140

[...] GPC Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych : 44 kg, 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych : 52kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg Klasyfikacja mundurowa dotyczy Bench Press i Deadlift.

[...] od tego, jako rodzaj treningu chcesz wprowadzić. Jeżeli ma to być trening tlenowy (aerobowy) to należy mieścić się w odpowiednim zakresie tętna. Z reguły jest to około 120-140 uderzeń serca na minutę. Jeżeli ma to być większa intensywność, to już jakieś interwały. Myślę jednak, że najpierw warto jest zrobić jakąś bazę tlenową, żeby późnej [...]

[...] starty 25, 26.05.2024 (sobota/niedziela) 3. Opłata startowa: - zapisy od 2.01.2024 do 1.05.2024 Opłata dla juniorów do 23 lat i mastersów + 40 lat: 180 zł (pierwszy start), 140 zł (drugi start), 100 zł (kolejny start) Opłata open – 200 zł (pierwszy start), 150 zł (drugi start) i 100 zł (kolejny start) - w po 1.05 opłata 220 zł (pierwszy start), [...]

Rad 140 czy mk 677 ktury lepszy środek ? Zmieniony przez - Bartosz1983 w dniu 2024-01-21 19:17:51

Rad 140 czy mk 677 ktury lepszy środek ? Zmieniony przez - Bartosz1983 w dniu 2024-01-21 19:17:51 Są to dwa zupełnie inaczej działające środki. Który lepszy zależy od Twojego celu.

Jednak z tego co widzę zamuła jest na początku brania takich środków potem mija.Potem puszcza zamula po paru dniach i jest ok.a do biegania lgd czy rad 140 lepszy ? Bo gw wiadomo idealne pod bieganie. Zmieniony przez - Bartosz1983 w dniu 2024-01-21 21:26:16

Jednak z tego co widzę zamuła jest na początku brania takich środków potem mija.Potem puszcza zamula po paru dniach i jest ok.a do biegania lgd czy rad 140 lepszy ? Bo gw wiadomo idealne pod bieganie. Zmieniony przez - Bartosz1983 w dniu 2024-01-21 21:26:16 Pod wydajność z tych dwóch lgd będzie lepszy od rad ale tak w praktyce ani jeden ani drugi [...]

20.01.2024 - PULL #2 Siłka: i 1. Pulldown V grip narrow - 1x8-10, 1x12-15 60 kg x 12, 90 kg x 8, 120 kg x 5, 150 kg x 3, 170 + 5 kg x 8, 140 + 2 kg x 12 2. SA dumbell row - 1x8-10, 1x10-12 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 70 kg x 8, 55 kg x 13+3 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 64 kg x 6, 86 + 2 kg x 8, 77 kg x 12 4. Cable row low - [...]

21.01.2024 - LEGS Siłka: i 1. Przysiad na smithie 60 kg x 15, 80 kg x 12, 100 kg x 10, 120 kg x 8, 125 kg x 7 2. Suwnica - RAMPA 12 120 kg x 12, 140 kg x 12, 160 kg x 12, 180 kg x 12, 200 kg x 10 3. Uginanie 68 kg x 8, 91 kg x 11, 91 kg x 9, 59 kg x 16 4. Prostowanie - RAMPA 20 27 kg x 20, 36 kg x 20, 45 kg x 20, 54 kg x 18 5. Wspiecia stojac [...]

Czy rad 140 jest szkodliwy dla wątroby bądź trzustki? Wiadomo nigdy nie wiadomo co tam siedzi ale legit rad 140 np z androchem

Czy rad 140 jest szkodliwy dla wątroby bądź trzustki? Wiadomo nigdy nie wiadomo co tam siedzi ale legit rad 140 np z androchem Wg. tego co jest "na papierze" nie jest hepatoksyczy ale... U niektórych użytkowników wywala markery ALAT i ASPAT (głównie kojarzone wyłącznie jako wątrobowe choć nie do końca). Jak zobaczysz w wynikach krwi przekroczenia [...]

Czy rad 140 jest szkodliwy dla wątroby bądź trzustki? Wiadomo nigdy nie wiadomo co tam siedzi ale legit rad 140 np z androchem Czysty rad nie jest hepatoksyczny jednak zależy jak Twoja wątroba i jej cyp P450 który jest najważniejszym enzymem biorącym udział w metabolizmie większości stosowanych w klinice leków, odpowiedzialny za ich aktywację lub [...]

Tak ale Ori rad 140 po opisach jest nietoksyczny dla wątroby tak samo chyba lgd bo nie ma tego związku który np metanabol i h drol epi itd

Środa -- po dyżurze szybko na trening Wl SMITH z blokad tak około 10-12cm na klatą 3x120/130/140/150/157,5kg 6x3x147,5kg Ohp Smith 4x97,5kg 6x4x87,5kg Wyciskanie hantli ława plus co 20sek 8x8x27,5kg Dipy takie książkowe 5x5xc+20kg Brzuch Maszyna + unoszenie nóg w podporze Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2024-01-24 18:10:00

Tak ale Ori rad 140 po opisach jest nietoksyczny dla wątroby tak samo chyba lgd bo nie ma tego związku który np metanabol i h drol epi itd Tak jest to alfa alikilacja polegająca na dodaniu grupy metylowej na pozycji łańcucha C17 co ma chronić substancje przed efektem pierwszego przejścia przez wątrobę. Substancja aktywna dostaje się w większej [...]

[...] raises 4x20 (2kg) (2kg) 4. DB seated lateral raises 4x12 (5kg) (5kg) 5. DB single arm shoulder press 4x10 (8kg)(8kg) DT glutes/legs 1. Hip thrust 12/10/8/6 (120kg/130/140/150) (110kg/120/130/140) 2. Cable kick back 4x12 (32kg) (32kg) 3. Safety bar squat 4x10 (54kg) (54kg) 4. Single leg curl 4x15 (27kg) (25kg) 5. Lunges 4x30 (2x12kg) [...]

Co wy tak na to mk677 się uparliscie, to nie jest środek na siłę, pod siłę to rad 140 i ostre zapierdzielanie na treningach. Lgd i ostaryna też dobre środki, które faktycznie działają.

27.01.2024 - PULL #2 Siłka: i 1. Pulldown V grip narrow - 1x8-10, 1x12-15 60 kg x 12, 90 kg x 8, 120 kg x 5, 150 kg x 3, 170 + 5 kg x 7, 140 + 5 kg x 11 2. SA dumbell row - 1x8-10, 1x10-12 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 70 kg x 7, 55 kg x 13+3 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 64 kg x 6, 86 + 2 kg x 6, 77 kg x 11 4. Pull over - [...]

No pewnie wilksem,rechelem albo czyms takim.No chyba nie zrobia tak,ze ten co najwiecej podniosl.BO tak to gosc z wagi +140 zrobilby np 260 a ktos w 100 235 i by mial wygrac ten ciezszy

No pewnie wilksem,rechelem albo czyms takim.No chyba nie zrobia tak,ze ten co najwiecej podniosl.BO tak to gosc z wagi +140 zrobilby np 260 a ktos w 100 235 i by mial wygrac ten ciezszy Klasyfikacja najlepszego zawodnika będzie według formuły Schwartz'a , czyli tej samej jaka była stosowana w IPF przed Wilksem . Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]