Równiez mam suntour duro 130 mm z wymienionym olejem. Ważę 86 kg i chodzi jak masełko (a zaliczam dosć spore dropy i przez cały czas skaczę w dircie i na streecie).
1. Ile w bicepsie (cm) = 46-48 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150-180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ponad 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = ok95kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = jeszcze nie wiem, moze z 8. Inne uwagi = niski bf
[...] puls przez 15 sekund na nadgarstku, szyi lub sercu i pomnozyc razy 4 i mamy nasze tetno. Ja np sobie ustalilem w taki sposob predkosc na rowerku przy ktorej mam tetno 120-130 i przy takiej predkosci jezdze. Tak samo mozesz sobie zrobic z bieganiem, przebiegnij jakies okrazenie czy tam odcinek i zmierz czas, a nastepnie puls. Jak bedzie w [...]
[...] się pozycja na boisku dla której wasze warunki fizyczne będą idealne. Nie zależnie czy masz 190 wzrostu i 70 Kg czy może 160 i 60 Kg albo wręcz przeciwnie 170 wzrostu i 130 KG to i tak znajdzie się dla ciebie odpowiednie miejsce na boisku. Daje to dostęp do tego sportu praktycznie każdemu. To, że ktoś jest otyły w tym sporcie może okazać się [...]
[...] drażniące ze względu na swoją siłę bodźce akustyczne nie tylko wywołują zmiany słuchu, lecz również zaburzają odbiór innych bodźców. Hałas o intensywności dochodzącej do 130 decybeli (koncerty rockowe), zawierający elementy składowe o zmiennych częstotliwościach, może wywołać zawroty głowy oraz zaburzenia spostrzegania (zamazanie konturów) [...]
[...] firmy. Zrób cykl 50 dniowy, zmień trening na prawdziwy wysiłek i zacznij jeść choćby na siłę. 4 razy dziennie. dokup konkretne białko, uzupełniaj dietę tak by było 100 - 130 g g dziennie i to wszystko. Nie sztuką jest polecić komuś prochy, radźcie odrazu i konkretnie a nie rzucacie firmami. Rozpiska ziom. DT:rano naczczo - cm3/krealkalyn 2-3 [...]
elo tak ja slyszalem i jezeli ktos chce to mam sklepy internetowe gdzie mozna to dostac 50g okolo 23zł a 500g chyba 130 zł jezeli cos to pisac na maila [email protected]
[...] 8 miesięcy wyciskam 95kg, do tej pory zjadłem już 2 kreatynki pierwsza to Ester kreatyny Biogenix-a a druga Olimp Mega Caps 1400mg:)Chciałbym gdzies w przeciagu roku dojechać do 42 w łapie, 115 w kacie i 130-140kg na klate. Czy jest to możliwe (trenuje 4 razy w tygodniu po 1,5h)??? Do wydania mam 400-600zł na odżywki. Jakie kupic? Pozdrawiam:)
[...] rezerwową. W trakcie eliminacji planujemy przeprowadzić następujące konkurencje: 1. Spacer farmera - 150 kg na rękę - 40 m z nawrotem. 2. Wyciskanie belki (góra - dół) - 130 kg w ciągu 75 sek. 3. Spacer buszmena 360 kg na dystansie 20 m. 4. Konkurencja łączona: kowadło 190 kg i opona 320 kg - 6 obrotów 5. Kule od 120 do 180 na podesty od 180 [...]
[...] ze dwa lata wiec wynik jest zenujący - no i trzeba cos z tym zrobic:) plan "ROBIMY FORMe NA LATO 2006 GRUPA III"- sciągniety z sfd.siłka w domku mam wyciąg , ławeczke ,ze 130 kilo obciązen ,sztanga, hantle drązek - wszystko prowizorka ale jak sie chce to sie da na tym cwiczyc.staram sie teraz trzymac jakiejs diety poprostu troszke poczytałem [...]
[...] ze dwa lata wiec wynik jest zenujący - no i trzeba cos z tym zrobic:) plan "ROBIMY FORMe NA LATO 2006 GRUPA III"- sciągniety z sfd.siłka w domku mam wyciąg , ławeczke ,ze 130 kilo obciązen ,sztanga, hantle drązek - wszystko prowizorka ale jak sie chce to sie da na tym cwiczyc.staram sie teraz trzymac jakiejs diety poprostu troszke poczytałem [...]
[...] fabrycznie zapakowana. Termin waznosci do 16-08-2007... cena 35 zl (cena sklepowa to jakies 47,96) 4.BCAA Mega Caps Olimpu... Opakowanie otwarte... z 300 kapsulek zostalo mi 130... cena tych 130 kapsulek to 30 zl... BCAA sprzedaje w oryginalnym opakowaniu w jakim byly kupione... termin waznosci do spozycia to 11-06-2008 gdybyscie chceli kupis [...]