140

no dokladnie chlopaki wazne ze sie cwiczy :D:D no na kaltke mozemy brac 140 to nie tak malo :D:D i ogolnie mamy zrobic wyciag ale nie wiem co z tego wyjdzie ...ale z tym ze siedze tam pol dnia to przenosnia :D: chodzimy do szkoly a potem na silownie to tak z 3 godz:D Zmieniony przez - hvr6 w dniu 2006-11-08 21:32:14

[...] z mono). "Pompa", siła. Można stosować przy treningach SW - bo retencja jest niewielka. Jakbym miał coś brać - to pewnie bym wybrał raz jeszcze CP. Smak fatalny, zapach straszny - ale to na szczęście kreatyna Niestety - CP źle mi wpływał na ciśnienie krwi (do 140-150 skakało). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-09 09:07:41

Mam kreatyne Inkosport w kapsulkach (140) na opakowaniu proponuja dawkowanie 3 kapsulki dziennie a jak wy myslicie? Nie wiem czy to nie za malo.

to wiem ale na pudelku nie ma napisane ile gram ma kapsulka :) napisane jest 140 kapsulek - ok 130g czyli kapsulka okolo 0,92g. To by wychodzilo ze strasznie duzo kapsul bym musial jesc. Moze ktos ja jadl i wie jak dawkowac?

[...] w ciągu dnia wziąłem nawet 2 tabsy po 4mg. Jedna rano...drugo ok 14. Ale ciśnienie w sumie nie spadło wcale. Jesli bedę siedział powiedzmy w spokoju przez 10 min to mam ok 140/70. Ale wystarczy ze wstanę, przejdę się i coś porobię i znowu mam ok 150/86. Jak długo może potrwać zbijanie mojego ciśnienia. A może jestem jakiś specjalny i Prestarium [...]

[...] do 240 za "czwórkę ze śniadaniem" ) 2."Pelikan" Aleksandrów Łódzki ul. Wierzbińska 58 tel. 42 276 44 46, 42 712 05 96 ( ceny: jedynka : 110 PLN, dwójka: 140 PLN, trójka : 180 PLN, czwórka 220 PLN. Wszystkie ceny ze śniadaniem. ) Oba hotele posiadają pokoje o bardzo dobrym standardzie. Odnośnie godzin startów: Podane czasy są [...]

[...] 0/0/40 - nie przełkne mleka bez cukru 3. płatki zbożowe 80 g 5,6/3/63 - dałem więcej 4. rodzynki 25 g 0,5/0,1/17,8 5. orzechy arachidowe 30 g 7,8/14,5/5,8 razem: 22,9/27,2/140,7 II Posiłek na uczelni numer jeden 9:40 1. bułka grahamka 50 g 4,1/0,9/28,5 2. masło 15 g 0,1/10/0,1 3. polędwica z indyka 20 g 9,2/1/1 4. pomidor 20 g 1/1/1 5. ser [...]

[...] takim jakim jest bieganie, tak jakbys odchudal sie i tyl :)glupie?? pomyslisz ale czy to ci nei daje sily wewnetrzej potrafiac to zrobic?? uwazasz ze wyciskajac 140 na klate jestes kims? daje ci to poczucie sily?? wyglad??? sztuka jest wyciskac 70 procent tego co moglbysbiegac na 70 procent mozliwosci wtedy tworzysz calosc jako sto [...]

[...] to dzis atakuje 190 w wyc lezac a biegac moze kazdy. Ja cwiczylem piwersze 6 lat po 5-10godzin dziennie, glownie pod sztuki walki, wiec sie domysl jak wygladalo moje "140% czlowieczenstwa" skoro podciagalem sie np na drazku 30 razy juz po roku cwiczen a pozniej lipa, trzeba bylo w koncu dolozyc zelaztwa. Nie sadze zeby ktos mial [...]

