14 maja

Ja bym ci polecil psychologa A na powaznie to nie ma stylu krory Ci daje 100% pewnosc sa style ktore w zalozeniach maja walke z wieloma przeciwnikami np combaty ale to sa zalozenia tylko "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Chodzi mi głownie o to żeby mieć większą łapę i klatę. Cwicz każdą partie ciała, sylwatka musi byc rozwijana proporcjonalnie. Skup sie na diecie bo to najważniejsze. Mogłes wybrac cos z keltona lub marbo.Maja ławki duzo wytrzymalsze i stabilniejsze bossman_14 Wybrałbym jednak jakis inny zestaw. Lawka widać to sama deska, wyciąg osono a nie do [...]

GATHOR ma racje. Regulamin to regulamin, ale jakby zadzwonili, przeprosili, to by sprawy nie bylo A tak to wałek... A to, ze trenerzy nie maja duzych osiagniec to w sumie nie oznacza nic. Z tego co wiem, to u nas ma tylko Maciek Skupinski osiagniecia oraz Rafal Simonides (on trenuje mlodziakow)

dzieki chlopaki poczucie humoru moze mi przestac dopisywac raczej z powodu zlizajacej sie sesji no ale potem sie na bank poprawi chyba ze sesja pojdzie zle to moze byc problem z udzielaniem sie bo w wojsku polskim maja malo kompow slyszalem

1. WIEK: 27 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10-12 12. TENDENCJA [...]

no to ten Lirene na pewno na porządne ścieranie będzie ok przykładowy link ze zdjęciem, mam nadzieję ze będzie działał... http://www.skapiec.pl/img/347056-129-1-dr-irena-eris-lirene-peeling-antycellulitowy-do-ciala.html z drobniejszymi ziarenkami ścierającymi to już w zasadzie większość pilingów róznych firm jest, więc do wyboru do koloru z [...]

diolek mnie też to bardzo zaciekawiło , Jak to jest że wszędzie czytam o technice i sposobie wykonywania ćwiczeń, a potem patrzę na gwiazdy "PI" i widzę jak "tańczą z żelastwem" rozumiem że film w pełni nie oddaje istoty treningu w przekroju całego sezonu , ale pokazuje jaichś krótki okres czasu ,okrez w którym treningi mają [...]

[...] mono no niby równa się, tylko że w proszku łatwiej przyswajalna jest i tańsza ale łap soga Biniu zdecyduje się na dextozę z kreatyna mono w proszku, ale dopiero od kwietnia/maja po 5 letniej przerwie w grudniu 2005 zaczalem znow mykac na silke, wiec nie bede lecial z kreatyna od razu teraz zajadam: mass xxl teca i serwatka ostrowii i tak do [...]

Dla mnie to żaden problem, problem mają ci co są nie pewni i tu jest sedno sprawy, wiedzą przecież że w IPF są badania i z tym się trzeba liczyć. Wzorek pamiętam, sam poddawałem się badaniom było to w Werbkowicach. Dokładnie tak...i przez wiele lat startowaliśmy i jeździliśmy na ME,MŚ . Ja z uwagi na to że często stawałem na pudle , to też często [...]

a nie lepiej miec dobry start odrazu:) niektorzy maja w wieku 14 lat taki juz ten swiat ale to od nich zalezy co ztym zrobia poczytaj spis teamtow w dziale odzywianie najwazniejsze na poczatek 10 wskazowek zywieniowych . i sprawdz czy masz tam napisane "ser zolty" " kielbasa itd;) i bedziesz musial sam zaczac sobie jedzenie robic niestety

@rion10 nikt przecież nie napisał, że lekarz zabronił mu chodzenia na siłownię ;) Poza tym dzisiaj byłem u lekarza i dostałem skierowanie do specjalisty, aby to on mi powiedział czy mogę dźwigać na kręgosłup. Zmieniony przez - DAWID 29 w dniu 2016-01-14 17:24:01 Ale to nie zwalnia z logicznego myślenia ludzi, którzy mają poważne problemy z [...]

[...] sie swietnie. mierzylem jak mialem to gorsze samopoczucie i wyszlo 140/60 chyba (co uznalem za DUZE zagrozenie). problem jest taki, ze dostepne dla mnei cisnieniomierze maja za maly kaftan i musialem trzymac druga reka jak mi mierzono, zeby kaftan nie puscil edit: oczywiscie to gorsze samopoczucie oprocz magnezu bylo tez wywolane [...]

[...] za maly odstep... -Bezposrednio po treningu wegle proste (np.glukoza/miód). -Godzine po treningu duze ilosci bialka i umiarkowane ilosci wegli o niskim IG (wafle ryzowe maja wysokie IG). -Przed snem umiarkowane ilosci bialka i male ilosci tluszczu Dodaj warzywa, oliwe z oliwek,tran Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-09 14:47:55

[...] tym pisze. Po prostu nie ma takiej mozliwosci, aby znalezli kombinacje proxy twoje IP rzeczywiste - IP wysylanie. Przeciez proxy ma takich kombinacji ilosci niemal nieskonczone. edit: irko - no napisalem to rowniez na koniec maja inne sprawy na glowie. to tylko taka tam informatyczna teoria Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-25 14:46:48

sewda a wg mnie gainer a krótki staż nie mają nic do rzeczy To czy go brać czy nie IMO zależy od tego jak mu będzie szło z dietą - w razie braków uzupełni. Oczywiście mówimy o gainerze, a nie sytuacjach gdy ktoś np zaczyna brać kreatynę na tydzień przed rozpoczęciem treningów na siłowni (przypadek z reala) ecko skoro to FBW, to może spróbowałbyś [...]

Redding-dobrze słyszałeś-branie methandrostenolonu podnosi poziom naszego test-dawka to 10 mg i trzeba ją zarzyć rano-po przebudzeniu. masz tu trochę info o tym text ten pochodzi z topicu Uriela o dwutygodniowych cyklachpozdro "Bridge z metandrostenolonu w dawce 10mg ED przez 8 tygodni zaraz po przebudzeniu rano kiedy następuje największe [...]

Po pierwsze ankietę wypełnij, zapotrzebowanie kaloryczne podaj, oraz ile B,T,W mają posiłki. Posiłek 1, około 6:00-7:00 Jajecznica z 3 jajek ok. 185g na maśle Pieczywo razowe ok. 105g (Zmień na płatki ryżowe/owsiane bo w następnym posiłku masz razowiec) Warzywa Oliwa z oliwek Posiłek 2, godz. 10.00 - 11:00 Pieczywo razowe 150g Polędwica sopocka [...]

Na bank nie masz techniki WL. Na silowniach w Polsce tylko wyczynowcy maja dobra technike wyciskania. plan treningowy z podpisu. Tym co robisz nigdy nie zbudujesz sily wyciskania. 10-15 serii tygodniowo, nie na jednej sesji (ciezko-lekko). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-07 14:17:50

Wiem, wiem ze maja. Nawet na pokazach bylem z ta banda rozwrzeszczanych dzieciuchow Hehehehehe Aby sie w niej uczyc musialbym miec z 10 lat hmmmmmm zalezy co bys chcial o nim wiedziec, za dobrze sie z nim nie znam. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

no wlasnie jestem na cyklu kreatyny inkospor extreme w proszku, na poczatku maja moge sie podzielic wrazeniami.a co do takich podstawowych uwag to na kreatynie jeszcze wiecej pije - 5 litrow wody, stosuje w dni treningowe 2x5g i beztreningowe 1x5g na pusty zoladek i po treningu. co do przyrostu masy to pamietam pierwszy cykl, ze pare kilo doszlo i [...]