140

140

Powiem ci że możliwe że coś w tym może być. Nie kupiałem się na tym, am nie mam jakiegoś mocnego chwytu mimo ze się poprawił od zwisów i brzuchu na drążku , przy mc 140-150kg już nie utrzymam nachwytem ,

No właśnie to są najtańsze rękawice ze skóry, dalej za 130-140 można kupić jakieś Bushido i Mastersy a za 150 Professional Fightera

[...] coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, 160), natomiast klatka, której nawiasem mówiąc trenować nie lubię, do ok. 100 kg. I to wszystko tak naprawdę niepoprzedzone żadnym treningiem siłowym [...]

[...] coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, 160), natomiast klatka, której nawiasem mówiąc trenować nie lubię, do ok. 100 kg. I to wszystko tak naprawdę niepoprzedzone żadnym treningiem siłowym [...]

Jak na studiach jesteś to możesz się zapisać Szk na sekcję trójboju siłowego. W wadze do 83 kg to, żeby być w czołówce to tak 140 kg klata/ 230 kg martwy/ przysiad to tak z 190 kg.

[...] Ciągłe zastrzyki dopaminy serwowane prostymi, cielesnymi przyjemnościami sprawiły, że moja chęć do życia i satysfakcja znacząco zmalały. Chyba zejdę z masą. Podziwiam ludzi, którzy ważą 120, 130 , 140 muszą jeść w opór. Ja ostatnio jadłem w opór i waga dalej 95 kg. Poza tym jedzenie dużych ilości sprawia, że jestem pełny i nic mi się nie chce.

[...] wrzucisz zarówno z przysiadem i MC, ale połączenia MC i przysiadów na jednej sesji sobie nie wyobrażam. Tak jak ja, ostatnie treningi z naciskiem na siłę - 180 kg MC w 5 powtórzeniach, 140 kg przysiad w 5 powtórzeniach po 3 serie. Robiąc jedno z tych ćwiczeń umierałem więc nie potrafię sobie wyobrazić jak połączyć je oba na jednym treningu.

Dobrze, że wyjaśnił tego łba Bonusa, bo juz mu wszyscy w dupe włazili i wprawiali w deluzjonizm ojej bohater bonusek zredukowal 20kg ze 140 do 120 no imponujaca przemiana, czapki z głów On jest umysłowo upośledzony, może dlatego go tak dopingują

To Pudzian 140 kg z czasów Strongman miałby same wieloryby do rvchania albo laski pokroju Gabi Garcia. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-02-07 14:37:03

U mnie tez był na sekcji trojboju kolo 140 kg i pil chyba sprite, to go kierownik sekcji zyebau, bo mógł tak ze 40 kg tluszczu zrzucić

w tamten piatek wydalem na zakupy jakies 140 zlotych, niektore rzeczy starcza na dluzej wczoraj wydalem 50 złoty

Jaka waga? to 130/140

[...] tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Więcej masz Pan smalcu. Rób pan redukcję i zobaczymy czy sixpack będzie widoczny za 10kg. A poza tym uważasz, że 140kg to mega dobry wynik w wyciskaniu leżąc? kurde pytałeś o normalnego ! faceta i nawet normalny chodzący na siłkę gdy pyknie 140 tak , to kozak wynik ty jesteś advance [...]

jade na turniej kumite do Bangladeszu pierwsza nagroda 140 kg heroiny średniej jakości ... turniej odbywa się co 2,7 roku walczą najlepsi fighterzy drugiej i trzeciej ligi

Ja miałem grubego kumpla 1,95 cm, ponad 140 kg, coś mięśni miał, ale ulaniec. W sumie chodził w zimię w krótkich spodenkach. Najwyraźniej warstwa tłuszczu działa jako dobra izolacja jak u morsa jakiegoś czy coś.

Najwięcej miałem 140 z wachaniami w górę do 145

A tak na poważnie ile teraz idzie? Maxa mam 135, ale od roku nie wyciskalem. Wróciłem 3 tygodnie temu. W ten tydzień 100 3x5 pójdzie z zapasem i za kilka tygodni powinno to 140 zostać wyj**ane

Ja to chyba robię deload i zmieniam plan, ch** będzie z tego 140 na klatę na razie

[...] odłoży, ale ileż można dzielić pokój z kimś pokój. A już zarobić na własne mieszkanie to dla mnie na razie kosmos, choć trochę kasy mam odłożone, ale najtańsze kawalerki po 140 tysięcy złotych co jest dla mnie osobiście sumą niesamowicie dużą. Jeszcze jedzenie to tam chooy, bo jak się samemu robi to może być nieźle na wakacje też się z 2 tysiące [...]