140

JA NARAZIE WYCISKAM 125 ALE SZYKUJE SIE DO KURACI WIEM MYSLE ZE NA WAKCJE 135 140 JUZ PUJDZIE W GÓRE POZDRAWIAM

[...] ciała? I chcialbym wiedziec czy musze koniecznie ćwiczyć jakies aeroby i brzuch jak bede stosował HMB z GALOMEGA http://wydawnictwoapteka.pl/advt/detail.php?cat=70&de=140 czy podczas treningu siłowego spale choć kilka(naście)cm.tłuszczu z brzucha,dodam ze ja strasznie sie poce a tym bardziej w lecie zawsze po treningu siłowym kapie zemnie [...]

tak miałem problemy z cisnieniem, wysokie miałem,mam w domu półautomatyczny elektroniczny ciśnieniomierz krwi tylko baterie musze kupić bo siadły Ale tak od 2 lat mierzylem sobie raz na jakis czas kilka godzin po treningu siowym to miałem 140/80 130/80 czasami 85

Ja narazie pozycja nr 5 wyciskam 140 kg ale mam nadzieje dojsc conajmniej do 6 :D

[...] opisze w srode bo niewiele sie zmienilo od ostatniego opisu. Badal mi cycki przy okazji i 0 ginko wdlg niego wiec olewam nadal nolve Swedzenie znacznie zmalalo. Cisnienie 140/70 jak to okreslil lekarz moglbym miec takie cale zycie. Bicek nadal rosnie, waga niebaudzo :) moze przez chorobe. Na treningu ostatnim juz jazde mialem z przemeczeniem, [...]

[...] osylować między 65% a 75% maksymalnego ( jakie Ty proponujesz ??? ) otrzymałem przy 65% - 124, przy 70% - 134, przy 75% - 143. Przyjąłem więc dla siebie tętno między 130 a 140. I teraz pierwsza kwestia: ponieważ nie dysponuję żadnym pulsomierzem czy innymi cudami na kiju mierzyłem sobie palcem puls na ręce z zegarkiem w ręce często nie mogłem [...]

Minęło trochę czasu i potrzebuję porady. Nie odpuściłem sobie klasycznych aerobów ( przypomnę 3 x w tygodniu biegi, tętno 130-140, 45 min a nawet czasami 60 min ). Ponadto robię HIIT ( 3 x w tyg. biegi, obecnie 7 cykli każdy trwa 1 minute czyli 30 sek trucht + 30 sek sprint ). I teraz wnioski. Zakładałem, że co 3 trening HIIT będę dokładać 1 [...]

[...] pytan odnosnie HIIT i trenowania. Czy trening ktory opisze pozniej ma sens? Poniedzialek - SILOWNIA - na rozgrzewke 10 min rowerek + HST + na koniec 20 min rowerek tento 130-140 - WIECZOREM przed snem A6W. Wtorek - HIIT na rowerku w domu, WIECZOREM A6W. Sroda - tak jak poniedzialek. Czwartek jak wtorek. Piatek - jak poniedzialek. Sobota - tylko [...]

Wygląda na 130-140 max, łapa też góra z 56. Kiedyś był jeszcze podobnie reklamowany gostek nazywał się Victor Richards (jeśli nie pokręciłem), też pisali o nim kiedyś jaki to straszny smok, że na śniadanie zjada kilo ryżu i 30 jajek, że podnosi bóg wie ile i przepadł... Moim zdaniem ten szum bierze się głównie z błędów w przeliczaniu funtów na [...]

gdy masz 140 w klacie kazda laska sciaga gacie

ja max miałem 160/100 na sally , a na początku cyklu 140/100 ,teraz jest już norma 120/80

ja obecnie teraz jestem na cyklu deca i tesc i cisnienie mam w granicach 130/80 - 140/80. nie ma sie czym przejmowac bo jest to spowodowane nadnmierna retencja wody i w przypadku deci zwiekszonej ilosci wapnia krazacego we krwi co ma wplyw na sile skurczu miesnia serca! wiec jesli macie lekko podniesione cisnienie polecam "intractum [...]

Wiek:18 Waga:90-92 Wycisk:140 w koszulce

A ja mam 16 lat i biorę jelcza na klatę, ale i tak jest za lekki, kiedyś to sie uazami machało... to były czasy lol po co wy wymyślacie takie bajki ( niektórzy ) typu mam 17 lat ćwiczę 5 miesięcy i wyciskam 140 na klatę na sucho

Ja "rąbię" tylko 1/2 Betalocu Zok 50 rano( z hormonami zwiększamn do całej) i jakoś daję radę. Póżniej ciśnienie nie podskakuje wyżej niż 140/90( oczywiście w spoczynku)...

swietne wyniki chlopaki,ja slaby jestem do was,niektorzy 35 w bicu i pod 140 podchodza ale nic to, sogi rozdane tym lepszym

a jak ja miałem na bilansie: 140/75 ? to co mam nie tak? bilans miałem około 10.20 a rrano około 7.30 wyspiłem PLUSSZ (zawiera 50mg kofein/100ml) a wypiłem szklankę? mogło mieć to wpływ na podwyższon ciśnienie?? bo matka już mnie straszy że mogę mieć przerost mięśnia sercowego.... a ja nie chcę tego...

soltys88 te 170 miałem nawet przed treningiem a rano to mam 140 czyli prawie mieszczę się w normie... wcześniej miałem 4 terapie kreatynowe. Zdaje sobie sprawę że ciśnienie może się podnieść ale szukam środku tego typu jak Cell Pump i jak myślisz warto się zabawić z tym czy odpuścić?

Nie dam bo jedna noga mi krzywo idzie A Krac odnosnie tego cisnienia to fakt ... Teraz zmierzylem i mam 106/85 i tetno 78 Nigdy tak nie mialem Cisnienie zawsze bylo 140-150 /90-95 i tetno ok 90-100

Na youtube jest ciag z 410 kilogramami.Tak samo przysiad . A wycisk na klate 290 to niejest wcale tak dużo.Wystarczy sie na zawodu w wyciskaniu przejechac.Osobiscie znam goscia 51 lat waga 140 kg wyciska 247 kilo na zaliczenie .