SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

130

  • [...] Tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 80 Potrzebuję pomocy w ustaleniu rozpiski i dawkowania, ewentualnie co dokupić, albo co odłożyć, na następny cykl. Posiadam: -Anapolon -20ml [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-04-05 17:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie do wiary

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] chłopak powiedziałbym bardzo niski jakies 160 cm wzrostu i okolo 50-55 kg wagi cwiczy ladnych pare lat ale najlepsze osiagi miał po 2 roku treningow. A wiec na klate 120-130 czyli proporcjonalnie do wagi za***iaszczo, sporo martwy na luzie okolo 140 na bary na sztandze 80 na maszynie okolo 100. Znam go od dawna ale dopiero teraz zaczelo to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2011-04-05 20:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majowa Bombka

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy) : - Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 130 Martwy ciąg (MAX) : -180 Przysiad (MAX) : - Myślałem na jakimś połończeniu ; Test / Wino + coś jeszcze ... i tu do was pytanie w co najlepiej teraz celować co jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2011-04-05 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Gryf 180cm

    Temat
    Targowisko

    jw, 180kg wyrzymałości, przy 130 nawet nie drgnie, waga 9kg, srednia 28mm cena 40zł warszawa, nowy dwór mazowiecki ew. łódz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-04-06 23:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemy.. Więc z góry bardzo proszę o jakąkolwiek odpowiedź. Pozdrawiam Duothe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 187 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 130 Obwód talii: 103 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 1 - 1,5roku Ilość spożywanego białka: . Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2011-04-07 00:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold Wino Enan

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: nie robie, kontuzja swego czasu -przysiad: 100 seria, więcej nie zakłdam Witam myśle na cyklem Bold Atomic, Winstrol Genesis (tabletki) i do tego albo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2011-04-09 09:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tetnic oraz rozwoju zacmy. Pasteryzacja pozbawia tego skladnika, dlatego powinniscie uzywac surowego masla by wykorzystac w pelni jego zalety. Całość artykułu: http://charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/307/Six-very-healthy-things-you-should-know-about-butter.aspx Tłumaczenie: WODYN Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-10 10:08:32

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 02:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMAGANIA SIŁACZY DAMNICA 28.05.2011

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 6. Zawodnicy ubezpieczają się od następstw nieszczęśliwych wypadków we własnym zakresie. KONKURENCJE: Dla wszystkich zgłoszonych: I. Spacer Farmera , dwie walizki po 130 kg dystans 40m (2x20m) II. Hantel, ośka ważąca około 60kg jedna ręką do góry bez pomocy drugiej na ilość powtórzeń. III. Uchwyt Herkulesa, 2 walizki po 150kg kto [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2011-04-10 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 amp. 3 x w tyg. Czy można stosowaąc arginiana wraz z testolic generalnie chodzi mi o cisnienie by regulowałlo cel cyklu redukcja Obeceni moje cisnienie wacha sie między 130/80 a 140/90. Oczywiscnie ruszyłem z czosniekiem i omega 3 1. WIEK: 31 2. WAGA: 124 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 48,5 -klatka:145 -udo: 73 -talia: 106 w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2011-04-11 09:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy) : - Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 130 Martwy ciąg (MAX) : -180 Przysiad (MAX) : - Do tego po każdym treningu 30 min areoby aby nie przylało :) Witam od niedzieli zaczynam cykl na Testosteron Enan z Foxa i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2011-04-11 13:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod biustem : 73cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5cm Obwód w pasie (boczki): 78 cm Obwód bioder: 94cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 35cm Dieta: 1700 kcal, BTW: 130/60/160 - w zależności od potrzeby coś się zmodyfikuje Suplementy: odżywka białkowa, glutamina, magnez, herbatki ziołowe: zielona, pokrzywka itp Maxy: (podaję z [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 14:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] * 10kg ** 10kg 9 obwodów 27 min. 24 sek. 2 pierwsze obwody pompki męskie kolejne damskie burpee pompki męskie z wyskokiem DIETA: BMR na ok 1800kcal BTW mniej więcej: 150/70/130 Węglowodany jak na razie około treningowo przed treningiem strączkowe 75g, po treningu ryż ok 75g, reszta węgli jeśli zajdzie potrzeba z owoców. Konkretnej diety nie mam [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 17:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwie (byłem przeziębiony). Na ostatnią serię chyba nieco przesadziłem z ciężarem, nie powinienem był przesadzać po chorobie, ale mimo to nałożyłem sobie jakieś 130-140 kg ale ciężko mi się robiło te przysiady i niezbyt dobrze technicznie. Dałem radę zrobić tylko 8 powtórzeń. Następnie po przysiadach tak jak zawsze robiłem wypychanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-04-11 22:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - biceps + triceps piatek + nogi Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ----- Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-04-12 14:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Skończyłem właśnie prolo 1-10 200 mg e3d teraz leci hcg i myślałem żeby teraz wskoczyć na propa + winko czy to zły pomysł ? Chciałem prop [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2011-04-13 17:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mety Trening: 3 X tydzien Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): 100

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-04-13 18:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podrobione odżywki ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] animala flexa za 99 zl. No i rozmawialem dzisiaj z pewna osoba ktora twierdzi ze na rynku jest sporo podrobionych odzywek.. Np taki flex gdzie w sklepie sfd jest za okolo 130 zl, a ja zamowilem z allegro za niecala stowke.. wiec moge miec podrobke ? Co myslice o tym ? Spotkaliscie sie juz kiedys z podrobionymi odzywkami ? Warto w ogole komus [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2011-04-15 16:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: dawno nie robiłem MARTWY CIĄG: na ostatnio 5 serie biorę 130 kg 6 razy WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: na 5 serie biorę 70 kg 6 razy, 85kg max WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ ****STAN [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-04-15 19:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skopiowana ze strony dystrybutora: Informacje ogólne: Cena: 2399,00 PLN Waga: Rama (materiał): hydroformowana aluminium 6061-T6 26" Amortyzacja: Widelec: RST Launch T (130 mm) Napęd: Przerzutka przednia: SHIMANO Alivio (34,9 mm) Przerzutka tylna: SRAM SX5 Korba: SUNTOUR XCT-V2-302 42-32-22 (170 / 175 mm) Środek suportu: SUNTOUR XCM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2011-04-16 16:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !!! Mam do sprzedania gryf lekko łamany 120 cm i obciążenia: 2x 1,25kg 4x 2,5kg 2x 5kg Gratis dodaję rękawiczki i abgymnic !!! Cena 130 zł. Odbiór osobisty. Mogę dowieźć w okolice oświęcimia. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-04-17 10:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)