14 maja

aha, wlasnie tak tez myślałem ,ze w pierwszych dawkach sie przeciez prawie wszystko wydala... Narazie do maja będe miał starty przełajowe na kilka kilometrów, zawody sprinterskie zaczną się dopiero na początku maja, dlatego w połowie kwietnia zacznę 6tygodniowy cykl na mono+jabłczanie. Jeszcze raz dzięki za rady zdr

[...] liczbe miesnii, stabilizatorow i WYSILKU- skutkuja najwiekszym zyskiem masy. Niezaprzeczysz. "2. Znajde Ci conajmniej 5 osób które z powodu pompek na poręczach maja/miały problem z mostkiem ( zbyt duzy nacisk wewnetrzny ). " Znajde ci na tym forum ponad 1000 osob ktore z powodu przysiadow i MC maja problem z dolnym odcinkiem [...]

Luki filmik mnie rozyebal Stu - jak by cos to starzy moi maja wynajem pokoi hehe

"A co do igrzysk to nie jest az tak zle...jest sporo osob, ktore maja szanse na medal, a jeszcze nie zaczeli rywalizowac lub sa w trakcie... " Veron w tej wypowiedzi ująłeś całość problemów naszego sportu - zadawalamy się byle czym, tłumaczymy w jakiś chory sposób swój własny minimalizm i nam zawsze wiatr w oczy.. teraz przegrał ten [...]

To ja się może jako kobieta wypowiem. Widziałam na żywo parę zawodów w podnoszeniu ciężarów, i uważam że ciężarowcy mają bardzo fajne tyłki. Sama robię pełne przysiady i też nie narzekam

Środa 19 maja Dzisiaj mecz+ wieczorem trening szykbości. Luźne setki (70% max) 3 seriee Skip ABC+wieloskok 3x 40m, łącznie 540m siły biegowej Sprint na maxa z nabiegu 3x 40m, nabieg 10 m Po treningu rozciaganie i luźny powrót do domu. Hadzbe, jakie buty polecałbyś do kosza i ogólnie do najefektywniejszego skakania? U mnie narazie z jumpem [...]

[...] ale wolałbym se odzyweczke kupić jakas ale nie to nie. jakby co to dam znac ale nie spotkałem sie z puchową żeby ktos chciał sprzedać, bo jak znam kolesi w puchowymi to maja te zwykłe tanie a kurtek nikomu sie niechce kraśc mam do sprzedania spodnie na trening. firma---MORDEX GYM BOODYBULDING rozmiar--XL kolor--NIEBIESKI. ani razu nie [...]

Niestety na dzień dzisiejszy na rynku możemy znaleźć coraz więcej nieprofesjonalnych hodowców, którzy hodują psy w koszmarnych warunkach, przez co właśnie duża część czworonogów ma jakieś problemy psychiczne i fizyczne. No ale takie psy są z reguły tańsze, także więcej ludzi woli wydać mniej kasy a wziąć psa, z którym paradoksalnie będą mieli o [...]

no jak pisałem - nie po kolei w głowie mają często :-D Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-05 14:48:18

Heh, ja akurat znam Elizę - z widzenia, to fakt, ale znam. Widziałem, jak robi układy z żółtym pasem w Iławie na PP w czerwcu. Fajnie, dynamicznie, choć nad techniką dużo pracy jeszcze wtedy potrzebowała. Chętnie zobaczę ją w Opolu i popatrzę, jak tak szybko skoczyła na poziom 4 kup, pewnie zresztą znowu będzie w kategorii z moimi ludkami i będzie [...]

[...] ..sa gusta i gusciki a o nich sie nie dyskutuje ..sa tez dobrzy znajomi ktorzy znaja osobisie -oni nie musza sie podlizywac heh to poprostu wyraz sympatii) czy , te zle... maja prawo do tego natomiast niemilo sie robi gdy ktos jest wulgarny i w ten sposob sie tu udziela wiec nie dziw sie ze dla takiego osobnika nie ma tu miejsca i jest [...]

tzn..komus moze sie nie podobac taki styl bycia/podejscie itp, i rozumiem to. Ale o gustach sie nie dyskutuje Pozatym, foty tutaj nie są do oceny - tylko mają spełniac zupełnie inną funkcje, wiec nie wiem czemu wszyscy sie tak tego uczepili Temat tez nie jest z rodzaju 'oceńcie mnie jaka slodka jestem'.. Ale widac, ze pozory mogą mylic [...]

ładne te suki ale ale doyebane strasznie;/ a jakie silne zwieracze maja lub miesnie kegla czy jakos tam Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-07-11 12:48:14

kurva polubilem byc skejtem oni przynajmniej maja normlane rozmiary na udach

Ci jakie przemyslenia zyciowe maja, znajomi z mojego rocznika ktorzy poszli do lo w tym roku mieli mature i rozmyslaja co robic, ja na szczescie mam jeszcze rok %-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-05-24 14:22:34

yup-ze kurva ludzie wstydu nie maja

ze ludzie wstydu nie maja zeby takie zdjecia dawac

CUNNINGHAM: SKUPIAM SIĘ TYLKO NA ADAMKU http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Cunningham-Steve/steve-cunningham-005.jpg Za pieniądze zarobione na zwycięskiej walce z Krzysztofem Włodarczykiem kupił sobie pizzerię. Teraz bije się z Tomaszem Adamkiem i takich planów już nie ma. Przegląd Sportowy: Tomasz Adamek mówi, że pierwsza wasza [...]

Witam, Jestem tutaj nowy i zainteresował mnie sposób redukcji przez JEM/NIE JEM ... lecz wszystko jest porozrzucane po wielu podstronach czy jest możliwość żeby to ująć od a do z (w jednym poście) ? Mam kilka pytań do prowadzącego temat: 1. Ile należy spożywać kalorii ( ile % białka węgli i tłuszczu) w 4 posiłkach jak się to rozkłada procentowo. [...]

Hm... ogólnie to lubię sobie wsunąć porcję spaghetti albo razowego chlebka, ale fakt na J/NJ o wiele łatwiej mi wytrzymać bez słodyczy ( i to nawet przed okresem żadnych lightów nie pijam więc to mi nie pomaga). No właśnie, to może być ważne dla kobiet: od jakiegoś czasu mam bardzo regularne cykle, skóra, włosy i pazury też mają się bardzo [...]