[...] po 10 powtórzeń. Mam tylko wątpliwości czy tak ma być, iż przez te 2 minuty zdążam niemal całkowicie wypocząć. Czytałem, że najlepiej mięśnie się budują gdy ma się tętno 120-140. Mogę się mylić, ale czułem coś, że moje tętno było w okolicach 100. I teraz mam problem. Jak robię często to się męczę, a gdy robię rzadko to wypoczywam aż nadto. Co [...]
Ben waży pewnie ze 130-140 Chociaż w sieci żadnych informacji o tym nie widzę więc może faktycznie nie łapie wagi po walce. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-11-26 13:35:03
No ale kuźwa trzeba przyznać, jak na typowego osiłka, krzepy ma ps. a cyplenkov nak***ia biceps 105 kg hahaha https://www.youtube.com/watch?v=xrjR9or9O6c chwiejąc sie 140 xD https://www.youtube.com/watch?v=_RYBplVZHRk Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-12-17 15:23:51
chciałbym się dowiedzieć, mniejwięcej orientacyjnie co jest wtedy gdy powiedzmy : przykład : nasz organizm potrzebuje 160g białka, a my mu dostarczymy hmm 140 ?
oplacas sie jak masz dojsica w administracji strychy pod adaptacje kupowac za grosze kupujesz za 30tys np 20 w remont i 130 -140 na rynek idzie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-19 11:49:52
[...] bohater jak choj,teraz wszedłem w profil tego małego gownojada,a tam: Wyciskanie na ławce płaskiej: 80,0kg Martwy ciąg: 170,0kg Wyciskanie na barki: 65,0kg Podciągnięcia: 1 Przysiad: 140,0kg 9.02.2013, 23:59 i do tego 96 w pasie przy wadze 90kg korwa dobrze,że siedziałem na łóżku a nie krześle bo bymsię z niego spyerdolił%-)
http://www.marktplaats.nl/a/auto-s/mercedes-benz/m662265723-mercedes-benz-clk-klasse-coupe-200-automaat-leder.html?c=efb2ef4dc323389c4f92ed10afa33e3a&previousPage=lr nawet nie wiem kiedy 140 bylo na budziku jak przycisnolem , wyj**iste auto , 2 wlasciciel ,zadbane w ch** , klasa uno !!! kompresor
major zimna woda to jest w przeręblu Tak raz na basenie usłyszałem Ten ratownik co to powiedział jest tak olbrzymi, że szok ma ponad 2m wzrostu i w klacie ze 140 Taki kox Master, a u was ten wielki zlot żaglówek jest co nie? ;> pojechałbym na to do Szczecina, ale troszeczkę daleko mam
[...] większośc miejsc są żenujące, bo paradoksalnie to za mała prędkość powoduje więcej wypadków, korki, ludzie chcą wyprzedzać - płynne poruszanie się na drodze to bardzo ważny element, nie mówie żeby po 140 na zabudowanym zap*****lać, ale 50km/h po czystej drodze to dla mnie porażka.. zwłaszcza te fotoradary.. niedługo zrobią zakaz wyprzedzania %-)
a czym oni się mają denerwować!? mój nauczyciel od WFu taki Stasiu to k***a w wieku ponad 50 lat na siłce sobie w czasie WFu ćwiczyć i ciskał ze 140 na klate :-D z reguły to albo tacy co kawka i na dupie siedzą i gadają z wuefistkami albo tacy amanci co się na dupy dziewczyn patrzą albo i ruchają jakieś - taki jeden wuefista pedał, ale przystojny [...]
@Dremor paradoksalnie, nie miałem żadnych problemów z kręgosłupem jak chodziłem na siłkę. Może nie dźwigałem ciężarów jak trójboisci ale siady w serii ok 130-140, mc 160-170, push press gdzies ok 90kg robiłem i wszystko było ok. Problemy się zaczeły po odstawieniu siłki i rozpoczęciu treningów mma. Więc moze by mnie wyleczyła siłka %-) mam dostęp [...]
nie, właśnie nie jestem zwolennikiem sylwetki 80 w pasie 140 w klacie i BF 5%. Bardziej taka krępa sylwetka ala palhares, BF normalny, nie tam jakiś wyżyłowany, szerokie plecy, barki, nabita silna sylwetka. np o wiele bardziej podobają mi się sylwetki ciężarowców niż kulturystów, napompowane karykatury sportowców.
120 km/h - ~8,3l 130 km/h - ~8,9 140 km/h - ~9,5 150 km/h - ~10,5-11 l. tu masz odczyty z komputera pokladowego przy tych predkosciach na tempomacie, komputer nie przeklamuje