140

[...] Palacios (155) Eric Jacob (156) vs. Alexander Trivino (156) Jorge Interiano (201) vs. Travis Johnson (205) Cyrillo Padhillo (169) vs. Jesse Jones (169) Bryan Caraway (140) vs. Alvin Cacdac (141) MAIN CARD Jesse Gillespie (186) vs. Eric Lawson (185) -- HDNet swing bout Billy Evangelista (155) vs. Nam Phan (154) Chris Cariaso (135.5) vs. [...]

[...] widać było CAŁY dres. * Ma być tak wąski, aby przez obydwa okna można było wyciągnąć łokcie. * Producent dodaje w ramach promocji rękawice magnetyczną, aby przy prędkości 140 km\h można było trzymać rękę na dachu. W zmodernizowanej wersji będzie jeszcze miał: * Perukę blond podczepioną do dachu jeżeli pasażerka ma inny kolor włosów. * Na [...]

Oto wypis z ostatniego treningu w tym półroczu Przysiad 50/10, 65/8x2, 77,5/6, 90/5, 110/2 120/1 130/2x2 135/1!!! Odejścia 140/20sek. 150/20sek. 160/20sek Przysiad"na pudło" 90/4, 95/4,4 100/3!!! Brzuch - skłony na maszynie http://pl.youtube.com/watch?v=uDqQrxagD64 PODSUMOWANIE No i udało się! Na przestrzeni ostatnich 6 [...]

witaj kolego nie proponuje żadnej :) jedno 2 3 4 to szais :) proponuje albo tonfe teleskopową albo hartowanego batonato koszt tonfy- około 200 pozdrawiam-350 baton to około 140-200

ja sie zatrzymałem na 140~142,5kg i nie moge ruszyc dalej Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-27 20:41:01

[...] 223,5 207,5 179,44 12 2. Addenet Berenger 1982 FRA 59,60 0,8581 2 162,5 167,5 170,0 170,0 145,87 9 3. Kolsovsky Stefan 1961 SVK 58,50 0,8731 115 140,0 147,5 162,5 147,5 128,78 8 4. Lipcsei Laszlo 1988 HUN 60,00 0,8529 82 130,0 135,0 155,0 135,0 115,14 7 - 67,5 kg 1. Noda Toshihiko 1979 JPN [...]

[...] 67,5 kg 1. v.Bachhaus Gundula Fiona 1981 GER 62,40 1,0818 65 142,5 145,0 155,0 145,0 156,86 12 2. Prymachenka Natalia 1987 BLR 62,70 1,0779 2 135,0 140,0 147,5 140,0 150,90 9 3. Virkkunen Sussana 1973 FIN 65,90 1,0385 7 120,0 125,0 130,0 130,0 135,00 8 4. Glomstein Tone 1964 NOR 66,50 1,0317 [...]

[...] jak wysokość tętna przy określonej intensywności biegania, czy poziom kwasu mleczanowego. A poza tym nie wytłumaczyłeś właściwie co to jest "strefa intensywności tlenowej". Co oznacza wynik? Jeśli mam 140 to powinienem doprowadzać tętno do 140 i wtedy bym najlepiej spalał? Proszę o wytłumaczenie tego. Też biegam, więc jestem ciekaw.

Brawo! Myślę, że nawet 140 mógłbyś spróbować zaatakować. Swoją drogą nie chwaliłeś się, że wagę zbijasz Jak na 75 to ładne wyniki porobiłeś. Najbardziej się z siadów cieszę bo to byla Twoja pięta achillesowa a teraz jest już całkiem nieźle

[...] OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem sorry klata : 120 kg razy osiem powtorzen martwy ciag :150kg razy 6 powtorzen przysiad 140 razy 8powtorzen witam wszystkich koncze wlasnie cykl z trenu i testa .zdaniem fachowcow powinienem przedluzyc cykl [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 130 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 52 KLATA: 140 UDO: 75 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 350 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: jak najmniej raczej tłuszcze ryb 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Typowo masowo wszystkie rodzaje testosteronów ,Deca, winstrol , meta Ile to szczerze nie wiem z jakieś 5 [...]

to co piszesz ze benzyna 2.0 tdi ma 140 koni a druga mocniejsza wersja 170... to która chcesz?? ja bym diesla nie brał...one nie sa jeszcze na common railu wiec pala nie wiele mniej niz benzyna i sa głosne jak ch*j Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-28 12:10:09

[...] 113,60 7 5. Owsianka Katarzyna 1974 POL 81,00 0,9088 100 85,0 90,0 95,0 95,0 86,33 6 — Doan Devan 1987 USA 79,50 0,9182 34 140,0 145,0 145,0 — Out — 0 - 90 kg 1. Strik Ielja 1973 NED 89,30 0,8669 83 165,0 172,5 183,5 172,5 w 149,54 12 2. Szabo [...]

[...] (TYP BUDOWY):trudnośći z nabraniem masy 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:95 -Przysiad:90 -Mc:140 11 . Czy masz dietę? Diety nie mam ale staram się jeśc pierś z kurczaka ryże sery itp A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ Zmieniony przez - xmistrzux w dniu [...]

[...] sily i klatke robilem tylko hantlami (sztanga +15 kilosow). Szkoda tylko ze testex podnosi cisnienie krwi. Jestem niskocisnieniowcem zatem gdy czasami podskakiwalo mi do 140 / 90 to czulem sie zle :/ Kolejna fajna sprawa ktora zaobserwowalem bylo... Mega bzykanie :D Nie jestem w stalym zwiazku wiec moglem szalec. Przyznam ze nie wiem jak to [...]

No wtedy tak ale to raczej rzadko sie zdarza.. Wypisze mandat i tyle. No chyba, ze złapią kogos na videoradar jak np. śmiga się 140-150 a w papierach jest motorower.. Wtedy to już lipa..

tak do 140-150zl tylko nie matrix bo bede mial 3 opakowania na jesien

siemacie siodema ja zawsze na drugi dzien po piciu mówie ze juz vody nie tykam!! russell dzisiaj dobry trening zrobiłem martwy 140 na 5 w ostatniej z zapasem klata 120x3 na ostatniej 4 serii!! Dj Tiesto- Illusion ----> polecam faith

moim zdaniem trzeba ja zrobiłem bład i 3 miechy siłowo trójbuj..... wyniki szły ładnie 105-120 na klate przysiad 140... mc 195 ale sie zajechałem za bardzo i teraz klata 110...

Dziennik posiłków http://darkthorn.republika.pl/dp.htm Pod warunkiem, że będą minimum 2 regularne treningi w tygodniu, to wtedy: 2,5 g/kg masy ciała - białko ~ 140 g (560 kcal) 1,2 g/kg masy ciała - węglowodany ~ 66 g (264 kcal) 1,0 g/kg masy ciała - tłuszcz ~ 55 g (495 kcal) co daje 1319 kcal, rozplanuj to z dziennikiem, będziemy poprawiać. [...]