140

jemiołe juz mam, wczoraj mialem 175 na 100, zjadlem 2 tbs tabletek na obnizenie, dzisiaj juz czuje sie ok cisnienie 140 na 80 nerka prawie nie boli, czuje sie duzo lepiej jedno co wiem to ze meta z eap holenderska *****sko podnosi cisnienie no i wage, na poczatku w tydzien zrobilem 5 kg masy no i sie zaczelo :P panowie tej mety max 2, 3 tabletki ed

[...] przemysl to czy naprawde warto. Nadcisnienie to niebezpieczna rzecz, ktora w konsewekncji ZAWSZE doprowadza do zawalu, wiec idz do dobrego lekarza i to kontroluj, wiecej jak 140/90 prawa nie masz miec, a i tak to sa wartosci ktore przyczyniaja sie do ryzyka zawalu. Musisz zbijac do 120/80, argument ze "nie chcesz sie truc" jest [...]

Nie powinno, jezeli jest to trzeba to leczyc jak kazde nadcisnienie. 140/90 max jak powiedzialem, ale ja bym trzymal na 130/85...powyzej tego czuje sie po chvju...

Białko do obniżenia 140-150g Ci wystarczy. Tłuszcze delikatnie bym podbiłą 100-105g, bo tych węgli masz bardzo dużo. Śniadanie nie ma białka, tam przyda się jajo jakieś np. w formie omletu, placków etc. Smażony filet z kurczaka bez panierki to gotowiec, wstaw mieso z piesi z kurczaka ilosci i tłuszcz oraz jego ilość na jakiej smażysz. Margaryne [...]

04.01.10 Poniedzialek wyc leżąc 130/4 140/3 150/2,2 aktywne opuszczanie 170/2,2 trzymanie sztangi 20 sekund 180/1,1 pompki na poreczach 4x10-12 triceps wyciag górny 4x12 brzuch wiedzialem ze czegos zapomne i zapomnialem ze w planie mialem jeszcze wycisaknie waskie.sila idzie zdeydowanie do przodu co mnie bardzo cieszy, jestem bardzo ciekawy [...]

Oby:) Cwicze tak: poniedziałek 1h trening obwodowy wtorek 25 minut interwałowy - puls od 140 do 175 środa przerwa

Za szybko wysłałam odpowiedź Oby:) Cwicze tak: poniedziałek 1h trening obwodowy wtorek 25 minut interwałowy - puls od 140 do 175 środa przerwa czwartek 1h trening obdowody piątek 25 minut interwałowy sobota przerwa niedziela 25 minut interwałowy Dieta obecnie do 1400kcal w 5 posiłkach, średnio 130g białka, 80g węglowodanów, 40g tłuszczu

mozna bez recepty i w czechach i na slowacji.nie wszedzie oczywiscie.predzej na wioskach niz w miastach.placilismy ok 140 koron slowackich za 5 strzalow. w jednej aptece mila pani aptekarka zamawiala z hurtowni zadana ilosc jedynie po wplaceniu zaliczki.

[...] UKE: hidari (shotei-uke-gedan, mae-geri-chudan), gyaku-tzuki Jiyu-ippon-kumite: II kyokushin kumite Jiyu-kumite: 12 walk po 2 minuty Test sprawnościowy: 140 pompek 30 skłonów Poruszanie się w poznanych pozycjach + uderzenia i kopnięcia do góry 4 kyu Pozycje: heiko-dachi, kake-dachi Pozycje w formie kata: [...]

Ok dzięki wszystkim za pomoc, chyba tak właśnie zrobię że kupię CM3 i Beta-alaninę, byłem dzisiaj w sklepie, koszt tego to będzie jakieś 100-140 zł więc mieści się w moim budżecie. Do kolegi wyżej jeszcze, problem u mnie jest z 'odpoczynkiem i regeneracją' bo pracuje 5 dni w tygodniu po 8 godzin przy wykładaniu towaru a wiadomo jak to jest, [...]

Zamówiłem RAD-140. Lepiej lecieć 20mg ed czy kupić jeszcze LGD i zrobic 10mg/5mg tak jak napisałem w poście? Zmieniony przez - Czalmieh w dniu 2020-01-27 16:38:20

Po pierwsze masz za mało kalorii jak na taka aktywność oblicz sobie dobrze zapotrzebowanie, po drugie za dużo ww w stosunku do białka i tłuszczy, białka daj 140-150 tłuszczy(zdrowych) 70-80 reszta ww. Wywal też tą szynkę i daj jakieś mięso pieczone gotowane, twaróg chudy zastąp półtłustym,

[...] budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: moze byc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Na cyklu szlo wszystko nawet prima bold anapolon czasem bilem hcg cykl konczylem test,tren ace,masteron,anavar Zmieniony przez - Mara132 [...]

Tak, 140-160 g dla Ciebie będzie wystarczająco.

140 do 150, druga wartosc tez podchodziła do 90. Wczesniej nie mialem zadnych problemow z cisnieniem. Ostatnio troche przytyłem ale wiekszosc zycia bylem ponad wage odpowiednia bo cwicze na silowni. Przy wzroscie 186 cm nie schodze przez ostatnie pare lat ponizej 100. Ostatnie 2 lata nawet ponizej 105kg ale cisnienie od jakiegos niecałego roku [...]

Tak mniej więcej zależy ile kurczaka ale wychodzi 120-140 g białlka. Czy może taka byc czy coś jeszcze zmienić ? Zmieniony przez - krauzavlog w dniu 2014-05-17 09:09:27

up cena 140 zł!!!!!!!!!!!

[...] solo 250mg e5d 6 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: z powodu problemów z kręgosłupem nie robię martwego a przysiad tylko przedni

Poponuje Karowit, kosztuje 20 zlotych a w opakowaniu jest 140 tebletek, czyli starczy na kilka miesiecy. Kupilem go juz 3-ci raz, naprawde dziala. Chodze na solarium 2 razy w tygodniu po 8 minut, lykam dziennie 1 tableteczke i wystarcza w zupelnosci. Skora ma ladny jasno brazowy kolor. POLECAM KAROWIT.

[...] pije - umiarkowanie, ale nie pale, za to 10 innych łepoli z mojej silki pali ... co do ciezarow to chyba jednak sa one ciezsze... dla porownania u mnie nei podniose 140 x 3 a u peponenta ktory ma wszystkie oryginalne ciezary podnioslem 140x4 razy.. tak ze z tymi ciezarami nie jest do konca tak kolorowo...aha dla tych ktorzy mi nie wierza [...]