wzrost: 172cm chciałbym jakieś ćwiczenia i jakąś dietę aby spalić brzuch bo wszystko czego szukam w necie jest płatne Pzdr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-10-17 20:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Która sztukę walki wybrać będąc grubym?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam która sztukę walki wybrać? Mam 15 lat 178cm i ważę 85 kg. Która by była najlepsza?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2019-04-15 23:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy moge brac odzywki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 15 lat prawie 16 moj staz na silowni to miesiac waze 57 kg. Chcialbym sie was zapytac czy moge juz cos brac czy jescze poczekac. Stosuje ditete .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-06-07 19:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest sens to brać :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 15 lat ważę 92 kg mam 176 cm. Mam troszkę brzucha i wgl chciałem się zapytać czy jest sens teraz stosować jakąś kreatyne lub białka itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2012-04-29 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przysiady ze sztanga czy sa szkodliwe??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy robiac przyiady ze sztanga sie nie rosnie mam 15 lat i troche sie boje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2006-01-30 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co radzicie mi brać ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 15 lat ,, 182cm ,,, waga 85kg Biorę odzywkę Thermo Speed czy moze radzicie mi cos innego zeby spalac tlucz a zarazem Nabierać mięśni ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2008-08-29 00:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 15 latka

    Temat
    Trening w domu

    Siema.Mam 15 lat, 168 cm wzrostu i waze 70kg.Chciałem te pare kilo w siebie wbić zeby mi poszło na mięśnie.Jaki trening polecacie i jaka diete?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-01-02 19:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna crea-bomb

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam czy ta kreatynka szkodzi zdrowiu w wieku 15 lat i czy jest w niej dodatek sterydy??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2013-11-02 20:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak schudac na posladkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jak można w miesiąc stracić kilka lub kilkanaście cm na pośladkach . Mam 15 lat proszę o dobór ćwiczeń planu oraz diety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2012-05-02 11:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suplementy na poczatek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 15 lat i cwicze na silowni od miesiaca i nie bardzo widze efektow mogli byscie mi zaproponowac jakies suplementy na poczatek? oczywiscie w miare tanie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-07-02 16:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening wzrost

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka czy siłownia hamuje wzrost ? jedni mówią ze tak a drudzy ze nie więc sam nie wiem jak coś mam 15 lat z góry dzięki za odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-09-11 15:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krótko i na temat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 15 lat warze 64 kg i jestem na diecie redukcyjnej przez ostatnie 3 tyg spadło tylko 1 kg i tu pytanie czy dalej jechać na tej diecie czy obniżyć klc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-03-24 18:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak powinienem dawkowac kreatyne, lepiej codziennie po 5g czy cyklicznie? Stosowanie codziennie nie bedzie mialo skutków ubocznych? 15 lat staz 10msc dobry trening i dieta "w miarę" są

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2018-03-04 08:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na 60m i 100m

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat i ważę 64kg. Czy mógłby ktoś zrobić mi jakiś plan treningowy aby być szybszym na 60m i 100m? Na 60m mam czas 8,1s.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2013-06-12 14:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam 15 lat i kupiłem sobie kreatynę jem więcej niż 5 posiłków dziennie jem dużo na noc robię w domu pompki i brzuszki co zrobić aby nabyć masy mięśniowej ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2013-03-17 16:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zawody 1500m jak się przygotować?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, mam 15 lat i 53 kg. Jak mam się przygotować do zawodów na 1500m ?. Zwody odbędą się w październiku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2012-08-01 18:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje rady, HELP.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat, chce zaczac cwiczyc bo szybko rosne, i nie chce byc dlugi i chudy, prosze o jakac diete i trebing(dla poczatkujacych), z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2004-10-03 17:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane