140

PERNI TOŚ TY JUŻ FIZOL NIEDŁUGO MNIE PRZEGONISZ TYLKO ŚWIST POZOSTANIE, A MNIE CIAGLE BARK BOLI JAK FIKS I TYLKO BAWIĘ SIĘ NA 140 KG, Z PRZYSIADAMI TEŻ CIĘŻKO BO PRZY PRZYSIADACH TEŻ BARK BOLI. POZDRAWIAM CIĘ I ŻYCZĘ ZDRÓWKA.

[...] dojrzewają zazwyczaj pod koniec drugiej dekady na początku trzeciej. Potencjalnie przeciętna długość życia w pełnej sprawności kształtuje się zapewne w zakresie wieku 120-140 lat. To jest nie do zrealizowania z powodu efektów jakie ma obróbka termiczna na żywności oraz brak nabywania pełnej wprawy w radzeniu sobie ze psychologicznym stresem [...]

[...] 52 kg 1. 51.60 FEDOSIENKO Sergey RUS 230.0 240.0 250.0 155.0 165.0 210.0 230.0 240.0 655.0 647.99 2. 51.60 WSZOLA Dariusz POL 200.0 210.0 130.0 140.0 180.0 190.0 195.0 545.0 539.17 3. 51.90 CONSTANTINE Patrick GBR 170.0 180.0 95.0 100.0 200.0 215.0 225.0 505.0 496.57 CLASS 56 kg 1. [...]

jak po dwóch latach dojdzie się do 140 to jest ok :)

siłka spoko ...teraz zapodaj swoje foty! z tego co pisałeś masz ok.140-150 kg na sztandze tak wiec postura musi straszyc...no maleńki widze jeszcze że te wysmienite wyniki są bez treningu barków! wow... dawaj swoje foty..hehe

w4pm (czy jaos tak mam kolesia w tym wieku co targa 140 i nawet odzywek nie bral (prosba do reszty by darowala sobie teksty w stylu ze bral cos bo widzialem jego starego i za dobrze go znam zeby to byla sciema)

w pierwszym 140 węgli biaka 25 tłuszczy 29 w ostatnim b 27 w 0 t 0 i tyle to sa 100 % które będe spożywał ostatni posiłek to około 200 kcal a pierwszy to około 600 kalori

[...] jednak myslalem sobie-co ci sie moze stac po jednym ph, ludzie laduja w siebie dziesiatki saa i jakos zyja-i dzieki takiemu mysleniu zyje sobie i mam sie dobrze Cisnienie sobie mierzylem w przychodni i wyszlo mi 140/90 wiec nie jest chyba tak zle. Jedyne co jest dla mnie naprawde uciazliwe, to to, ze ciagle chce mi sie spac Pozdrawiam Dajmos!!!

140 złotych polskich za niecałe trzy kilo??? a raczej niecałe dwa i pół... oj! mógłbym wymieniąć praktycznie bez końca nazwy gainerów, które są od niego tańsze...

a jak ja mam noramalne ciśnienie rzędu 140 na 90 to chyba raczej nie powinienem sie interesowac sterydami czy tak????

[...] zle zrozoomialam krooszku, naprawde nie wiem, jak inaczej wytloomaczyc tobie ladowanie; tak jak przy keto spozywasz b/t/ww 200/200/20 - tak przy carb up zmieniasz te proporcje na rzecz ww i tyle /przykladowo b/t/ww dla carb up dla osoby ca 80 kg LBM -> 140/80/700/; dzielisz to na posilki i jesz... przepraszam, prosciej jooz nie potrafie...

moje cisnienie po jednum dniu bylo 160 na 90 tragedia .. do nawet 140 na 60 pi****le id do lekarza:( ..a cwiczenie odbylem w ten dzien i odrazu po nim wzielem kreat+carbo

[...] Śledzia za wygrany taktyczny pojedynek w ciągach z Arkadiuszm Znojkiem) No i nasza "gwiazda" w kat superciężkiej, trenujący od zaledwie 5 miesięcy ważący ponad 140 kg, najcięższy zawodnik tej edycji MPJ Krzysiu vel "Misiek" vel "piłeczka" (bo jak odbita od ziemi piłeczka zaliczał kolejne podejścia w siadach [...]

Co ja napisałem? w 60 oczywiście Grzesiek Kępczyński 542,5 kg Sliwka zrobiła przepiękny wynik - 200 140 200 = 540. w IV podejściu wyciskania 145 RP.

1.7. Misiek - ulubieniec publicznosci - 17-nastolatek II miejsce w mistrzostwach Juniorow Puławy 2004 - waga mniej wiecej 140 kilo - podejscie zaliczone - seria druga

[...] kg, jak to on ma w zwyczaju, perfekcyjnie i lekko, 10. Tadziu - 300 kg, lekko 11. Ja - mikrofon 300 gramów II runda 1.1. Karolina 120 kg lekko, zaliczone 1.2. Agnieszka 140 kg francuska bułeczka z jabłkiem zadowoli wszystkich , zaliczone 1.3. Ania 200 kg z trudem, ale zaliczyła pewnie, z 3 podejścia zrezygnowała ze względu na MEJ, 1.4. BYK - [...]

Mając gryf długości 140 cm , bedziesz miał bardzo wąski chwyt podczas wyciskania , gryf ok. 170 cm to dobra długość.

[...] (uwaga nar..chałam pasty na 2 dni!!) wytrawny tuńczyk/porcja na 2 dni makaron razowy (kubeczek suchego) 67,00 249,24 5,92 1,65 52,67 puszka tuńczyka wodnego 140,00 134,40 29,40 0,28 0,00 ogórek kiszony 3 sztuki 18,00 1,80 0,40 3,00 koper pół pęczku 4,50 0,50 0,01 1,05 szypior 8 gałązek 10,00 2,90 0,41 0,08 0,39 dałoby się [...]

Moje wymiary to : Biceps 36 cm Klatka 105 cm Barki 115 cm Rekord w wyciskaniu na klatke : 91 kg Odżywki, które brałem : Kreatyna 200 tab i bcaa 140 tab.

Maksa nie sprawdzalem ale mysle ze 140 powinno pojsc.