140

[...] STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię z max ciężarem -przysiad: nie robię z max ciężarem ---------------------- Tak sobie wymyśliłem, że wejdę na lajtowy cyklik nie idąc w ilość towaru [...]

witam mam pytanko trenuje pilke nozna i w ramach przygotowan do nowego sezonu zaczalem sobie robic treningi tlenowe, taki plan nakreslilem 4x 7 min na tetnie 140 codziennie przez 1 tydzien 7 min - 140 7 min - 155 7 min - 140 7 min 155 2 tydzien i mam problem bo troche przeholowaalem chyba, nie mam pulsometru i biegne na tetnie ok 145-150, mierze [...]

miał jelfe, miał cykl przezpełne tyg. ale zużył tylko 140 tab mety, jadł różnie raz 15mg dziennie , raz 20 mg dziennie, ale ok powiem mu że jest ok

[...] Cel cyklu: --- Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: jestem w ostatnich dniach PCT Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 160

[...] Cel cyklu: odblokowanie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 tyg. Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sylwetka siatkarza Stan zdrowia: znakomity . Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 101 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 140

[...] ale wczoraj.. Wziąłem BCAA na noc. I po pół godzinie zaczął się koszmar.. Zawroty głowie, zanosiło się na nudności, tętno w ciągu minuty potrafiło się zmienić z 60 na 140, a ciśnienie z 115/80 wzrosnąć do 150/100. Dopiero po 4 godzinach byłem w stanie zasnąć, tak to nawet nie mogłem się położyć.. Większych problemów z sercem nie mam, [...]

[...] do twarzy 4 x 8 - 10; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie T1:poziom6/7/8/8 T2:p.6/7/8/8 D1. Przysiad 5 x 8 - 10; 90s przerwy; Bez pełnego wyprostu T1:130/150/150/150/- T2:140/150/150 D2. Wyprosty nóg 5 x 12 - 15; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu T1:poziom8/9/10/10/- T2:p.9/9/9 Cardio:40min trening na identycznych ciezarach jak [...]

Witam Mam pytanie czy ponizej przedstawione produkty sa w miare dobre http://www.megapower.pl/inkospor-kreatyna-140-kap-p-1413.html http://www.megapower.pl/multipower-supergainer-1100-p-3139.html Mam 18 lat, 166cm, 56kg, cwicze 3 razy w tyg, wczesniej bralem samo bialko ale efeky sa male, chcialbym dobic przynajmniej do 66kg, bialko bylo WPC [...]

do 140 adinovy na a;;egro chyba najlepszy wybór jeszcze można znależć mystic II za 159zł ale rzadko bo tego modelu już nie robią:)

[...] rzeźba Cel cyklu: masa(kiedyś) teraz rzeźna Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

nie moge , bo bralem niedawno antybiotyk ktory podnosil poziom cholesterolu i mimo że teraz moj cholesterol wynosi 136 , norma to 140-200 to lekarz uwaza ze powinienem omijac zolkta :) wiadomo ze od 1-2 nic by sie nie stalo , ale jakbym jadl 4-5 dziennie przez dluzszy okres to mogloby byc zle :) no ale bede jadl pewnie 2 jajka cale , a z 2 lub 3 [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie wiem,nie robilem maxow poprosze o rozpisanie wraz z odblokiem,wyniki badan krowi swietne,watrobowe dobre:) dodatkowo moge dorzucic jako kicka mete dziekuje

[...] – Iwonicz – 78,72 pkt/100 kg Masters open ( 36 – 39 l. ) I miejsce – Wiesław Kijowski – Milcza – 100,99 pkt/140 kg II miejsce Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 76,72 pkt/130 kg Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Czesław Kapuśniak – [...]

[...] - Faliówka - 97,80 pkt/160 kg III miejsce - Sławomir Lorenc - Iwonicz - 78,72 pkt/100 kg Masters open ( 36 - 39 l. ) I miejsce - Wiesław Kijowski - Milcza - 100,99 pkt/140 kg II miejsce Rafał Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 76,72 pkt/130 kg Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Czesław Kapuśniak - WILHELM Nowy Sącz - 96,04 pkt/165 [...]

[...] progresja, 3 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mc Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcvia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

myślę ze teraz może ale może 140 kg przy tej masie to śmiech wiec ,,Senegroth,, jeśli choć troszkę mi powiesz jak to poprawić troszkę podpowiedzi lub krótki plan na klatkę piersiowa co ile i jak często ćwiczyć będę bardzo wdzięczny pozdrawiam

[...] 20/8 70/6 85/5 100/3 110/2 120/2 130/2x3s 7) 20/8 70/6 85/5 100/3 110/2 120/2 132,5/2x3s 8) 20/8 70/6 85/5 100/3 115/2 125/2 135/2x2 9) 20/8 70/6 85/5 100/3 110/2 120/2 130/2 140/2 10) 20/8 70/6 85/5 100/3 110/2 120/2 135/1 140/1 145/1 11) 20/8 70/6 85/5 100/3 110/2 120/2 135/1 140/1 147,5/1 12) 20/8 70/6 85/5 100/3 110/1 120/1 130/1 140/1 150/1

Witam mam zamiar zabrać sie za pierwszy moj cykl i wybrałem metanabol, no kłuć się na razie nie chce. chcialbym zabrać miedzy 100- 140 tabletek polskiej metki co do tego musze zabrac zeby nic mi sie nie stało i wszystko bylo ok (z jajami tez) ile mam brać dziennie zeby nic mi sie nie stało i czy jakies pewne skutki uboczne beda? nie licząc tego [...]

[...] drogie zyjecie za takie grosidla? Wiem, wiem ze fasolka po 30p, ale cos poza tym? Informatyk przez duze I to umnie 100k w gore, czyli ok 58k funtow, gorka gdzies na 130-140 sie konczy, choc jacys super fachowcy co zycia nie maja poza praca jeszcze wiecej wydoja. Gornik jak juz pisalem zwykly od kilofa od 120k na poczatek, inzynierowie w tym [...]

[...] na tenis i basen) realnie mam nadzieje na: 130 WL, 210 MC, 180 SQ box dzisiejszy trening Zestaw 1: 1) Dociaganie (z wysokosci kolan) RAMPA po 3 powt 3x60,80,100,120,140,160,170 2) podrzut 5x5 5x40,50,60,70,80 3) wiosłowanie jednoracz 5x8p 8x20,30,40,50 4) pompki na poreczach 4x10powt 10x25,35, 8x45, 10x25 5) wyc sztangielek skos, chwyt [...]