[...] wiem, dla mnie nie, nie robie żadnych błędów, a przynajmniej nie jestem tego świadomy wogóle to martwy zawsze był mi miły, jak zaczynałem przygode z siłką ciągnełem ponad 140 kg w krótkiej serii, więc idąc drogą dedukcji, jeśli robiłbym jakies błędy, to prawdopodobnie szybko byłaby jakaś kontuzja (której nie było). anyway, dla mnie [...]

skwara te wyniku w profilu są aktualne anie z wieku 17 lat(przecież gdybyś troche pomyślał to w profilu podaje się aktualne wyniki a nie z ponad 3 lat) wtedy było gdzieś 150-140-200 oczywiście bez żadnego sprzętu

Dawkowanie cynku ( w celu minimalizacji retencji ) : Waga Ilosc cynku 65-75kg ok 60mg 75-85kg ok 90mg 85-95kg ok 120 mg >100kg + 140 mg A teraz pytanko: ta ilość cynku to ilość związku cynku czy jonu cynku???

[...] 51,55 1,2551 142,5 70,0 175,0 387,5 486,33 7 5 Sawyer Teresa 1963 GBR 51,65 1,2531 147,5 92,5 147,5 387,5 485,59 6 6 Balogova Marcela 1974 CZE 51,15 1,2626 132,5 95,0 140,0 367,5 463,98 5 7 Nakai Keiko 1976 JPN 51,80 1,2504 132,5 85,0 147,5 365,0 456,39 4 8 Hollaus Karin 1971 AUT 51,70 1,2522 142,5 75,0 142,5 360,0 450,79 3 9 [...]

Ponieważ dopiero zaczynamy, treningi są raczej dla osób początkujących (sami się jeszcze uczymy) Koszty to 140 zł/mies za dwa razy w tyg, w tym raz w miesiącu dla chętnych wyjazd za miasto na szkolenie z taktyki (zielonej i czarnej) na profesjonalnym sprzęcie ASG - ale to już inna bajka Pozdrawiam.

bialko, oliwa, hmb i kimam i ja, prze***any okres w robocie mam a jutro ( dzisiaj) plecki..trzeba pociągnąc troszkę bo magnezję zakupiłem..ostatnio wysiadłem po 7 powt. na 140 wiec sie op*****lam jeszce troche chyba. zdr.

[...] w 100 g preparatu: Izoleucyna 590 mg Leucyna 1000 mg Lizyna 850 mg Metionina 345 mg Cysteina 320 mg Fenyloalanina 500 mg Tyrozyna 390 mg Treonina 610 mg Tryptofan 140 mg Walina 630 mg Arginina 390 mg Histydyna 300 mg Alanina 590 mg Kwas asparaginowy 1075 mg Kwas glutaminowy 1655 mg Glicyna 275 mg Prolina 580 mg Seryna 575 mg [...]

[...] zastąpić Arniego. A Mandaryna to co z choinki sie niby urwała... ni z tąd ni z owąd gwaiazda polsiej estradyu się zrobiła. Więc Pudzian ma duże szanse... spośród wszystich srongmenów ma nejlepszą sylwetke. A podoba mi się u niego to(bez skojarzeń), że przy takiej masie 140 kg ma kratke na brzuchu. Więc wygląd ma, a głoś to zawsze można dokleić

[...] I Posiłek: Vigor Complete-witaminki Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Jaja kurze całe 100 11 8 1 121 Omega-3 1kps. (nie znam składu) II Posiłek: Ser twarogowy tłusty 80 14 8 3 140 Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 Omega-3 1kps. (nie znam składu) III Posiłek: Ser twarogowy tłusty 50 9 5 2 88 Chleb żytni [...]

na jednej zrobie w tej chwili 15 a co do pierwszej strony ego postu to sam mam w bicepsie 38 i na klatke wycisłem 140 przy wadze 67 kg wiec nie ma ruznicy kto ile ma

[...] mozdzek wytrenujesz bedziesz mial wiecej IQ. Poza tym "ponadprzecietna inteligencja powyzej IQ=100" to cos co trzeba posiadac by obslugiwac komputer, korzystac z neta/forum itp wiec nie popisales sie.. A jak masz 120, 140 czy 160 to i tak mi nie mozesz ublizac, zgadnij dlaczego.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-15 22:32:29