14 lat

[...] NAPISALI CI ŻE JEST OK. A tak na marginesie - skoro ja się nie znam to ty już zupełnie masz zerową wiedzę na temat treningu, nie mówiąc już o praktyce. Jak spędzisz tyle lat co ja przewracając żelastwo to pogadamy co i jak. "HIT też już od 2 tygodni nie przynosi nawet efektów siłowych. Posłucham Was i zrobię sobie kolejne 2 tygodnie [...]

1. 21 lat 2. 6 lat (na poważnie od lipca 2012) 3. Redukcja zbędnego tłuszczu, zmniejszenie obwodu pasa do minimum, nakręcenie metabolizmu do kolejnej masy, zwiększenie wrażliwości na insulinę 4. Prawdopodobnie dalej LC tylko jeszcze myślimy nad węglowodanami- albo tak jak do tej pory po treningu albo co kilka dni ładowanie. DT- 4200 kcal DNT- [...]

"A ja mam spaniela ktory ma juz 17 lat (bez jaj),głuchy ale jeszcze całkiem żwawy, ale tak ***ie mu z gęby że smrodem każdego powali od razu" ten text mnie wy***al z butow choo z tego ze wtrwane tak z kontextu ale autor otrzymuje soga (chodz juz sobie forum odpuscil) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona [...]

Moj kundel od jakichs 6 lat chodzi tylko na wydluzanej smyczy. To typowy burek (z dziada pradzada buda i lancuch). jak go sie puscilo to wracal po 3 dniach. Raz sie zdazylo, ze pogdyzl dziecko, ktore zlapalo go za ogon i pociagnelo. Od tej pory chodzi zawsze na smyczy. No ale ze smyczy tez moze szczekac

Chlorobensidrenium (to chyba po lacinie, a nie angielsku). Gaz jest produkcji radzieckiej i jego termin przydatnosci uplynal jakies 10 lat temu (puszka, a raczej gasnica 250ml), ale teraz jest jeszcze skuteczniejszy To moj ulubiony, mam tez kilka nowej generacji opartych na chlorobenzylidenie (one raczej nie sa lzawiace, tylko paralizuja drogi [...]

Do tego potrzeba lat treningu

1. WIEK:45 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: b. d -udo:b. d -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez tyle lat uzbierało 8. TRENING: 2dni trening i dzień off 9. CEL CYKLU: teraz utrzymanie i poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

Wydaje mi że sie można sie do tego przyzwyczaić Ja chodziłem 5 lat na Judo to tam masz przewroty cały czas i pady i też kręciło mi sie w głowie ale powiem ci że po jakimś czasie nie odczuwałem żadnych zawrotów głowy. Ale nie wiem po jakim czasie to ustąpiło Myślę że nic ci nie bd jak ci sie pare razy zakręci w głowie xD Ja tam 5 lat sie bujałem [...]

zapomniałem podać swoich danych :) wzrost - 175cm waga - 66,5kg wiek - 18 lat (r.93) i proszę o podłączenie tego posta pod post wyżej bo nie mogłem wcześniej znaleźć przycisku edycji :) Zmieniony przez - Papkins w dniu 2012-03-21 14:33:54

Wypełnie bez wymiarów bo nigdy się nie mierzyłem :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (od 2 lat tajski box) 6. DIETA (jestem dietetykiem) :) : 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol 8. TRENING: 3 x w tygodniu siłownia + 3 x w tygodniu Sztuki walki [...]

[...] w eliminacjach Ligi Mistrzów. Piłkarki ręczne Kolportera Kielce po niezbyt udanym sezonie w ekstraklasie, mają nowego trenera, Andrzeja Drużkowskiego (poprzednio przez wiele lat w Montexie Lublin). Zarząd podpisał już dwuletnie kontrakty z Bożeną Lokwec (TPR Chorzów ) i Joanną Jurkiewicz-Dworaczyk (Sośnica Gliwice). Rozmowy z kolejnymi nowymi [...]

no to ja jeszcze zapomnialem o sobie napisac... 17(prawie 18) lat 194cm 88kg zasieg z miejsca ok 253cm chyba z rozbiegu jedna noga- ok 335cm z miejsca- ok 315cm ostatnio troche przerwy z graniem bylo bo nauka wazniejsza jednak... wyskok troche zmalal... no ale teraz juz regularne treningi a wiec czekamy na rozpiske i jedziemy EDIT: acha [...]

kreatyna od 16? mam w takim razie prosbe podaj mi powod dlaczego nie mozna wziac kreatyny majac 14 czy 15 lat i drugie wyjasnienie napisales ze koks od 18 lat skad taki wniosek? dziekuje z gory za odpowiedzi

Od lat '70 lekarze szacują przyszły wzrost dziecka wg takiego wzoru: dla chłopców ((O+M+15)/2)=n dla dziewczynek ((O+M-5)/2)=n O - wzrost ojca, M - wzrost matki. Inna metoda prognozy to podwojenie wzrostu dziecka w wieku 2 lat dla chłopców i 18 miesięcy dla dziewczynek. Ale to tylko szacunki, nie ma niezawodnej metody, ekspresja genów epigenetyka, [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden(10 omki, 5 tescia,100 metki) 8. TRENING:4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:trochę masy (z 6kg) i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll 8. TRENING: 5x tydz. Kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

prosze o zmiane tematu na Adriano lat 18 new fotki na kazdej stronie. dziekuje i pozdrawiam. http://www.sfd.pl/17%2C5_Lat_Adriano-t504551.html Zmieniony przez - v1rooz w dniu 2009-10-25 14:54:03

wiesz dobrze, że S/M -60 to tylko w Maximusie ...póki Wariat i jeszcze jeden jego kolega klubowy nie skończą 17 lat Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 15:48:32

Czy ja teraz ide do AT?Czy przypadkiem w policji czy w wojsku wyrobie nawyk do tego? przyzwyczajenie?Przecierz zanim będe starał sie dostać do AT minie ładne 4/5 lat a w ten Czas może troche sie zmienić.Czyż nie? Może,ale nie musi. Powiem tak. Najpierw dostań sie do zwykłej policji. To wbrew pozorom wcale nie jest takie hop siup jakby się mogło [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:112 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:51.5 -klatka:131 -udo:75 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 12 lat temu z propionatu 8. TRENING:masa dobra masa 9. CEL CYKLU:wieksza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 lat temu [...]