140

Inko_Max 2 mb/s to 256 kB/s a 140 kb/s to 17,5 kB/s co sie chwalisz ja mam u siebie 22kB/s Zmieniony przez - Simplus w dniu 2004-08-06 15:08:20

[...] jakimiś warzywami: pomidor ogórek, surowa marchewka Łącznie 25,02g,10,55g,38,72g,336,7 kcal Dozwolone 30/15/40 Obiad 14:00 Ziemniaki wczesne 200g/3,6/0,2/32,6/140 >>>>>>utnij o połowę Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/21,5/1,3/0/100 >>>>>dodaj 50g Grejpfrut 100g/0,6/0,2/9,8/291 [...]

Linke Gold Team ma treningi w Szczecińskim Centrum Sportu i Rekreacji, ul. Ku Słońcu 140 (fitnes nad stolowka studencka). Treningi w wakacje: pn, sr, pt -18, wt, czw, pt - 12 Pozdrawiam

wczoraj na silce w Krynicy, nie bylo zaznaczonego ciezaru wiec zalozylem wzystko , sztanga waska, wszystko zardzewiale, podnosze a tu lipa, sztange troche unioslem i nic, bylo chyba cos kolo 140 , boli mnie jeszcze troche mostek , nie dodalem ze nikogo nie bylo na silce

jw extensor 1000g ok.65zł, trec wpc 1500g 94zł, hitec protein (90) 2500g kupisz już po ok. 140-150zł

[...] Sergiy 75 97.6 Ukraina 240 245 -247.5 245 150.60 4 Flimel Vladimir 76 99.35 Slovakia 227.5 235 242.5 242.5 147.87 5 Jaldefors Mikael 66 99.3 Sweden -230 230 -247.5 230 140.36 6 Mathis Patrick 78 97.75 Germany 210 -217.5 220 220 135.30 7 Engel Swen 72 91.65 Germany -217.5 -217.5 217.5 217.5 137.69 8 Richard Lewis 76 95.75 Great Britain [...]

[...] stopniu juniorskich mistrzostw Europy "Kuba" stawał trzy razy, Grześ dwa. Nawet styl walki mają podobny. - Atutem Eitela jest jego sprawność. Przy wadze 140 kg jest szybki, zwinny, ma duży zasób technik. Kubacki swoje największe sukcesy odnosił także dzięki sprytowi - mówi trener Gwardii Sławomir Smater http://www.ateny.wp.pl

ja chcialbym dojsc do 55 w bicu, 140 w klacie, 80 w udach, noi w pasie tak kolo 65, takie sa moje marzenia, wszystko na rzezbie of course , a tak powaznie to tez chcialbym w jakichs debiutach wystartowac

Hmm koza na martwy ciag to moge powiedziec o sobie tylko 140 kg bo on znajomych to nie wiem :P

[...] opinię - zdobywanie za wszelka cenę 120kg i niby bez koksu ... więc zrobi jak uważa ... ja obecnie waze ok 99 i wciąż zbijam - powód - czasami 150/85 ... ale najczesciej max 140/80 130/80 .... każdy ma swoja wolę i swój rozum - tylko czasami trzeba umiejętnie pokierować ... wiec wiesz jak jest ! a jest ciezko wielu sie zalecen nei słucha i źle [...]

[...] Sa wtedy za***iście grubi i tłuści - mimo że to 20 kg wiecej. Ja więc Pudziana oceniam na 120 kg na wadze startowej teraz ma 131 kg, a przy pelnej masie by miał pewno 140 kg. Jezeli tłuściochy zrzucają po 20 kg, to pudzian w miare wyrzeźbiony, ma do zrzucenia około 10-12 kg. Czyli 120 kg by mógł mieć na starcie. Więc gdyby staneli do [...]

[...] Pudzian na rzeźbie miałby około 117 kg i 186 cm a Arnold miał 110 kg przy 188 cm :) Mała przewaga dla Pudziana :) Choć dziś przy tym wzroście trzeba miec za zawodach 130-140 kg. ------- Mam gazetę z 2000 roku z USA, gdzie wzrost Grega z oficjalnych zawodów to 6 stóp i 1,5 cala - 187 cm..... Na kilku stronach tez widziałem tez ten wzrost - 187 [...]

5 kg Gainer MCT Lub Vitalmax Gainer 2 4,5 kg za 140 chyba jesli dobrze pamietam Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-19 12:23:48

no jak nap*****lają koks to co sie dziwić, dzis ruska 17 lat 140 podrzuciła kolezcy po 19 lat i mający po 50 cm w łapach koksy i jeszcze raz koksy to ich recepta

[...] trenuj na założenia treningu np. mas ztrening interwałowy chcesz na nim przecwiczyć wqytrzymałość szybkościową taka 5-10 minutowa. Trenig np. 15 minut rozgrzewka tetna 120-140 jedno wiejscie w trakcie na 170, okejk teraz cześć głowna treningu interwał 10 minut na prawie max ( sam zobaczysz jkaimi tetnami zaeraguje ci organzim na te 10 minut [...]

aaa Lifter, mam tyle fata że teraz koncepcja jest taka: zwalam wszystko (w większości fat) zostaję na 100 kg po zwalaniu (siła mam nadzieję nie spadnie zbytnio) a od grudnia do czerwca to z 10 kilosów dobrej masy złapię. a nie zależy mi żeby ważyć 140 kilosów, raczej wolę "zgrabne" i silne ciałko hehehe pzdr Wicio

Fastum to lipa, nie na takie bóle.Ketoprofen lepiej już połykać w formie ketonalu.Pasa używam przy wiekszych ciężarach, ale dobrze wiem jak i kiedy go używać.Nie trenuję od wczoraj Problem jest nieco bardziej skomplikowany, bo wykonywałem martwy w seriach po 140 kg i było super. Przyczyna może być zwiazana z samochodem.I co tu zrobić.. Pzdr.

sport od dawna ,typowa siłownia od niecalych 3 lat ,max 140 ale po wakacyjnych wojazach bedzie dobrze jak 120 wycisne

65-75kg ok 60mg 75-85kg ok 90mg 85-95kg ok 120 mg powyzej 100kg + 140 mg

Fajnie by było jakby się miało z 140 cm w klatce i 50 cm w bicepsie, mój kolega jest podobny i za***iscie to wygląda jak wszyscy się odwracają jak on idzie w opinatorce.