140

[...] dieta:Białko 250gram,wegle 350,tluszcze 100gram.Moja dieta oiera sie na jedzeniu ryb,mies,jaj,serow,makarony,kasze,ryz,oliwa itd:.. Aktualne rekordy: Wyciskanie sztangi:140 Martwy ciag:150 Przysiad:140-150 Ostatnio stosowane suple:Cell pump, gainbolic,kretyna,tribusteron.Jesli potrzebne jest do ankiety czy bralem SAA to przyznaje brałem.Lecz [...]

2600 za 150-170 zł bez simoocka gwarancja 7 miesiecy ale juz simlockzdjety nokia 6210 130-140 moje gg: 2717973

A biegasz tak ze masz ze twoje tetno zbliza sie do 200 czy tak ze masz okolo 130-140?

[...] • Konkurencja wiązana (Załadunek 3 worków + opona 320 kg - 6 przewrotów na czas) • Spacer buszmena 360 kg (przejście dystansu 20 metrów na czas) • Załadunek kul (125, 140, 145, 155, 175kg) • Spacer farmera 2 x 150 kg (przejście 40 metrów na czas, bez nawrotu) Strong Man Sp. z o.o. jako organizator eliminacji zastrzega sobie prawo do [...]

No właśnie, ja ściągłem już 140 MB i prędkość jest za***ista ponad 80 kbs Ściągłem już waży 537 MB Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-03-24 16:21:05

[...] daro :* nie wiedziałem co napisać dalej utrzymuje że domis to ściemniacz np częsty opis na gg "ni ma mnie" a jest yanas 104 kg wagi kulturystycznej czy coś ala strong men ale chyba znam odpowiedź na to pytanie hehe nikt nawet nie pogratulował zaliczenia mi dwóch spr oraz zawodny to pała duda wpadaj częściej i rwij 140 kg

[...] wiązana (Załadunek 3 worków + opona 320 kg - 6 przewrotów na czas) • Spacer buszmena 360 kg (przejście dystansu 20 metrów na czas) • Załadunek kul (125, 140, 145, 155, 175kg) • Spacer farmera 2 x 150 kg (przejście 40 metrów na czas, bez nawrotu) Strong Man Sp. z o.o. jako organizator eliminacji zastrzega sobie [...]

[...] poziomie 2700--2800 1 posilek 80 g pł owsianych 20 g kasza mann 200 g mleko 0,5% 20 g rodzynek 50 g twarogu w sumie ok 30 g bialka 20 g tłuszczy i 80 g wegli 2 posilek 140 g chleb zytni pełnoziarnisty 50 g twarogu chudego 10 g oliwy 3 posilek jak 2 białko 20 g tłuszcze 12g wegle 60g 4 posilek 100 g ryzu brazowego 150 g warzywa 150 g cyc [...]

[...] posiłkiem, lub przed snem, minimum godzinę po kolacji. Sok z aloesu można pić nierozcieńczony lub z dodatkiem soku owocowego. " Aloes Miąższ liści aloesu zawiera ponad 140 biologicznie czynnych składników, między innymi: 1) Aminokwasy – większość aminokwasów egzogennych i endogennych, czyli tych, których organizm sam nie jest w [...]

[...] wstępna rozpiska jest, wszystko oprócz dawkowania supli w jakimś stopniu się pewnie zmieni... oraz mam już pomysł na dwa kolejne cykle w takim tępie to w wakacje zakończe 4 cykl a do grudnia to sam nie wiem ... cel siłowy po zakończeniu 4 cyklu: klata 140 mc 200 siad 160 przy max 95 kg wagi Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-26 14:04:10

wszyscy wiemy o co chodzi a jesli nie to wytlumacze chlopak ze 120-140 w klacie, 80-90 w pasie, 40-50 w bicepsie wcale nie ma latwego i beztroskiego zycia - chyba ze pracuje jako robol ...

