140

Moze przez to co jest na 140 foto... Odbijany..

za 140 mam MRM Metabolic Whey 2270g więc za duże opakowanie mogę dać 250 i twoje koszty

ok, oto moje zapotrzebowanie na btw. 70 x 2g białka = 140 g 70 x 5g węgli = 350g 70 x 1.5 g tłuszczów = 105 roman666 teraz możesz mi pomóc?

tzn co wyzje z tą twoją rozpiską? xp + cp? słuchaj ja mam 2 x cp duze za mniej niz 140 zł wiec mi sie nie opłaca brac z xp! a to bcaa nic mi nie dadzą przy masówce? hmmm a pozatym to bedzie juz na bank do tego 3,8 kg system protein 80! zma apteczne, ewentualnie tauryna, glucetyl, a-z witamincy z hi-tec omega 3 ale nie wiem cyz z olimpu czy z [...]

14 litrów dziennie ? tj w 100 g piwa jest ok. 4 gram cukru w 14 litrach jest 140 x 4g = 560 g cukru Nie wspominając o innych składnikach Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-25 08:33:51

ja wlasnie niekumam tego obliczania ile grasm bialka na kg masy ciala (ja waze 70 kg <chodzi o to ze musze dzienni spozyc 140 g białka?????> ) mozesz mi to wytlumaczyc?? wiec myslisz że ta kreatyne sie oplaca czy lepiej z olimpu krea-aklertyn?? pozdro

czy jestes ekto-,endo-,mezomorfik <<< co to oznacza bo nierozumiem , sory , że tak pytam ale chciałbym sie jak najwięcej dowiedzieć :) jak ja waże 70 kg to dziennie musze dostarczyc 140 g białka a jak jest z weglami ?? a tłuszczów to jak najmniej ??

to jest wysokie cisnienie stary nie rob smiechu na sali... Zmierz se cisnienie na treningu a to co masz powyzej jest w jak najlepszym pozadku moze minimalnie podwyzszone to z tym 140+. pzdr

[...] rocznik 1976. Jeszcze kilka lat temu był szefem. Laski lgnęły, ludzie patrzyli z podziwem/przerażeniem. Stał oczywiście na bramce. Nikt przecież nie miał szans z prawie 140 kilowym chłopem. Była kasa,były samochody, były znajomości - BYŁ KIMS. I co teraz? No niby nic, poprostu wrocił do normalności. Ale czy napewno wrocił? Dlaczego on nie ma [...]

1 posiłek ~ 7.00 Mleko 250g 100kcal, B 8,75, T 1,25, W 12,75 płatki owsiane 40-50 g (moga byc kukurydziane w ewentualnosci?) 140 kcal b 2,t 1, w 30 pare orzechow ~20g 110kcal b 3, t 12, w 4 /ja bym dala to,a poza tym dorzucila jeszcze troche twarogu chudego i np.oliwe. a platki owsiane zostaw,kukurydziane sa do kitu w sumie 350 kcal b 14,75 t [...]

145(140) - 90(85) Bisocard - betabloker nie biore sterydow poki co

RoughBoy ściągam walke Bajramiego z Hoostem, mam już 60MB, a walka zajmuje 140, tylko długo sie czeka aż zacznie ściągać:-/ Jak ściągne to wrzucam na jakiś konkretny serwer. Pzdr.

ja brzuch trenuja z intensywnoscia 3 razy wieksza niz plecy, czyli np. na plecy robie 140 powtorzen to na brzuch 420, rozbijam to sobie na 3 dni i wybieram 2-3 cwiczenia

130-140 to spoczynkowe podczas wiczeń masz dużo wiecej zwłaszcza wyciskania, martwe i przysiady.. To zalezy, u mnie kreatyna powoduje spor wzrost ciśnienia. Ja bym olał zresztą to jeden z powodów z powodu których zaprzestałem poki co stosowania kreatyny pzdr.

[...] do autobusu, koniecznie zmierz ciśnienie. Rób to co najmniej trzy razy w ciągu dnia, nie wcześniej niż 15 minut po wysiłku fizycznym i posiłku. Jeśli średni wynik przekracza 140/90 mmHg, sprawcą rumieńców jest podwyższone ciśnienie tętnicze twojej krwi . Nie lekceważ nadciśnienia, bo grozi ono zawałem serca lub udarem mózgu! co robić? Koniecznie [...]

ja robie mc z ciężarem jak na mnie dużym ~140 kg i nigdy nie daje pasa w przysiadach tak samo sorki Rafał za dyskusje w tym temacie

martwy Ciąg 140 kg - widac po posturze i bez pasa?? Zobaczysz za jakis czas jak to zacznie wychodzic a w tym wieku szczegolnie, przysiady tez zdaza mi sie robic bez pasa ale mc nigdy. To jest tylko i wylacznie moje zdanie na ten temat. pozdr.

ja dyuze talerze zakładałem , bo małych to za du,zo by było i na prostych doszedłem do 160 w serii i 200 rejkord a klasyczny idzie mi*****owo 140x1 na redukcji wziąłem a teraz x6 macham 105-110 kg ale mam nadzieej że dam rade ze 140 w serii machać jednakze powodzenia

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozstepy&forum_id=140&strona=1 hemmm? ja nie odswiezalam Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-07 21:49:24

w udzie ma 140