14 lat

1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami obecnie 2 rok non-stop po dłuższej przerwie 6. DIETA: -białko: 250 - 300g -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 30mg 1-10 test enan 10-12 superdrol(teb test [...]

[...] Chodzi mi o "podcinanie skrzydel" mlodym, zdolnym zawodnikom i o hamowanie naturalnej tendencji do wymiany pokolen tylko po to by J. W. mogl jeszcze pare lat powygrywac. Nawet fenomen Trojbojowy nie wygra miedzynarodowych zawodow startujac na nich po raz pierwszy. JEst to wlasciwie niewykonalne. Nie chodzi tu naweto [...]

[...] ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2002-12-14 56 160 Gręś Marcin /87 Megatron II - Ełk Jerka 2004-12-11 60 190 Skiba Michał /85 [...]

[...] o tym "cyklu" dawaj cala ankiete.. walniesz jakis ester testa i tak dobrze Cie porobi.. a poza tym cytuje Twoje slowa.. "więc zostane przy suplementach a ze sterydami poczekam do ukonczenia 21-22 lat " --> 20.03.10 juz zmieniles zdanie.. przemysl to jeszcze raz. pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-21 14:40:15

nie wątpie. sam za młodu w 3 miesiące z 80 kg zrobiłem z siebie 100 kg (miałem 15 lat.) ale żałuje. Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2011-01-24 14:09:10

Mam 28 lat, 192 cm wzrostu i ważę 106 kg. Mam nadzieję zjechać do 90 tak gdzieś na wiosnę.

1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:nie wiem KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omy i jeden stanabolinu injekcyjnego 8.TRENING:Masa 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:45 dni 11.POZIOM BF% Nie [...]

zacznij duzo jesc naprawde od tego sie tyje przytyłem prawie 30 kilo (woda tłuszcz miesnie) przez okres ponad 3 lat jest duzo na rynku stakow kreatynowych na ktorych mozna sie dobrze rozbudowac troche za mała wage masz dam Ci taki głupi przykład nasz organizm potrzebuje wartosci odzywczych białka ww i tluszczu a na budowie potrzeba zaprawy [...]

[...] ma wiele wspólnego. Podobnie jeden znany swego czasu polski polityk wygdybał, że smok wawelski to tak naprawdę dinozaur - co było wg niego dowodem na to, że Ziemia ma 6000 lat. co do leczenia dietą, badań jest mnóstwo, np dietą można leczyć miażdżycę czy przynajmniej początkowe stadia nowotworów. Ale nie takim absurdem dietetycznym jak [...]

Szczerze to w ogóle bym nic nie ucinał tylko dodał aeroby w tym wieku to metabolizm bardzo dobry ważne abyś tylko jadł dobre produkty. A 16 lat to nie wiem czy dobry moment na redukcje - chyba lepiej nauczy się odpowiedniego odżywiania - ja jestem na NIE tym bardziej, że po tej fotce nie widać, żebyś był zalany tkanką tłuszczową na maxa. TRENING [...]

1. WIEK:25  2. WAGA:95  3. WZROST:185  4. WYMIARY: -biceps: 42-klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 200-węglowodany: 500-tłuszcz: ile wlezie xd7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo i troche deki i mety 8. TRENING:push pull legs  9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1.WIEK:20 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA wojskowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle deca holenderska glownie i tst.prolongatum 8.TRENING: intensywny 9.CEL CYKLU: wzrost masy i siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata [...]

znalazłem chwilę czasu, ma dostep do wina strombafort 10mg balcan pharmaceuticals 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST:197cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:57 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat, później 2 przerwy i od pół roku znowu ćwiczę 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 200 -tłuszcz: mało, tylko zdrowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:staram sie 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan+metka+wino 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

sory ze bez danych ale jak widac jestem kompletnym laikiem w tym temacie :) juz poprawiam 21 lat 180cm 83kg poki co nie stosuje zadnej diety :P a chce stracic jak najwiecej tluszczu z brzucha oraz wyrobic sobie troche miesnie :) Zmieniony przez - morgan14 w dniu 2012-11-14 19:26:29

hihii Amazoane - nago przed lustrem..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Myślę, że 14, nawet 15 lat, to za wcześnie na ćwiczenie ciężarami i siłownię... A co do krety, to po jakimś czasie, napewno nie na początek.

[...] jak bedzie dobrze, to jeszcze 4x100 ale tu niewiadomo czy bede wystarczająco szybki -z chłopakami 10x1500 przydałoby sie podium na wojewódzkich, bo straciliśmy sprzed dwóch lat -na finale ogólnopolskim szkolnej ligi przydałaby sie pierwsza piątka druzynowo -noo i zyciówki na wszystkich mozliwych dystansach ja rekordu szkoły nie zaczepiam - 47,8 [...]

17letni doktor medycyny... zaraz... zaraz... byl taki film, pamietacie? H.D. Webster - The Medicine Doctor czy jakos tak Co kolezka mial 16 lat i robil operacje swojej dziewczynie bo jak mowil "nie bylo wtedy w szpitalu madrzejszych ode mnie"

a ja cwicze w chlewie juz od kilku lat i w zime tam temp. sięga do -20 stopni ale źle nie jest nie raz cwiczyłem wsamym krótkim rękawku a znowu lato to masakra teraz jak narazie najwiecej miałem ok. 28 stopni wiec hardcorow pzdr!