[...] 2 Monika Gajda Tur Ryki 62,2 117,5 60 108 285 3 Alicja Matwi Olimp Zabrze 61,1 102,5 70 95 267,5 75KG 1 Agnieszka Zawierucha UKS "Impuls" Warszawa 67,8 140 65 130 335 82KG 1 Agnieszka Małowska-Wilczanowska TKKF Śródmieście Legnica 82,2 180 108 155 442,5 2 Anna Kierut AZS Jański Warszawa 81,4 140 85 130 355 3 Dorota [...]

WYNIKI Imie Nazwisko Klub Waga P WL MC TS 52KG 1 Krzyszof Wrona Tur Ryki 48 140 145 145 430 2 Jacek Olechno UKS "Bacieczki" Białystok 51,5 145 77,5 155 377,5 3 Remigiusz Kasprzak Kobra Jass Kościan 51,7 130 70 140 340 56KG 1 Dariusz Wszoła TKKF Śródmieście Legnica 53,2 220 142,5 187,5 550 2 Tomasz Zambrzycki UKS [...]

[...] Marcin Bielski KS "Megatron II" Ełk 89,3 270 135 270 675 8 Mariusz Kielecki Herkules Warszawa 84,3 235 190 220 645 9 Łukasz Matwik Herkules Warszawa 84,5 210 140 250 600 10 Karol Kopieńka Kobra Jass Kościan 88,8 310 0 0 0 100KG 1 Michał Wilk KS Tęcza-Społem Kielce 95,6 380,5(rp) 265(rp) 325 965 2 Jacek [...]

[...] znajde coś na zmiejszenie ciśnienie i uda mi sie jeszcze pojechać chociaż do 6tego tygodnia ale to tylko pod warunkiem, że ciśnienie rozkurczowe nie było by wyższe niż 140.. Jesli sie nie uda to sprzedam towar i tyle No i zrobie wtedy jakies podsumowanie bo po tych trzech tygodniach też mam już kilka spostrzeżeń.. Rozważam przejście na [...]

[...] kg na rzeźbie/na zawodach. Myśle też, że z czasem po prstu będzie też szerszy zakres dopuszczany jako idealny. Czyli zawodnik w wzroście 185 cm będzie mógł mieć i 120 kg i 140 kg i będzie traktowany równo. Czasy Arnolda raczej nie wrócą, bo dziś zawodnik który przy wzroście 188 cm ma 110 kg wygląda "tragicznie", musi miec ze 120+ kg [...]

Dzisiaj dokonałem dwóch pomiarów pożyczonym ciśnieniomierzem (elektronicznym) nie wiem na ile są wiadrygodne ale wszyło 140/74 132/68 Chcoiaż w głowie ciągle czuje lekki ucisk.. Nie wiem czy jutro pójdę na trening, na razie uważam.. Zrobiłem spokojny spacerek z uczelni, kupilem jakiś wyciąg z głogu, pije soczek z aronii i jem niewiele wegli.. [...]

[...] Wloskie - 30 g Rodzynki Suszone- 20g Sniadanie II : Chleb Zytni Razowy - 130 g Banan- 60 g Szynka z Inydka - 80 g Obiad : Ryz Bialy - 175 g Mieso z piersi z kurczaka -140 g Papryka czerwona -15g ogorek-15g Oliwa z Oliwek -40g Kolacja I : Wolowina poledwica - 80 g Chleb zytni Razowy - 35 g Oliwa z Oliwek 40 g Jablko -30 g Kolacja II : Chleb [...]

[...] Sniadanie II : Chleb Zytni Razowy - 130 g Banan- 60 g Szynka z Inydka - 80 g // TLUSZCZE??? Obiad : Ryz Bialy - 175 g // DAJ 100G BRAZOWY Mieso z piersi z kurczaka -140 g Papryka czerwona -15g ogorek-15g Oliwa z Oliwek -40g // DUZO DAJ 20-30G Kolacja I : Wolowina poledwica - 80 g Chleb zytni Razowy - 35 g // MALO Oliwa z Oliwek 40 g [...]

cel masa ? jesli tak to 2 x Cell pump maly - ok 130-140 zl za reszte gainer/bialko/carbo