SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Dieta redukcyjna i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie nadal nie rozumiesz. Tak wynika z tego co piszesz. Przecież jest to dość oczywiste. Masz w swojej diecie 140 gramów białka. Przekroczyłeś jego ilość - ok. Nie ma tutaj nic złego. Zjesz mniej innego dnia, tak aby bilans na przestrzeni np. tygodnia się zgadzał. Skoro jednak dostarczasz tyle białka ile należy, a nawet więcej, to skąd [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13372 Data: 2021-06-26 15:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja garażowa siłownia :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mozna oceniac dodam że mam troche ponad 300kg obciazenia z tego 140 oryginalne 4z PKP 7 zamachowych z malucha 2 ołowiane po 10kg jest jeszcze ławka do brzuszków ale na zdjeciu jej nie widac Mozna oceniac Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:21:02 Na ostatnim zdjeciu gruszka do boksowania w drazek do podciagania Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 14:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak na 140 kg bydlaka to zatanczyl za***iscie - 90% chłopa z tego forum pewnie pląsa jak kloc z drewna (wliczając mnie)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14454 Data: 2008-03-02 21:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odpowiedzi, przykład: Co sprawia Ci najwiecej trudnosci podczas nauki tanca? (Skrzynecka zadala to pytanie), a Pudzian: Co sprawia mi najwiecej trudnosci? Rozruszac te 140 kilo. Coz za blyskotliwa odpowiedz Pudziana niedługo o ile juz nie, bedzie mozna stawiac na rowni z takimi osobami jak Agnieszka Frykowska (frytka), kazdy wie o co [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14454 Data: 2008-03-10 15:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co sprawia Ci najwiecej trudnosci podczas nauki tanca? (Skrzynecka zadala to pytanie), a Pudzian: Co sprawia mi najwiecej trudnosci? Rozruszac te 140 kilo Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania...

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14454 Data: 2008-03-10 16:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcz HD1

    Post
    Usuniete tematy

    [...] mam zamontowana porecz na 4 gornych srobach a na dolnej tylko jednej(wina Pirdolo**** zbrojenia w moim budynku:) ) i porecz wytrzmala mnie i moujego brata naraz czyli okolo 140-150 kg. w wiec konstrukcja jest bardzo solidna. I mimo nie zalozonych poreczy na wszystkie sruby porecz nawet nie drgnie podczas cwiczen. komfort cwiczen- cwiczy sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2009-02-06 20:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że dzisiaj zrobimy tylko 10 pompek - oczywiście nie powiedział że patrzy na całą sale i jak ktoś nie zrobił dokładnie pompki to wszyscy zaczynali od nowa - dobiliśy do 140 ale wreszcie zrobiliśmy te 10 pompek . Najśmieszniejszy przykład to wtedy kiedy ćwiczyliśmy o 5 rano w lesie (ćwiczymy tak w miare możliwości co tydzień w soboty). [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13444 Data: 2010-01-21 23:36:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście. Rozmawiałem ze starszą lekarką, która tak się odżywia przez całe życie i dopiero się ode mnie dowiedziała, że to dieta . Stałe odżywianie na poziomie 1000 kcal dziennie spowalnia podział komórek i teoretycznie może wydłużyć życie do 140 lat... ale to nie ma nic wspólnego ze sportem, bo mięśni tym systemem się nie rozwinie

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 13:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam graniczne ciśnienie około 140/80 czy ta dieta może mi zaszkodzić i jaki ma ona późniejszy wpływ na ciśnienie , czy jest możliwe że spadnie ??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 20:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 25. MetodaMen 2x + 26.Marcias78 + 27.Wojtas213 + 28.elementowo 29.gnidusek 2x -110 zł 30.kamilek112386 2x-140 zł Zmieniony przez - Kamilek112386 w dniu 2016-03-23 01:45:42

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13337 Data: 2016-03-23 01:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poradę- plan split

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze wtrace , startowalem od prawie +140 i bede stal jak kolek przy swoim , siad martwy ohp . nikt nie obiecuje ze bedzie latwo i przyjemnie , bedzie ciezko i to do zaj**ania ! ale najważniejsza jest GLOWA , trzeba sobie tam poustawiac /-)_ a reszta to juz tylko czas :-D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2017-10-15 20:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strony a jesli chcesz sosik to musisz poddusić i podlewać co jakiś czas wodą Smaczenego skoro z całosci wychodzi 18 zgrabnych gołąbków to ja do mojego posiłku muszę zjeść około 2,5 gołąbków bo wychodzi około 140 g samych piersi w takiej porcji Pyszne coś innego ale równie dietetycznego... Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-31 21:41:09

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-31 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140 g piersi cztery razy dziennie

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 11:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smacznego pierś zapiekana w ziołach prowansalskich i porze piekarnik rozgrzany do 180 'c czas zapiekania 90 min. porcja dania: 100 g ryżu surówka z sałaty pora i przyprawy ziołowej ugotowane brokuły i oczywiście 140 g piersi 5 g oliwy

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 12:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Był taki oszczepnik, Janusz Sidło, mój ojciec z nim trenował. I facet rzucał piłeczka palantową ponad 140 m, więc sądzę, że bejsbolową rzucałby podobnie

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16364 Data: 2002-01-31 14:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] na udar miał 44 stopnie. W 2001 roku w stanach były największe temp . od kilkunastu lat było po 40 stopni dziennie a ci trenowali po 2 godz. ubrani w te swoje stroje to nic dziwnego że się chłopak zagrzał. A tak na marginesie to ważył 140 kg miał chyba 2 metry i był nieprzecietnym karkiem i jednym z najlepszych zawodników. jagnik "Bjj-Warszawa"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16364 Data: 2002-02-11 23:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    A poza tym jest coś takiego jak satysfakcja że robię serię ze 140 kg na ławeczce w wieku 45 lat gdzie obok leżą młode koksy męcząc się z pojedyńczym wyciśnięciem 100 kg . Oczywiście nie chce napisać że koks ogranicza uzyskanie efektów bo to nie prawda ,tylko że długofalowo można uzyskać podobne efekty , a jeżeli po 30 roku życia świadomi [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 14:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do lysienia brak do porostu owszem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :160 przysiad :140 PYTANIE: 25ml prolongatu 20ml stanojectu na osblok pregnyl i clomid dowolna ilosc jest na stanie tylko niewiem jak dawkowac i kiedy No teraz mysle ze dostane jakos [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 22:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrócenie treningu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    w przysiadzie bierzesz 140 a w martwym tylko 100? lol

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2015-04-28 20:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cholersterol 230 cisnienie 140 bole serca sie zdarzają. i jakies tam problemy z gospodarka hormonalna i mineralowa musze isc na dokladniejsze badania

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 19771 Data: 2005-02-03 08:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)