130

Fałszywy alarm ... poprostu po iniekcji mialem dziwne wrazenie ze "peka" nie boli, czacha ale cisnienie 130/80 Zmieniony przez - Qdi w dniu 2018-03-08 13:43:29

[...] być modulowany przez insulinę. Mówiliśmy o organizmach niższych, ale istnieją dowody, że u ludzi też można regulować długość życia, przynajmniej częściowo. Powinniśmy żyć 130 - 140 lat i to przeciętnie. Porozmawiajmy o węglowodanach, czym są? Rozróżniamy proste i złożone węglowodany, to jest zupełnie nieważne, nie znaczy nic. Węglowodany są [...]

[...] BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 130 przysiad : 140 Cześć. Jestem własnie w drugim tygodniu odbloku po cyklu z: 1-4 susta 250 ew 5-12 susta 500 ew 2-7 wino 50 e2d 13-16 prop 50 e2d Odblok zacząłem od 5000j [...]

[...] konsekwentna,pracowita,ma cel.To jestem ja.\-)Chyba bede musiala pojechac kiedy do Polski i porzadnie sie przebadac,tak jak radzila Tetiszerii,Bziubzis. Rozklad 1800 kalorii,130 bialko,170 wegle,65 tluszcze. Sniadanie: -omlet z 3 jaj z makrela,cukinia,cebula,smazony na oleju kokosowym Drugie sniadanie -porcja jablecznika wg Bziubzius Obiad: [...]

[...] 40 minut praca fizyczna Sniadanie boczek surowy 40 g 4x jaja M 200g pomidora Praca 350g karkowki 30g oliwy z oliwek 200g pomidora 100g ogorkow kiszonych Przed trenigniem 130 g tilapi 20g oleju kokosowego 100g ogorkow kiszonych Po treningu Izolat 30g Po 30 minutach 3x jaja 5g kakao 10g masla 40 g masla migdalowego [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam, za miesiąc chce wejść na cykl 16tyg solo prolka 200 e5d. Mam przygotowane na odblok 10000iu Hcg, 2 opakowania clomodu i jedno nolvadexu. Planuje brać hcg od 2 [...]

[...] b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siema. Planuje cykl +- rok. Leciałem juz kiedyś enan 250e5d. Teraz chciałem zrobić cykl na enan 500 tygodniowo plus co jakiś czas wrzucać na jakies 8-10-12-16 tygodni [...]

Hej . Zatrułem wątrobę anabolikami metanabilem i Testo cypionat. Mialem wyniki 130% normy zalecono mi zejść z bomby. teraz po 39dniach mam 200% normy- około 100 alat i ten drugi 80. Czy to dużo? Jestem juz 35dni na off. Czytałem że podwyższone poziomy wątrobowe są norma na cyklu. Inni mówili że nie że trzeba doprowadzić wątrobę do normy i wtedy [...]

28.05.2021 - Nogi #1 1. Przysiady 50 kg x 12, 70 kg x 6, 90 kg x 3, 110 kg x 3, 130 kg x 1, 150 kg x 3, 130 kg x 8, 110 kg x 12, 80 kg x 17 2. Wyciskanie na suwnicy 150 kg x 6, 250 kg x 3, 300 kg x 1, 350 kg x 8, 250 kg x 12 3. Hip trust 70 kg x 8, 100 kg x 6, 130 kg x 3, 160 kg x 8, 130 kg x 12, 90 kg x 11 4. Prostowanie obunoz 9 szt x 6, 12 [...]

10.05.2021 - LEGS inne 1. Przysiad 70 kg x 12, 90 kg x 6, 110 kg x 3, 130 kg x 1, 150 kg x 5, 130 kg x 8, 110 kg x 12, 80 kg x 18 2. Hip Trust 70 kg x 10, 100 kg x 3, 130 kg x 3, 150 kg x 8, 130 kg x 12, 100 kg x 14 3. Prostowanie 9 szt x 6, 12 szt + 2 kg x 14, 12 szt + 2 kg x 12, 9 szt x 17 4. Uginanie 6 szt x 6, 9 szt x 15, 9 szt x 13, 5 szt + [...]

19.05.2021 - NOGI #2 1. Hack squat 50 kg x 15, 80 kg x 8, 110 kg x 6, 130 kg x 3, 150 kg x 10, 130 kg x 12, 100 kg x 16 2. Przysiad na smithie wąsko 60 kg x 10, 100 kg x 3, 120 kg x 9, 100 kg x 13 3. MC na prostych 70 kg x 8, 100 kg x 3, 130 kg x 8, 110 kg x 10 4. Prostowanie jednonóż 15 kg x 10, 25 kg x 12, 20 kg x 16, 15 kg x 19 5. Uginanie [...]

24.10.2022 - LEGS Siłka: imperium 1. Przysiady - 1x6-8, 1x8-10, 1x12-15 40 kg x 12, 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 115 kg x 2, 130 kg x 9, 130 kg x 8, 95 kg x 15 2. Suwnica - 1x10-12, 1x12-15 130 kg x 10, 180 kg x 5, 230 kg x 9, 230 kg x 8, 180 kg x 15 3. Prostowanie siedząc - 3x12-15 50 kg x 10, 68 + 2 kg x 6, 86 kg x 12, 86 kg x 11, 68 kg [...]

