[...] na silownie nie musi sie skupiac wokol AAS, odzywki, suplementy to tez chemia. Do autora... badz bardziej tolerancyjny... na kreatynie tez mozesz sie przejechac... Za 10-15 lat to kazdy z nas moze lezec w piaskownicy, moze cieszyc sie wspanialym zyciem, praca rodzina, uprawiac pasje. Ja tu nie bede pisal jak to koksy ryja, bo mnie to gowno [...]
[...] podstawówki z nauczania początkowego. Błagam, nie róbcie pośmiewiska z tego forum bo i tak coraz mniej osób tu zagląda, a jedyne żywe dyskusje to: "wziołem 80 na klatę 15 lat" lub "najsilniejszy człowiek" itp. itd. Założę się, że jakbyście się zabrali za porządny trening to nikomu z Was by się nie chciało pisać, że ktoś [...]
Niezły cyrk. Rider z Twoich wypowiedzi wynika, że nie możesz mieć więcej niż 15 lat. A Ty Darku nie wiem po co wdajesz się w dyskusje. Temat zamykam, mamy 2 kwietnia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
między innymi dlatego, że chcę sobie wyrzeźbić porządnie chociaż brzuch. Masy nie dam rady teraz robić, ponieważ jak wiadomo 15 lat, 3 gimnazjum, egzamin w kwietniu i z tego powodu idąc do szkoły o 7 wracam kończąc lekcje o 15-16 i nie mam jak poprowadzić tej masy. Do szkoły raczej nie będę zabierał kotletów z ryżem. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
między innymi dlatego, że chcę sobie wyrzeźbić porządnie chociaż brzuch. Masy nie dam rady teraz robić, ponieważ jak wiadomo 15 lat, 3 gimnazjum, egzamin w kwietniu i z tego powodu idąc do szkoły o 7 wracam kończąc lekcje o 15-16 i nie mam jak poprowadzić tej masy. Do szkoły raczej nie będę zabierał kotletów z ryżem. :) Nie rozumiesz pewnych [...]
[...] w ogole pic wode, 0 napojow - 0 fast foodow i slodyczy (ktorych i tak nie jem) i jak napisalem powyzej, nie chce stosowac dieto, a zalezy mi na zrzuceniu kilogramow, bo po 3 latach braku ruchu (2x zerwane wiezadla krzyzowe) chce wrocic do pilki. majac 15 lat pierwszy raz zerwalem, potem 1,5 roku pozniej drugi raz. Jesli sie odbuduje fizycznie, to [...]
Witam 1 - 170cm / 85-90kg 2 - siła 3 - staż siłownia ponad 15 lat i w ostatnich latach amatorsko strongman 4 - stosowałem kilka produktów łącznie z legendarnym Xtreme Stack - Kaizena , więc mam porównanie co działa 5 - tak 6 - Dotychczas stosowałem kilka produktów Fitmaxa w cyklach siłowych i nigdy się nie zawiodłem ( nawet ich pierwsze partie [...]
sry ale za ch**a nie uwierzę że masz 15 lat :) jak wyglądałeś zanim zacząłeś ćwiczyć i ile brałeś chociażby na klatę? Bo albo jesteś od początku bardziej przystosowany albo jesteś starszy nie widzę innej opcji...
[...] Nie mam jakis specialnych predyspowycji . Gena mam słabego choc trenuje bardzo ostro nie wyglądam tak jakbym chciał.Np Spompowany wyglada z budowy o wiele lepiej a tez ma 15 lat . Tylko ja nie stosuje żadnej diety i z suplementów brałem tylko krete z olimpa i troche białka z ostrowii. POZDRO Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-06 01:24:33
hehe słąbooooo??? Bensen ciekawe jak Ty wyglądałeś jak miałeś 15 lat ? ooo stary jak Ty oceniasz jego sylwetkę nie zważając na jego wiek to dla mnie jest chore... on się dopiero rozwija , ale widzę ze tego nie rozumiesz , wessss idz lepiej zrób cos sobie do zjedzenia bo siedzisz na tym forum i aby piszesz głupoty . czekam na filmik. pzdr.
Missy spoko, ja sie 1szy raz zetknełam z cwiczeniami majac 15 lat i tak mnie to wzielo ze sama od siebie dla satysfakcji cwiczylam, i nie powiem figurka byla, ale potem ciaza i prawei 2 letnia przerwa no i wiadomo hehe. teraz sie wzielam znowu ostro za siebie w tamtym roku,ale ciezko jest wrocic do "starej" figury, zwazywszy na to ze [...]
masz 15 lat to nie cwicz na silowni co tylko act. silownia zainteresuj sie za 2-3 lata... http://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html przeczytaj sobie =] Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-02-11 15:46:14
[...] jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. ps dalej nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie więc wciąż na nia czekam. soltys88 - bez urazy ale nie mam 15 lat i 32 w łapie żebyś mi pisał że na noc dobra jest kazeina, bo to oczywiste. Chodzi mi o sens stosowania glutaminy (lub jego brak) w przypadku gdy stosuje się ją tylko [...]
[...] w tym czy Tobie w ogóle Flex bedzie chciało sie to zrobic i to przyczytasz? co teraz napisałem problem w tym ,ze ja do tego sie przyznaje ,nie jak inni he he:) dlaczego ? dlatego ,ze nie chce zdobywac statusu zasłuzonego ,znawcy ,doradcy itp nie chce łapac 2000 sogow,bo ich nie zbieram, nie chcę dostawac prezencikow w formie przysmakow ,bo nie [...]
Dodam że mam 15 lat, i dlaczego mi to dokucza? Jestem jak emeryt, który ledwo się porusza, mam problemy czasem z wstaniem. Przykład: Myję nogi pod prysznicem. i gdy wstaję, przepraszam, gdy próbuję wstać, nie daje rady, muszę złapać się czegoś i wtedy. Jestem dość skocznym zawodnikiem, więc jest taka możliwość że po całym sezonie odczuwam tego [...]
Banan - 15 lat
