sluchaj jezeli on ma 140 KM to dam ci za niego 10 tys , a jezeli nie ma dasz mi go za darmo co ? od kiedy golfy 2 gti maja 140 ? no chyba ze twoj to po ostrej dlubance w silniku i elektronice ?
dajm mi aktualny wydruk z hamowni ze ma 140 ps daje ci za niego 10 K ! co was po***alo ze 20 letni golf bedzie mial 140 km ? oj na autach to nie znacie sie nic ! moze kiedys mial ze 120 ps ale z czego 20 umarło podczas eksploatacji :]
[...] basswood. Ten system dotyczy tylko wyciskania na płaskiej i do tego robisz jeszcze ze dwa ćwiczonka na klatkę. Wytłumaczę Ci to na moim przykładzie. W progresji kończę na 140 kg max i schodzę na 77% to znaczy na 107.5 kilograma na dopompowanie. Progresję zaczynam i kończę 107.5 kg. (wszystko max) W następnym tygodniu robię regresję i zaczynam [...]
[...] ze zdrową żywnością <polecałbym jednak ograniczyć spożywanie samej dekstrozy; zrezygnować z zakupu za rzecz carbo które też wymieniłeś> - hmb: Olimp Mega Caps <ok.140 zł za 300 Caps-ów> kreatyna: ok. 50 za 500g + carbo: 4kg za ok 80 zł + hmb: ok.140 zł za 300 Caps-ów = 270 proponuję również zakup: odżywki białkowej <np. wpc [...]
[...] stanowi nieefektywne osmole, stąd efektywną osmolalność oblicza się ze wzoru: 2 x oznaczone Na+ (mEq/l) + glukoza (mg/dl)/18. Skorygowane stężenie sodu w surowicy >140 mEq/l i wyliczona całkowita osmolalność >340 mOsm/kg H2O wiążą się z dużym niedoborem wody. Obliczoną całkowitą i efektywną osmolalność można powiązać ze stanem [...]
ktos wie czemi NO-XS ktory zawiera 180 kaps/ 2,7g argininy kazda kosztuje tylko ~140 zł ? wychodzi 486 g aringiny za 140 zł<szok> Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-12-27 09:43:01
[...] poziomie 7500 g/m2/24h, przy wadze zaledwie 123 g/m2. Goretex® Chandra Jeden z najbardziej odpornych na uszkodzenia mechaniczne laminatów. Przy niskiej wadze 140 g/m2 oraz oddychalności na poziomie 13000 g/m2/24h .z powodzeniem stosowana jest w odzieży wysokogórskiej. Goretex® Snowbird Wytrzymały na rozdarcia i [...]
[...] że kurierem nigdy nie wysyłałem ale z tego co sie orientowałem to wyjdzie jakoś tak :) : 30 kg 21 zł 120 kg 84 zł 40 kg 28 zł 130 kg 91 zł 50 kg 35 zł 140 kg 98 zł 60 kg 42 zł 150 kg 105 zł 70 kg 49 zł 160 kg 112 zł 80 kg 56 zł 170 kg 119 zł 90 kg 63 zł 180 kg 126 zł 100 kg 70 zł 190 kg 133 zł 110 kg [...]
[...] , piłki) to duzo zalezy od preferencji genetycznych !! u mnie na siłowni jest pewien osobnik co wyciska 200 kilo w koszulce i z mostkiem , bez mostka i koszulki staje na 140 ( chociaz on sam twierdzi iz 160 jednak ja widziałem jak zabiło go 145, wiec zostaje przy 140 ) !! co do słów pana Wzorka to zawsze nawet przy treningach nalezy [...]
[...] oznaczało mniejsze róznice zdejmowanych obciązeń na koleknycjh trenibgach .Jesli na jakimś treningu wykonujemy wyciskanie sztangi leząc zmniejszając obciązenie w sekwencji 140-120-80kg, to na kolejnym treningu mozemy wykonać zdejmowanie w sekwencji 140-125-90kg.Bedzie to oznaczało wzrost obciazeń i intensywności treningów.Oczywiście takie [...]
[...] a nikt mi specjalnie żarcia robił nie będzie ;)) - za to kondycja rośnie w ekspresowym tempie (wcześniej po chodzie ok. 6 km/h przez 10 minut miałem puls 150 - teraz do 140, zero zadyszki czy coś, 9 km/h to już nie "szybko" a 16 km/h to znośna prędkość ;)). 3. Przedwczoraj pobiegłem dość szybko (średnio ok. 10 km/h przez [...]
[...] mimo mniejszej intensywności ćwiczenia używamy pasa. Tak z doświadczenia, powiem Ci ze ja też przez wiele lat wmawiałem sobie ze w przysiadzie pasa używam dopiero powyżej 140 kg i zakładam go dopiero na 150kg ( w trakcie treningów bez jakiegokolwiek sprzętu). Czasami się jednak zdarzało ze robiłem na 150kg też bez. Z czasem zdałem sobie sprawę [...]
Dni treningowe I Posiłek 400 ml mleka 3,2% 100 g banana 60 g jajko 70 g płatek owsianych b-t-w-kcal: 30-24-91-690 II Posiłek (w szkole) 140 g chleba żytniego razowego 40 g szynki wieprzowej gotowanej 20 g seru gouda 15 g masla "ekstra pomorskie" b-t-w-kcal: 20-22-72-547 III Posiłek (1-1,5 h przed treningiem) 60 g ryżu 100 g [...]
[...] Ci tak jezeli bedziesz pił duzo plynów (woda soki herbata) tak po 5 --6 litrów dziennnie to spoko na nerkach nic Ci nie osiadzie i nerki bedą ok ale mimo to zminiejsz to do 140 g ja mam tez twoja wage i jestem rowniez hiper mega aktywny silka treningi w noge rano rowerek czasem zdarzy sie i silka i treniol i rowerek i mam bialko na poziomie 140 [...]