140

[...] i wiekszy od wszystkich znajomych. Po zawodach dostal kopa motywacyjnego... ale i tak sie odchudzal na wakacje i hooy to dalo.. ktos z jego metabolizmem i szkieletem moze robic skuteczna redukcje startujac z wagi 140 a nie 124.. No , moze nie powinienem opisac za duzo bo przyjdzie i uscisnie mi dlon tak mocno ze juz nie bede mogl nic napisac..

[...] czy następnym razem, za jakieś pół roku, kiedy będę robił po raz kolejny plan Billa Stara nie wymienić Power Clean na to właśnie ćwiczenie a zamiast ćwiczenia High Hull dać właśnie martwy ciąg, ne rbię go teraz, bo niestety muszę sobie najwyraźniej kupić opaski uciskowe, po przekroczenie 140 kilogramów uscisk wytrzymuje u mnie tylko kilka sekund

[...] Billington, Hong Kong, w meczu Hong Kong-Singapur 164:3 w 1994r. Polska - 4 - Grzegorz Jaguś, Polska, w meczu Polska-Bułgaria 77:0 w 1988r. Najwięcej podwyższeń: Świat - 140 - Michael P. Lynagh, Australia, w latach 1984-1995 Polska - 27 - Janusz Urbanowicz, Polska, w latach 1994-2001 Najwięcej drop goli: Świat - 28 - Hugo Porta, Argentyna, [...]

Da się na pewno. U nas na siłowni jest były bokser, który ważąc około 75kg cisnął w najlepszych chwilach nawet coś koło 140. Ale wtedy już nie zajmował się boksem, tylko robił samą siłownię.

[...] 250 g Ser twarogowy chudy – 160 g Orzechy włoskie - 20 g 16.30 Ryż brązowy – 100 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 140 g Oliwa z oliwek – 25 g 19.30 Tuńczyk w wodzie – 165 g Myśle że teraz jest lepiej – nie wiem czy dobrze że tak bardzo uboga dieta w [...]

[...] podczas treningu, krew sie staje bardziej "gęsta" ?- są leki które delikatnie moga zmienić ten stan. Ja mam wrodzone podwyzszone cisnienie zazwyczaj granice 85-90/140-160, i gdyby nie ten fakt to juz bym dawno sie zdecydował na jakiś cyklik:/ A znowu leczyć lekiem lek czyli obniżać cisnienie lekiem spowodowane też "lekiem" to [...]

[...] 10.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 100 g Pomidor – 90 g Ryż brązowy – 40 g 16.30 Ryż brązowy – 85 g Kalafior – 250 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 140 g Oliwa z oliwek – 18 g 19.30 Tuńczyk w wodzie – 165 g

[...] and 30 minutes following drink ingestion. Net nitrogen (N) balance changed from negative (-495 +/- 128 nmol/mL) prior to consumption of EAA to a peak positive value (416 +/- 140 nmol/mL) within 10 minutes of ingestion of the drink. EAA resulted in an estimated positive net N uptake of 307.3 mg N above basal levels over the 2-hour period. Muscle [...]

[...] fantasia te sklepowe (32 g wg + 12 g b + 4 g t) = 212 kcal 19.30 kanapki razowe z soja + poledwica + maslo+warzywa + ser (48 g wg + 48 g b + 52 g t) = 852 kcal + pije dziennie sporo wody mineralnej niegazowanej zywca 250 g wg + 140 g b + 122.5 = za duzo tlusczy za malo bialka co zamienic? mysle o kolacji i 2 sniadaniu zeby obciac maslo...

[...] Zaowocowało to wzrostem tempa przemiany materii. Energia wydatkowana dokładniej wzrosła u grupy z suplementacją CLA o 200 kcal na dzień podczas, gdy w grupie placebo o 140 kcal na dzień. Do innego wniosku doszli Duńscy naukowcy w badaniu opublikowanym w roku 2006. Przy podobnym protokole z różnicą w czasie wykonania próby: dieta [...]

