140

[...] ; 4 ; 1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: Siłownia 5xtyg Cel cyklu: Czysta masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sam nie wiem Stan zdrowia: dobry Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach: 140, 200, 170 Zmieniony przez - ArturPoli w dniu 2014-06-24 00:24:35

[...] 4 dni temu robione badania z krwi. wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: nie robie max serie 100x10 -przysiad: serie 110x10 PYTANIE: zdecydowalem sie na pierwszy cykl i mam nadzieje ze ostatni ;) chce brac przez 8 tygodni tescia [...]

[...] (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost brody 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad:80 prosze o szybką pomoc. wiem ze powinienem isc do lekarza ale sytuacja mi na to nie pozwala. potrzebuje porady nie oceny. z góry dziekuje

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam, Będę leciał prop z Nexium solo prop 100 mg e2d 1-12 i pytanie czy HCG zacząć 10-12 czy 11-12 i tydzień po odstawieniu testa. [...]

[...] 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny - 500 g 2) HMB 500 mg - około 140 caps 3) Profi Whey Mass - Koło 1 kg Nie wiem, od czego zacząć czy od CreaFusion czy od Knockaut-u (bo chyba razem to nie ma sensu) Do któregoś z tych dorzuciłbym [...]

[...] trenowalem przeplatanie miesiac tak miesiac nie tydzien tak tydzien nie ... mialem angine spadlem 10 kilo itp itd jeszcze wczesniej praca to tak w tygodnu 2 razy bylem ALE 140 chapnolem na klatke ale teraz sie wziolem solidnie za siebie i trenuje sumiennie z 1,5 miecha dietuje sie w miare czasu bo zabiegany jestem ale treningow nie opuszczam [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:b. dobry po badaniach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:-- PYTANIE: Witam wszystkich, planuje drugi cykl, moim celem jest dobrej jakości przyrost masy przy jak najmniej szkodzących saa (wiem że są [...]

[...] po treningu) odczuwam ból w kolanach. Do tej pory nie bandażowałem kolan, bo wydawało mi się, że z niewielkim ciężarem nie ma takiej potrzeby, ale teraz dochodzę już do 140 kg więc myślę, że czas najwyższy. Pytanie - prawdopodobnie dla większości jasna sprawa - co ile czasu powinienem luzować bandaż i wiązaćgo na nowo? Trenuję ostatnio w [...]

[...] Mam nadciśnienie i jestem na lekach, jak ma się do tego branie spalcza? Czy przedtreningówki mogą w jakiś sposób także wpłynąć na ciśnienie? Moje średnie ciśnienie to 140/90. Lekarza się nie pytam, ponieważ dla nich suplementy to zło wcielone (odradzano mi odżywki wysokomineralizowane), znam tylko jednego, który ma o nich jakieś pojęcie, [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad : 180 witam aktualnie moj cykl jest taki 3 tyd cyklu enan 250 po 625mg tydzien metka 10 po 40mg ed pytanie jest takie czy zwiekszyc metke z [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 /SFD/2018/7/27/c662a127200a4c55ba4d4d29a5b2c5f0.jpg

[...] 175cm Sprawa jest taka: Cwicze tylko w domu i tylko wieczorem pomiedzy 20:30 a 22:00 Zaczynam rozciaganie 5min i na orbiterku 25-35min staram utrzymac tetno pomiedzy 130-140 max ( 65-70% ) z przerwami oczywiscie Potem zabieram sie za ciezary ( heh a raczej ciezarki ) :D mam 2 hantle i sztange w obciazeniu max 90KG -Orbiterek + biceps + klatka [...]

[...] że podczas truchtu mam tętno około 170-175, a moje tętno max wynosi około 205. Przeczytałem że max spalanie tłuszczu jest prz tętnie ok 70% max, co u mnie dawało by około 140, co po testach osiągnąłem podczas bardzo szybkiego marszu. CZy lepszym rozwiązaniem dal mnie będą, przynajmniej na razie, takie właśnie szybkie marsze, zamiast biegów? [...]

[...] Wzrost 181 cm Staż treningowy ( na poważnie jest to około 12-16 miesięcy) Ogólnie macham od 2010 r. Obwód ramienia 38 Obwód klatki 112 Obwód Pasa 88 Wyciskanie leżąc 140 MC 160 Przysiad 190 /SFD/Images/2015/7/1/d96f017c726b41f2b58fa82c257389d4.jpg /SFD/Images/2015/7/1/bf2cfa14fbe44124a3e75a13efd7ad92.jpg [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 skos -martwy ciąg: 140 -przysiad: Panowie jestem w 4 tygodniu cyklu 1-7 npp 100mg e2d alpha 1-8 prop 100mg e2d alpha unigen maxpharma 3-9 winko 30mg ed unigen po tygodniu stosowania winka [...]

[...] (typ budowy): tycie/normal 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135-140 -martwy ciąg: 140x8 -przysiad: PYTANIE: Jestem teraz na PH - Massdrol firmy Kilosports, Cykl kończę za jakieś 2 tygodnie (razem 4 tygodnie) Chciałbym go przedłużyć i [...]

[...] 100 411 Oliwa z oliwek 10 ŁĄCZNIE: 185 30 13 56 KOLACJA 520 Ryż biały 50 806 Kakao 16%, proszek 20 50 Ser twarogowy chudy 50 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 20 ŁĄCZNIE: 140 18 6 50 KOLACJA 2 531 Chleb żytni razowy 50 50 Ser twarogowy chudy 150 20 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50 337 Tuńczyk w wodzie 90 ŁĄCZNIE: 340 54 4 31 376 wszelkie uwagi [...]

[...] 45 obwód w klatce 126 obwód pasa 100 staż 4 lata dieta 200 g białka przebyte cykle susta bold oxa / cypio wino /tren prop trening full body 3x cel masa przerwa 3 miesiące od cyklu poziom bf około 15 tendencja do chudnięcia zdrowie ok badania ok skłonność do łysienia raczej brak rekordy klata 140 siady 160 martwy 220

[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: rekordy -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 ------------------------ Planuje cykl: test cypio 250 mg e4d deca 200 mg e4d Dodatki: HCG 250j e4d arimidex 1/4 tabl e4d cabaser 1/4 tabl e14d W razie czego nolvadex w [...]