140

Kruszek proszę bardzo Ultimate Fighting Championship na gale kończącą rok 2008 zapowiada wielkie boom. Będzie to polegało na 3 pojedynkach. Tymczasowy heavyweight champion, Antonio Rodrigo Nogueira stanie w bój z Frankiem Mirem, kiedy light heavyweight champion Forrest Griffin powróci do klatki broniąc swego tytułu z nie pokonanym Rashadem [...]

[...] na rzeżbe serie albo coś zmienić i przerw między seriami trwala 2 1min do 2min 4.Chce osiągnąc rzeżbe bo juz troche masy mam. 5.Posiadam Ławeczke regulowaną gryf prosty 140 cm i krótszy na bica cztery chantelki i 150 kg odważników zwykly wyciąg do robienia np do ściągania linek na triceps na plecy do ściagania do karku. 6.Nie ma [...]

plutonium kosztuje 140 a jest rewelacyjne

[...] więc można sobie to ekstrapolować na zupełnie niekontrolowany rynek PH gdzie panuje jedna wielka wolna amerykanka (albo chińszczyźnianka raczej ) http://img.purseforum.com/attachments/the-playground/up-to-the-minute/1226655d1287081457-3-year-old-too-fat-nursery-school-140-fat-kid-china.jpg Zmieniony przez - Wzwut w dniu 2012-09-11 17:24:45

[...] 52 Posiłek 2. banan Kcal-95 Białko-1 Tłuszcze – 0 Węglowodany- 21 Posiłek 3. Zapiekanka makaronowa z miesem mielonym i sokiem pomidorowym Kcal-549 Białko- 24 Tłuszcze – 15 Węglowodany- 75 Posiłek 4. Jogurt z płatkami czekoladowymi Kcal-140 Białko-6 Tłuszcze – 6 Węglowodany- 13 Posiłek 5. banan Kcal-95 Białko-1 Tłuszcze – 0 Węglowodany- 21

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Raczej mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 140 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2013-03-25 20:29:26

[...] do tego jedna serie dynamiki w niej na 50 % ciężaru np. 6 pow. :) W razie gdybyś podnosi dużo kilogramów robisz więcej serii rozgrzewkowych np. 50 x20, 80 x10 100 x4 120x2 i seria 140 x? normalnie ile Ci wyjdzie :) Dzięki :) Miro! Zmieniony przez - GenialRzuf w dniu 2009-03-11 12:38:39 Zmieniony przez - GenialRzuf w dniu 2009-03-11 12:39:55

Aktualne fotki. Dieta low-carb, aeroby (po treningu silowym przemiennie bieznia i rower po 40min, tetno ok. 140). Suplementacja cp,bcaa,wpc,1 opak. tfb i 1 opak. tse. Waga - 8kg, pas -9cm. Sila na stalym poziomie ale wydolnosc jakby lepsiejsza ;) Nie wiem na jakim poziomie mam bf w tej chwili. Pewnie ok. 20%. Czyli DUŻO... Zdjecia robione [...]

DEADLIFT RAW KOBIETY & MĘŻCZYŹNI /SFD/2019/4/9/8365d691efea49b799556e74e24af673.jpg /SFD/2019/4/9/0fed6c0a9f7e458fb6e61684a80a101b.jpg DEADLIFT IN STRAPS KOBIETY & MĘŻCZYŹNI /SFD/2019/4/9/db26437068aa49028256b4ac06c256be.jpg DEADLIFT EQ MĘŻCZYŹNI /SFD/2019/4/9/3e8264a87ad4473e94fa7d07963b1e22.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 4/9/2019 [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: nie wiem

1 /SFD/2017/2/26/df024a44364c450cadf05767238bc6a0.jpg

Wino jedne z G drugie bez,na drugiej stronie przedzielone na pol. /SFD/2017/2/26/286894a57aa24d61a678c9637511af82.jpg

Ostatnia fota /SFD/2017/2/26/f1c18027a39442e68cbd40e7fbdb9169.jpg

A do jakiej wartości zbić estradiol ? Jeśli jest teraz w okolicach 140 a widełki oscylują max w granicach 45 to czy przy 70 -80 jeśli będę się czuł dobrze można tak zostawić?

Mam ciśnieniomierz i mierzyłem ciśnienie co dzień. Non stop trzyma się w granicach 130/90 140/100. Wydaje mi się że przyczyną może być również "podświadome myślenie" to problemie bo jak tylko zmierzę i widzę że jest wyższe to bez opanowania dostaję szału że nie mogę robić tego co chcę. Do końca lutego odstawię siłownię i będę pomału bigał. 15 min [...]

140 weszlo juz chyba /SFD/Images/2016/9/23/5b18267583c74e899e26c4099973ea28.jpg

[...] podobnie jak Nelson vs Kongo - ovehand right. Nie widzę w jakiej płaszczyźnie Nover miałby to wygrać. Barao go zdominuje albo i skończy :-)) Cyborgowa jest k***a wielka. W 140lb imo każdą babke na świecie pokona, ale będzie rozp******, Kryśka przez nokaut, runda 1 :-)) Ronda powinna dostać albo rewanż z Holm albo walkę z Cris w 140 a nie TSa. [...]

[...] na 1 kontakt z boldem mysle ze wystarczy i da rade. Wiec jeszcze raz zapytam, bo kilka odpowiedzi jest a zadna nie na temat. Cykl mam juz ulozony i taki oto zostaje, nie wiem na czym pojechac ostrzej na winku (75mg e2d) czy na npp (140 mg e3d) - zreszta wszystko jest w 1 poscie. Proste pytanie i oczekuje tez takiej odpowiedzi, jasnej i prostej.

[...] z 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klatka 110kg, biceps 60kg, military push 70kg, martwy 140 przysiad 120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

przy wadze 74 kg masz tak male zapotrzebowanie? cwiczysz cos w ogole czy sama dieta chcesz sie zredukowac? jezeli to jest rzeczywiste zapotrzebowanie to ta dieta co podales ujdzie. zmniejsz tylko ilosc bialka do 140-150g a zamiast tego daj troche tluszczy (tych zdrowych)