[...] Knurów 75,0 65,1675 Kat.wag.67,5kg. 1.Zając Radosław Terminatus Dąbrowa Gór. 160,0 123,952 2.Zieliński Rafał Wigor Będzin 140,0 112,8825 3.Mitana Jacek Nz.Zakopane 140,0 111,622 4.Strzałka Rafał Apollo Jaworzno 115,0 90,9765 [...]

[...] - o boże jak tego dokońac na siłowni to nie wiem ;] - wiem jak wyglada to 80 % maks. tętna po jeżdzie na bike i mierzeniu tętna wiec wiem jak jestem styrany i chyba będę musiał "latać" po tej siłce żeby mieć te 140 udzerzeń na min. Nie wiem zobacze jak to bedzie jutro. Jak moja dieta ?? - kupie jeszcze - omega3 do tego wszystkiego.

nie ma różnicy:)łącz dwie i nawet się nie zastanawiaj przynajmniej wszamasz 140 tablet i będziesz miał lepsze efekty.Swojego czasu ja wcinałem dwie mety ruską i polaka i nic złego się nie działo META TO META pozdro 3m sie

[...] 24lata Wzrost 175cm Masa 77kg Staz ponad 4 lata Przebyte cykle 2 1 ) Na starcie wazylem 60kg. Poszlo 100mety i waga skoczyla do 68kg. 2 ) Po 3 miesiacach przerwy od koxu 140 mety i 20 strzalow Propionatu 100mg/1ml. Waga skoczyla do 77. Obecnie waze 77kg. Ponad 2 lata tylko na odzywkach. Na klate cisne 150kg w bicu 40cm, krata na brzuchu. [...]

Tez czytalem o 130 czy 140 kg sztandze - mam nawet gdzies zdjecie jak to unosi - wyglada to conajmiej - NIesamowicie Panowie mam Dla was Propozycje ... Otoz nigdzie w necie nie mozna znalezc filmu o ktory pytal wczesniej kolega, ja sam bardzo go poszukuje ... Chodzi o "Arnold the early years" - sa tam dokumenty zawarte z pierwszych [...]

140 dobry wynik jak na poczatek, jezeli pojedziesz na jakies zawody regionalne, to jest juz co pokazac... najlepiej jakbys sie zapisal do jakiegos klubu gdzie trenuja trojboistow lub wyciskaczy, w chorzowie jest power kuznik... a jak jestes studentem to mozzesz sie pokazac na mistrzostwach slaska w wl, akurat sa 17 listopada ;) pozdrawiam

poszedl bys do wilka to bys 170 popchnal... uloz sobie pozadny plan,na ciezary trza wchodzic stopniowo... jezeli pchasz 140 to powinienes rozlozyc sobie ciezary mniej wiecej tak: tydzien 1 100x6 tydzien 2 110x4 tydzien 3 120x3 tydzien 4 130x2 tydzien 5 140x2 tydzien 6 150x1 wtedy szczyt formy bedziesz mial pod koniec cyklu treningowego, miesnie [...]

[...] mi się załatwić Prestarium w aptece bez recepty. Wziąłem 4mg ok godz 12. Ciśnienie wynosiło wtedy ok 160/85. Wiem ze powinno się brac rano ale stwierdziłem ze nie ma z czym czekac. Po upływie ponad 4h ciśnienie spadło jedynie do 140/77. Czy mam zwiększyć dawkę leku czy pozostać przy 4mg? Chciałbym jeszcze zbić ciśnienie do wartości ok 130/70.

atlas to nie sztanga wiec nawet nie podchodz do takiego ciezaru na sztandze na wiekszosci atlasow cisniesz wiele wiele wiecej niz na lawce uzywajac sztangi to raz. dwa ze to sprawa sprzetu. u mnie tez byla historia ze jeden wycisnal 100 kg a potem za tydien max ok 140 kg bo naoliwili

[...] 1. cyklon skladal sie z 200 tabs winka EAP teraz mysle nad lekkim zmasowaniem. Myslalem nad polaczeniem metki ruskiej 200 tabs i propa uni chema 2 flakony 10ml/100mg w 1 ml. Co wy o tym myslicie jak to rospisac? I jaki odblok? Dane: Staż 3 lata Waga: 98-100kg Bicek 44cm Wycisk 140-150 Dietka i trening oczywiscie bedzie dobrany do "suplementacji"