140

[...] go gra w kosza czy noge bo jest to mieszanka dwoch rodzakow wysilku dlatego stracisz przy okazji sporo miesni. proponuje od 30 -90 minut jazdy na rowerze najlepiej rano na czczo lub po treningu silowym w tempie 8-10 km/godzine lun intensywny marsz w tempie 6-7 km/godz albo z pulsem 130-140 z aminokwasow polecam AMINO TABS Phytochema lub Z ESNI

elite to nie tour de france tylko trening aerobowy a jak nie pasuje tempo to tzrymaj puls na poziomie 130-140 uderzen wracajac do suplementy to polecam aminokwasy zamiast bialka poniewaz tak jak pisalem sa juz starwione a bialko musisz jeszcze starwic natomiast wlasnie eca jest dobre i skuteczne podzcas aerobów

Przejedź sie na rowerze 8-10km/h i zobacz jak to jest.. Osobiście utrzymuje 23km/h żeby mieć tętno 140.

[...] ogulnie moze jesc stopniowo mneij a cole i czipsy musi rzucic jak najrzybciej ja mam kumpla z podstawowki nie widziałem go 3 lata ale kumel mi mowił ze ma 16 lat i warzy 140 kg cos w podobie do twojego kumpla ale w kumpla przypatku matka wszystko kupowała i nie ograniczała mu widziodz co sie dzieje głopota ale coz pozdrawiam i zycze [...]

f.u.c.k, chodzi mi o to że normalnie w sklepach internetowych SP 80 jest zazwyczaj po ok. 140 zł. a więc 15 zeta można zaoszczędzić

[...] ćwicze za bardzo na siłe, bardziej na masówke, by być jak największym. Teraz to chyba 120 ciśne, ale po wakacjach biore się ostro za trening siłowy i w zimie powinienem pyknąć ze 140. Staż to jakieś 5 lat z tymże miałem długie przerwy związane z brakiem dostępu do siłowni i szpitale często odwiedzałem (niedawno łape połamałem na czyjejś mordzie )

[...] chyba troche za dużo podnosi jak na 80 kg i 20 lat i treningi od 15 roku zycia??? jesli na samym poczatku idzie ci najszybciej sila a pozniej jest bardzo ciezko o kazdy kilos to ile on wyciskal majac 16-17 lat 140- 130 przy wadze 65-70 kg. chyba ze teraz psiknął sobie koksu w dupsko i dostal powera. Ale nie sadze nie przy tej wadze ciala.....

mam 10ml testanatu 10% 140 metki 5mg 40 superek myslałem tez o tym ze moze na poczatek wsadzic propionata zanim zacznie dziłac testenat???

zaloze sie ze jeszcze nawet nie jadl kreatyny 60 kg i koks... hmm napisz jeszcze ile masz cm. Bo jak bys mial tak z 140 to moze bys juz mogl sobie zrobic jakiegos malego cyklona

oczywiście niewiem jak sie nazywa ten w czarnym a nie mój kumpelja jestem w tym białym po lewej.dodam ze kolega po zawodach chciał sie zmierzyc w spacerze farmera i popdniósł bez problemu dwie walizki po 140 kg ale ze względu że rączki były ślizgie to nie próbował chodzić z nimi. uwieżcie mi ze ten w czarnym jest naprawde duzy!!!!!!!!!!

znalazłem w lodówce tunczyka firmy NIXE z Lidla - 140 gr odcieku, z czym to sie je , i w jakich porach dnia???

[...] -92,5 85 -. Gerke Leszek 87 Herkules - Warszawa 55,70 -92,5 -92,5 -92,5 0 kategoria 60 kg 1. Chrzanowski Tomasz 80 Olszanka - Pogorzela 58,90 -140 -140 140 140 2. Chrzanowski Marek 89 Azory - Kraków 56,40 75 -80 -80 75 -. Bielecki Arkadiusz 84 Impuls - Warszawa 59,30 -150 [...]

oo!!! Pan Majster!! miło mi no więc odkąd stosuję neopropen to wielkich zmian u siebie na dupsku nie zauważyłam fakt cellulit wyraźnie się zredukował, choć wciąż ma sie dobrze myslałam o czymś co zwiększy miejscowy efekt termogenny a skład jest obiecujący, ceny nie znam, ale... tabletki na cellulit kosztują 180zł w promocji 140 za cylk 30-dnowy

NO I POMYŚLNIE ROZPOCZELIŚMY MISTRZOSTWA W HAVIROVIE - MARIA SZYMKOWIAK POMYŚLNIE ZAKOŃCZYŁA START W KAT. 60KG. ZWYCIĘŻAJĄC WYNIKIEM 370KG /150-80-140/ MAŁO BRAKOWAŁO DO 155KG. W CIAGU I BYŁO BY ŁADNE 385KG. ALE I TAK PRZYJEMNIE BYŁO WYSŁUCHAĆ MAZURKA.

Wg moich obliczeń (lizą się 4 najlepsze występy) kolejnośc w Pucharze Polski przed finałem jest następująca: 1.Mariusz Pudzianowski - 140 punktów (36 + 36 + 32 + 36) 2 Sławomir Toczek - 122 punkty (30 + 29 + 31 + 32) 3 Tomasz Nowotniak - 114 punktów (29 + 25 + 29 + 31) 4 Tyberiusz Kowalczyk - 87 punktów (27 + 30 +30) 5 Andrzej Zieleniecki - 86,5 [...]

[...] federacja nie zamierza podawać oficjalnych wyników musimy sie zadowolić swoimi. A skład jest taki jaki podałem powyzej nie pytajcie sie mnie dlaczego. Mariusz Pudzianowski 140 Sławomir Toczek 122 Tomasz Nowotniak 114 Tyberiusz Kowalczyk 87 (3 starty) Andrzej Zieleniecki 86,5 Lubomir Libacki 84 Arkadiusz Makurat 80,5 Piotr Szymiec 80 (3 starty) [...]

[...] 1. Nagy Rita 1974 HUN 115.0 R Nöglegaard Anna-Maria 680121 SWE 115.0 3. Radwanska Jadwiga 1975 POL 110.0 4. Schmidt Sandra 140880 GER 105.0 5. Taret Danièle 200458 FRA 105.0 6. Collette Pendry 270168 GBR 97.5 kat. 67,5 kg 1. Óvári Mariann 1973 HUN [...]

Ławka na Barki - ok 200-210zł Poręcze - ok 140-150zł Ławka na brzuszki -100 zł Ławka pozioma " wolna "- 120zł Ławka do wyciskania pozioma/skos regulowana ok 250zł ( niedługo zdjęcia ) Ławka do wyciskana pozioma ( bardzie profesjonalna na duze cięzary ) -ok 210zł ( niedługo zdjęcia ) Modlitewnika ( moze bede robił to wrzuce [...]

[...] Tego, że moje tętno spoczynkowe 60 jest normalne już się dowiedziałam, bo już myslałam, że umarłam wiem też, że najlepsze dla spalania tłuszczu jest tętno w okolicach 130-140. Teraz pytanie - jeśli idę w sobotę na rowerek na czczo, to czy zaraz po skończeniu zjadam coś? Jeśli tak to co - śniadanie (ser, jogurt, musli), czy też odzywka [...]

Mam pytanie o to na jakim poziomie bylo wasze cisnieniepodczas brania 2 tabsow thermala. Bo mi troche poskoczylo i mam 165/95. Ale bardzo mnie to nie martwi bo normalnie mam 140/95, a wiec chyba takie nieznaczne skoki nie maja nic do rzeczy??