18.09.2023 - LEGS Siłka: x 1. Hack squat - 5x5 40 kg x 12, 70 kg x 8, 90 kg x 5, 110 kg x 3, 130 kg 5x5 2. Hack squat 2 - 1x8-10, 1x10-12 60 kg x 8, 80 kg x 5, 102 kg x 10, 82 kg x 13 3. Bulgarian split squat - 1x8-10, 1x12-15 10 kg x 12, 8 kg x 13 4. Leg curl seated - 3x12-15 30 kg x 13, 30 + 1 kg x 12, 25 kg x 14 5. Leg extension seated - [...]

24.03.2021 - Nogi #1 1. Wyciskanie na suwnicy 80 kg x 20, 130 kg x 12, 180 kg x 8, 230 kg x 6, 280 kg x 3, 330 kg x 1, 380 kg x 11, 330 kg x 15 2. Przysiady 50 kg x 12, 70 kg x 10, 90 kg x 6, 110 kg x 3, 130 kg x 1, 150 kg x 5, 130 kg x 9, 100 kg x 9 3. Hip trust 70 kg x 8, 100 kg x 6, 130 kg x 3, 160 kg x 9, 130 kg x 13, 90 kg x 10 4. Prostowanie [...]

[...] 6, 60 kg x 8, 52 kg x 11, 40 kg x 16 4. Wiosłowanie na wyciągu uchwyt V - 1x10-12, 1x12-15 60 kg x 6, 85 kg x 8, 75 kg x 12+5xRP 5. Martwy Ciąg - 3x8 60 kg x 10, 90 kg x 6, 130 kg x 2, 150 kg x 7, 130 kg x 10 6. Odwrotny buttetfly - 3x10-12 25 kg x 6, 35 + 1 kg x 12, 35 kg x 11, 30 x 14+ds 7. Uginanie sztanga łamana - 2x10-12, 1x12-15 20 kg x [...]

[...] x 8, 52 kg x 12, 42 kg x 15 4. Wiosłowanie na wyciągu uchwyt V - 1x10-12, 1x12-15 60 kg x 6, 75 kg x 8, 65 kg x 11, 50 kg x 15 5. Martwy Ciąg - 3x8 60 kg x 10, 100 kg x 6, 130 kg x 2, 150 kg x 7, 130 kg x 11 6. Odwrotny buttetfly - 3x10-12 25 kg x 6, 40 kg x 9, 40 kg x 8, 30 x 14 + ds 15 kg x 8 7. Uginanie sztanga łamana - 2x10-12, 1x12-15 20 [...]

10.11.2022 - PULL 2 Siłka: imperium 0. Podciąganie na drążku - 1xMAX CC x 11 1. Ściąganie uchwyt V - 1x6-9, 1x9-12 60 kg x 12, 100 kg x 6, 130 kg x 3, 170 kg x 2, 190 + 5 kg x 7, 170 + 5 kg x 10, 130 kg x 14 2. Meadow row - 1x6-9, 1x9-12 30 kg x 8, 40 kg x 6, 50 kg x 3, 60 kg x 2, 67 kg x 9, 67 kg x 8, 50 kg x 11 3. Pulldown - 2x8-10, 1x12-15 [...]

[...] 5. Wszelaki Adam - Czeladź - 91,9 kg - 160 - 170 - 175 - 180X 6. Dziuron Rafał - Barut - 93,3 kg - 160 - 170 - 175X 7. Strzałkowski Marek - Jawor - 88,3 kg - 120 - 125 - 130 - 135 8. Wolny Bartosz - Bolewice - 88,4 kg - 125 - 130 - 135 - 140X 9. Szofer Maciej - Bolewice - 88,6 kg - 115 - 125 - 135X 10. Szubart Paweł - 89,4 kg - 65 - 75 - 80 - [...]

23.12.2019 - PULL A2 1. Ściąganie drążka wyciągu 60 kg x 8, 90 kg x 6, 120 kg x 6, 140 kg x 3, 170 kg x 9, 130 kg x 14 2. Przyciąganie na hammerze 49 kg x 10, 63 kg x 6, 77 kg + 2 x 10, 68 kg x 14 3. Hack squat maszyna xx 181 lbs x 9, 164 lbs x 11 4. Suwnica nogi szeroko i wysoko 100 kg x 8, 160 kg x 20, 160 kg x 18 5. Przysiady na smithie 60 kg [...]

[...] #1 1. Wyciskanie na suwnicy 50 kg x 20, 120 kg x 12, 170 kg x 8, 220 kg x 6, 250 kg x 3, 290 kg x 12, 260 kg x 16 2. Przysiady 50 kg x 12, 70 kg x 10, 90 kg x 6, 110 kg x 3, 130 kg x 10, 110 kg x 12 3. Wykroki z hantlami chodzone 17 kg x 6, 27 kg x 15, 22 kg x 15 4. Prostowanie jednonóż 12 kg x 8, 20 kg x 14, 20 kg x 13, 15 kg x 18 5. Hip trust [...]