140

ok 140 zł

obwod uda 140 O_o

rakswek jak mowisz ze jedna sylimarolu do jednej maty to wyjdzie 3 dziennie to chyba troche za duzo, mysle ze dwie starcza po 70 mg czyli 140 mg dziennie, a chce zaczac brac 3 tygodnie przed cyklem i skonczyc 3 tygodnie po cyklu tak mi napisali, a hepatil 2 tabletki dziennie ale tylko w czasie cyklu, mete bede bral po sniadaniu 3 tabletki na raz [...]

[...] 1,5h -dodatkowo jest na miejscu silka, sa prysznice, wiec nie trzeba smierdzacym wlec sie przez miasto CENY -wpisowe - 40zl (sic!) -2x w tygodniu - 100/miesiac -3-5x w tygodniu - 140/miesiac jesli podalem niedokladne info, to z gory sory - nie mialem przyjemnosci trenowac na bukowskiej, wszystkiego dowiedzialem sie tyko przez tel. pozdrawiam

ja mam normolnie 140/80 teraz w czasie cyklu 150/99 biore jakieś na nadciśnienie na recepte ale chyba nie pomagają

hmm crevo około chyba 100zł tak, nowy XP 140 zł ---prosta kalkulacja tzn. jak mowiłem nie skonczyłem puchy, przerwałem gdzies dokładnie w połowie i np. z cp byłem bardziej zadowolony a crevo drogie chyba ze potaniało teraz lepiej dołozyc grosza

[...] i teraz jestem w miarę zadowolony ze swej sylwetki (jak na 43 lata :) ) ale nie mogę sobie poradzić z brzuchem!!! Walę brzuszki co drugi dzień ile wejdzie (ok. 100-140 - jak zaczynałem w kwietniu to robiłem 5!) ale nie jest to jeszcze to co by mnie zadawalało. Szkoda, że nie można schudnąć "miejscowo" . Myślę, że te 5-10 kg to [...]

http://www.sfd.pl/forum-10/ idz tam i mnie nie denerwuj http://www.sfd.pl/temat274607/ - ten artykul polecam przestudiowac radze za te 140 zl kupic Cycow z kuraka , ryzu i twarogu

Co tu się dzieje jakies bany za co ? Po treningu, dzis niestety zrobiłem tylko przeciagnie auta hehehe -Ciagnelismy Peugeota 206+60kg obciazenia+2 osoby 140 i 110kg na recznym ale nie calkiiem zeby nie bylo bo wtedy go nie da sie ruszyc Zrobilismy jakies 12-14 rund x 30metrów pod lekka górkę. *http://d.turboupload.com/d/994159/100_3839.MOV.html [...]

tak jest aeroby bardzo dobre sa kiedys nie robilem i na soku cisnienie 140 na 90 teraz aeroby plus czosnek pieknie walcza z moim cisnieniem i na soku tylko lekko dzwigniete Wiec 30 min po treningu na srednim pulsie i bedziesz zadowolony z roznicy Pozdrawiam

za 140 moge wziąć

ja bede mial cykl zlozony ze 100 tabletek polkiej mety i 2 tygodnie przed zaczeciem cyklu w czasie cyklu i 2 tygodnie po cyklu bede bral 140 mg sylimarolu dziennie a w czasie cyklu dodatkowo hepatil 2 tabletki dziennie i mysle ze to bedzie ok i jeszcze po ostatniej tabletce mety bede bral przez 6 dni clomid 50 mg dziennie ale teraz zainteresowal [...]

Jesli chodzi o śniadanie to moze takie byc tylko uwazam ze wyjdzie za duzo wegli gdzies ok. 140. Nie polecam owsianki i bananow razem. Mozesz dac: miód, kakao, rodzynki, orzechy. Jesli o chodzi o bialko to stosujesz wg. brakow w diecie. Jesli chodzi o ten posilek wieczorny to potrneningowy to najpierw niech sobie dziewczyna ustali diete i po [...]

wiesz chcialby sobie wkrecac.... ale cisnienie mialem wysokie przez 2 dni 140/80 potem 145/85 dzis juz troszke lepiej `129/76/ ale tez moze bys stres bo caly czas jakos tak dziwnie sie czuje:(

waga 70kg, ektomorfik cel-masa dieta: B:119 TŁ: 140 WW: 329 tłuszczy nie zawsze udaje mi się zjeść tyle jakie jest moje zapotrzebowanie=/ trening: I klatka+bic 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15/12/10/8/8 2. Wyciskanie hantli na ł. poziomej 3 x 12 3. Rozpiętki na ł. skośnej 4 x 10 4. Uginani ramion ze sztangą 12/10/8/8 5. Młotki 3 x 10 [...]

[...] takiej jak teraz. doszedlem do wynikow takich jak np: martwy ciag 270kg w 6-8 powt przysiad pelny 220kg 1 powt klatka to nie jestem w stanie powiedziec maxa ale na skosie 140-150kg 6-8 powt barki 130 kg 6 powt biceps juz 80kg cwiczylem. i***** z tego wszystkiego. teraz idealna technika ciezary duzo mniejsze a pommpa niesamowita, zmeczenie po [...]

[...] kCal: 856 Posiłek II Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 200g Masło - 10g Szynka z piersi kurczaka - 75g 1 Banan - ok. 180g 1 Jabłko - ok. 120g B: 34 T: 14 W: 140 kCal: 833 Posiłek III - przedtreningowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 200g Makaron bezjajeczny - 100g // polecam z pszenicy durum Oliwa z oliwek - 30g // duzo t. [...]

oj chłopaku... http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm jak na tacy Moja dietka tak dla porównania (na mase): Przy zapotrzebowaniu: B:2,5g T:1,5g W:6,0g I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 30g Kefir 2% [...]

bylem i niby mam nadcisnienie zwykle mam 135-140/70-80, po silce ostatnio zmierzylem to 160/70 a kawe ostatnio pilem z 10 lyzek, bo slabszych juz nie czulem

Cisnienie jest ok, obyś nie przekroczył 140/90 z duzą uwaga na rozkurczowe.