Na ten temat wypowiem się jedynie wg mojej wiedzy i przekonań. Pewnie od specjalistów itd. dostane jakąs z***ę, ale cóż, na ile mogę tyle "pomogę". 400 zł to dośc pokaźna suma jak na suple, a coś mi się zdaje, że Pan ze sklaepu ma raczej w zamiarze jak najwięcej na Tobie zarobić, niekoniecznie kierując się tym co dla Ciebie będzie [...]
Światowy rekord w ilości pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507. Księga Rekordów Guinnessa wymienia Chorwata Krunoslava Budiselića, jako osobę która wykonała 140 pompek w ciągu jednej minuty. zródłó: wikipedia.org pzdr.
Ćwicząc poprawiasz siłę i masę mieśniową, grupy mięśniowe : - klatkę piersiową, - tricepsy - bicepsy, - rozpiętki.- to jest ćwiczeni a nie grupa mięśniowa (tak mi sie zdaje) - mięśnie nóg kolo sie nie zna ale ławka jest spoko i nawet wytrzymała 140 kg nie jest tak mało
[...] znajdziesz) profesjonalnej siłki + porządek w pokoju :) Do kosztów karnetu trzeba jeszcze doliczyć koszt benzyny, miesięcznie pewnie coś koło 70 zł, plus karnet, daje 120-140 zł, w zależności od siłowni. Rocznie daje koło 1500 zł, czyli zwraca mi się po około 2 latach. Do tego mam więcej czasu, bo nie muszę dojeżdżać, jestem niezależny od [...]
[...] jechałem 3 miechy na efce ale u mnie mechanizmy uzależnienia są słabe mogę np. jarać szlugi 3 miechy i rzucić bez probelmu, po tyg. jest luz Tonix ja na rozkręconym clenie 140 mcg ed (oxyflux) potrafiłem wrzucić 4 tussi i dopiero fajnie pobudzało ale ja już jestem przeżary efedryną, kiedyś ją bardzo lubiłem. Pozdro Zmieniony przez - Marqz w [...]
czy to jest ten Xpand bez kofeiny? Mam cisnienie 140/90 i chce na tym zaczac, ale bez kofeiny. Jesli to nie ten, to czy ktos moze mi wskazac który jest bez ??
[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 do 2 lat 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka przemiana materi, tendencja do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bez problemow 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nic z tych rzeczy 15.WYNIKI SILOWE 1m 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : - przysiad : -
ostatnio prawie 140 kg na klate szarpnelem... ale 138 to spokojnie waga 78 kg xD kaloryfer dalej jest na moje oko jest ze 8-9 % bf kiedys sobie zmierze dokladnie
qrcze haxu - mam, ale bedizesz musial wlozyc z godzine, zeby rozczytac to wszystko, bo to jest roz***ane: http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=140&__N=Nutrition szukaj porad Justina Harrisa od marca tamtego roku gdzies. koles to maksymalnie przystepnie zapodaje, ale wiele aspektow jest rozbitych na wiele pytan. w sumie jak przeczytasz [...]
ile ciśniesz ? bo ja maże jeszcze w tym roku wycisnąć ze 120 140 . może sie uda . ja też sie włączam . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-04 20:50:23
[...] {ostępy są widoczne gołym okiem a to dopiero start Konkrety Pogoda jest wiosenna wręcz, więc mogę dodać sobie aero ( jazda rowerkiem tętno tlenowe jak radzisz zawsze 120/140) Zawsze radzisz by robić to rano na czczo u mnie jest to tylko wykonalne w soboty, niedziele. W pozostałe dni aero musiało by się odbyć o 5 rano hrhrh, więc raczej [...]
dziure ?? czym ja zrobiles ?? Ja za zlamanie reki w lokciu dostalem 350zl. A za wstrzas mózgu 140 zl Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-02-06 16:41:18
[...] i po roku pracy na silowni wyciskalem juz 110. Inne partie miesni tez bardzo szybko sie wzmacnialy. Zwlaszcza rece i nogi (na dzien dobry siadalem ze 100kg, a po roku juz 140). Ze wzgledu na dyscypline sportu jaka teraz uprawiam (wioslarstwo) musze trzymac stala wage i od 3 lat skupiam sie na wytrzymalosci... i tez strasznie mnie wkurza, ze [...]
jesli wspominasz ze kibel to odpada ;p moge kupic gain bolika 1 kg za 20zl wiec za 140 zl bede mial 7 kg ;] nie bedzie szejkera i troche gorsza proporcja ale za to sprawdzony.