140

Żeby tak Trec chciał wypuścić 4 lub 5 kg pake Mass XXl-a pewnie by nie miał równych w kosztach...mniejsze opakowania SWG4000 kosztują w granicach1 kg-45, 3 kg-100-110, 4,5-140-150 zł... Ja osobiście bardziej preferuję białko oddzielnie i węgle oddzielnie..Carbo HItec'a 3 kg i np. Matrix Olimpa 2250g..możesz dzielić i komponować jak ci się żyw nie [...]

2,6kg za 140 zl 35% bialka - mix to plus i co pozatym oprocz paru procent oleju mct?

Ale wagowo się kurczy przecież. Obstawiam, że 100g ugotowanego to jest 140-150g surowego.

Obecnie masz promo na niego. 130-140

Niesamowity przebieg miało spotkanie Cleveland Cavaliers z Milwaukee Bucks. Po dwóch dogrywkach „ Kozły” pokonały rywali 140:133. W regulaminowym czasie mecz zakończył się wynikiem 103:103. Pierwsza dogrywka także nie przyniosła rozstrzygnięcia (118:118). W drugiej dogrywce, na trzy minuty przed końcem Bucks prowadzili 126:124, [...]

28.03.2003 Warriors 102 Sixers 98 Hornets 101 Raptors 92 Bulls 89 Pacers 140 Cavs 95 Celtics 104 Nets 122 Knicks 101 Timberwolves 84 Heat 111 Suns 94 Pistons 91 Bucks 90 Jazz 103 Grizzlies 71 Sonics 95 Wizards 94 Lakers 108 Mavericks 95 Blazers 112 [...]

no duzo duzo..ciekawe kurde ile tam jest naprawde tego stezenia.. pisze ze niby 200mg ale under to under-wiadomo.Obstawiam z 140-150mg max na 1mml

Michał Rudziński 290 kg RAW. Pobił Rekord Świata w wadze +140 kg i jednocześnie Rekord Polski Wszechwag. https://youtu.be/BOgkFS0pCdA Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2016-10-07 12:08:17

[...] 3492 kcal b: 254 g ww: 181 g tł: 202 g 23.01 DT Trening: Plecy Podciaganie szeroko nachwyt x8,x8,x6,x6 Wiosłowanie nachwyt 65x8,70x8,70x8,75x8 MC 100x8,120x8,140x6,170x3 + 140 x 4 Sciąganie linki do klatki wyciąg górny x 4 Przyciąganie linek do klatki siedzac x4 Allachy x 4 [...]

[...] meal ani podjadania nie ma. Jem dokładnie tyle kalorii ile mam wpisywane w dziennik pokarmów. Nie będę nic zmieniał, aż do pomiaru BF. Trening: Przysiad 80,100,110,120,130,140 <- 3 powtorzenia Wyciskanie skos góra 60,80,90,100 Podciąganie 3s Wznosy tułowia 3s Unoszenie ramion na boki z hantlami 3s Uginanie ramon ze sztanga 40,40 (czułem, że [...]

no ja musze robic trening dluzej jakos jak robie przysiady musze dluzej poodpoczywac .... przez to ze mialem ta operacje bardzo duzo serii rozgrzewkowych robie nawet robielem serie co 20kg... 60-80-100-120-140-160-180wiec praktycznie 4 serie na sama rozgrzewke wiec czasu sie schodzi

Koleżka z zachęty dostał z pracy wejściówkę do pióra. Chciał wrzucić na sztangę 140 (?) i latał po całej "siłowni" szukać ciężarów. Patrzyli jak na d****a

w trójboju poszło mi tylko 325kg 100 przysiad (stanowczo za mało), 85 klatka, 140 martwy, aktualnie wyniki są już poprawione ale te z zawodów się liczął więc podałem z zawodów :D

[...] dziennik ta mhm 160 , na sztandze jest 130kg, 3x15kg + 1x10kg na strone, wiec 55 na strone + 20 gryf, razem 130 dzis wzialem 130x3 na wasko, wiec na klate mysle ze 140pojdzie, ale nigdy nie wzialem wiecej niz 140. udeokumentowane mam chyba najwiecej 135.na martwy wczoraj 160x6, a przysiad w pon 140x2 i wiecej nie ide na pewno, wole [...]

[...] , (sobota) ,4,5posilek=B;137 T:72 W:187 Kcal:1927 RAZEM:1,2,3-sroda ,(Piatek) ,4,5posilek =B:134 T:80 W:190 Kcal:1925 RAZEM:1,2,3-czwarteki ,4,5posilek=B: 140 T: 71 W: 192 Kcal:1985 ilosc bialka na (g) =140g ilosc weglowodanow na(g)=200g ilosc tluszczu na(g)=80g to juz jest policznone razem 2073

[...] w składzie alfosceran choliny=związek choliny będący prekursorem fosfatydylocholiny i nośnikiem choliny w ośrodkowym układzie nerwowym. Lek jest drogi m-czna kuracja to 140 zł. Niestety to nie jest mój jedyny wydatek, stąd zaczełam szukać. Znalazłam info że cholina jest pochodną lecytny. Moje pytanie więc czy ja wogóle dobrze rozumuje że [...]

[...] 2 do śniadania, 2 do przedtreningowego, 2 do potreningowego. ------------------------------------------------------------------ - OLIMP&#174; GOLD LECYTYNA&#8482; 140 kapsułek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Lecytyna_1200-opis2307.html [...]

[...] 150 kcal białko 39g, ww 78g, t 15g, 810 kcal potreningowy 15:00 100g ryżu brązowego, 130g tunaka, 2 pomidory ryż - b 7g, ww 78g, t 2g, 322 kcal tunak - b 30g, ww 0g, t 2g, 140 kcal białko 37g, ww 78g, t 4g, 462 kcal 17:00 pierożki ruskie babcine z 200g + 5 jajek (250g) pierożki - Energia 300 kcal Białko 15g Tłuszcze 5 g Węglowodany 50 g [...]

[...] kg / 15 x 23 kg / 5. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x / 15 x 28 kg / 15 x 33 kg / 15 x 33 kg / 6. Wypychanie ciężaru na maszynie/suwnicy palcami nóg 6x / 15 x 140 kg / 15 x 150 kg / 15 x 150 kg / 20 x 120 kg / 20 x 120 kg / 20 x 120 kg / 7. SUPERSERIA: Unoszenie tułowia z opadu + brzuch 4 x Wrażenia: - Wkońcu normalny, udany [...]

[...] na myśli 60-70%MHR, czyli rower (30-40 min) pomiędzy przedostatnim a ostatnim posiłkiem. Dla mnie cardio to 70-80%mHR, czyli bieganie, bo nie potrafię zejść z tętnem poniżej 140. Generalnie tratowałbym to bardziej jako regenerację, bo ponoć podczas lekkiego wysiłku szybciej odnawiają się zasoby energetyczne organizmu. Także lekko i z [...]