SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • >Sekcja Bjj w Szczecinie<

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Linke Gold Team ul. Ku słońcu 140 Centrum Sportu i rekreacji<==chyba tak to sie nazywa:/ zreszta tu masz wiecej info==> http://www.linkegoldteam.com/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2004-10-22 23:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold i prop

    Post
    Doping

    [...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ostatni cykl zakończony w kwietniu cypio i deka 11. POZIOM BF%:nie wiem? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:nie robie max -przysiad:160

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2012-05-28 20:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cetabon 100tbs

    Post
    Doping

    stosowalem cete w dawce 20mg ed do redukcji z trenem i propem wyszlo bardzo dobrze. waga - 8-9kg a sila dla przykladu na lawce skosnej z 4powt 140 na 5powt 150 czy jakos tak ale wiem ze dodalem 10kg do sztangi i 1powt wiecej w dokladnym wolny ruchu. wiec jak dla mnie ok ec teraz tez mysle ze pewny under z opini i obserwacji kolegow

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2007-01-15 22:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wezme CP+Mono:) tylko nie wiem bo mam cytrynian będe musiał jakoś go sprzedać;] Byk chciałbym żeby troche mi przyszło na klatke :) na ten moment wyciskam ok. 140 kg:) a HMB i BCAA biore już od 3-4 miechów i ładnie mi siła ogółem poszła:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2005-02-04 20:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siema,tez trenuje pilke nozna i mam taki oto sposob:w dni wolne od treningu biegne 5km dystnas (10 okrazen dookola boiska pilkarskiego) ze stalym tetnem okolo 120-140 uderzen na minute,a nastepnie ide na basen przpeplywam kilka basenow i pobieram masaze wodne oraz ide na saune.Bieg taki polepszy ci znacznie kondyche a basen przyspieszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2004-03-23 13:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 dni treningu(piątek, sobota, niedziela) 160 zł 2 dni treningu 140 zł 1 dzień treningu 100 zł [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-02-10 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Colorado Pro 2006 - WYNIKI

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 8 Troy Alves USA 86 9 Jason Arntz USA 93 10 Johnny Moya USA 95 11 Thomass Bengali Italy 103 12 Miguel Filho USA 128 13 Edson Prado Brazil 136 14 Kai Greene USA 140 15 Martin Kjellstrom Sweden 145 16 Jojo Ntiforo USA 148 - 17 Oliver Adzievski Sweden 80 17 Eryk Bui USA 80 17 Derik Farnsworth USA 80 17 Milton Holloway USA 80 17 Rod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2006-05-16 10:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock + Storm do sprzedania

    Post
    Targowisko

    [...] - 245,00 zł 5- http://img236.imageshack.us/img236/6977/amino3000bcaastakiz9.jpg - 110,00 zł 6- http://img236.imageshack.us/img236/4871/sc3tiar1.jpg - 140,00 zł 7- http://img236.imageshack.us/img236/2071/sc32zmazg9.jpg - 130,00 zł 8- http://img236.imageshack.us/img236/1528/amino2222mstakwu0.jpg - 210,00 zł 9- [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2007-10-31 12:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na redukcję?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na szybko obliczyłem, że dziennie bedę pożywał ok 90g ww i 60 g tłuszczu no i białko 140 g

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2013-01-23 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Obciążenie

    Post
    Targowisko

    140-150zł, nieorginalne, pomalowane na czarno,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2009-11-06 21:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejsce iniekcji

    Post
    Doping

    [...] split 4x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 120 -martwy ciąg: 1x 140 -przysiad:

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2021-02-03 22:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody. Proszę o pomoc...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 0,7036 77 135 145 -155 145 100 105 -110 105 250 150 170 -180 170 420 295,512 9 3. Flamholc Michał 95 SDS Tomaszów Mazowiecki 78,5 0,691 76 110 120 130 130 50 60 -70 60 190 140 145 -150 145 335 231,485 8 5. Kołtuniak Karol 96 KSSSiW ''Wiking'' Starachowice 75,9 0,7067 79 60 0 0 60 80 90 105 105 165 130 -150 -150 130 295 208,4765 7 4. Głud [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-01-29 14:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • minimum

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zalezy od poziomu zawodów,ale pewnie nie mniej niż 140

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2009-05-30 21:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • minimum

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    140 kg owszem patrząc na wyniki z różnych zawodów wystarczy żeby się dostać do pierwszej trójki ale tylko jeżeli masz poniżej 18 lat i masz bardzo dobra technikę wyciskania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2009-06-04 19:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    po 40 min treningu kończy się glikogen w mięśniach i zaczyna się spalanie tłuszczy więc wydaje mi się że trening będzie efektywny o ile będziesz pracować na tętnie nie przekraczającym 140

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-08-14 17:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo - wino

    Post
    Doping

    [...] w miare sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 90-110

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2010-05-23 16:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl bold tesc

    Post
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio deka wino skonczylem w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 120

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2016-05-24 16:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren wino i prop

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 115 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA: 140 UDO: 65 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 rok 6.DIETA BIALKO: 4 g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: 0,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prolongatum 300 mgE5D 2. Oma + meta 750 mg E7D 30mg ED 3. Tren, wino, 75mg E2D 50 mg E2D 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2007-03-08 17:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za szybką odpowiedź :) A jem tyle worków bo waże 140 kg. I moje dzienne zapotrzebowanie to 7 worów.. Myślałem że mogę ładować w siebie na siłę po 3. Żeby co 3 godziny nie chodzić do kuchni.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2018-02-14 19:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    140 kg mięśni? Bo ta ilość jedzenia wydaje się surrealistyczna. 700 g ww z samego ryżu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2018-02-14 20:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)