130

aby bylo jasniej Przyklad dieta podstawowa 150 gram wegli 80 białka PRzez 3 dni jjemy 100 wegli i 130 bialka Przez nasteopne 3 180 wegli i 50 bialka I tak przez jakis czas mozna przmieniac. Oczywiscie te dane to tylko przyaklad. Najlepiej poexperymentowac. ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the [...]

[...] mozecie po mnie pojechac. ja wiem swoje ok przyklad : ja sie teraz zabieram z cykl dabka i widzialem pare opinii ze wogole na kogos to nie zadzialalo wydali tylko w błoto 130 zl i mogli kupic np kretke czy cos, ale zato inne wypowiedzi sa przeciwne i jesden mowi ze przytal na tym 8kg w łapei poszło mu 2cm i wyciska te 10kg wiecej. i teraz [...]

jak dla mnie to to nie jest trening sprinterski raczej lekko-ogolnorozwojowy trening sprinterski zawsze wykracza poza 130 uderzen na minute zajrzyj: http://www.sfd.pl/temat152984/ Zmieniony przez - kejt w dniu 2004-07-10 15:34:19

[...] Sapp :):) ;) - 195 cm - 152 - 170 kg Gunter Sch. - 185,5 cm - startowa 134 kg (masa max 160) Roland Kickinger - 192 cm - startowa 125 kg (w Słonecznym patrolu ma pewno ze 130-135 kg, bo ma troszke tłuszczyku) Manfred Hoeberl były strongman - 193 cm i 135 kg na zawodach - w łapie ponoc miał 62-65 cm Pudzian - 186 cm i 131 kg Arnold - 188 cm - [...]

[...] 123 cm Obwód ramienia 47 cm Obwód talii - Obwód uda 69 cm Obwód łydki - ..: SŁAWOMIR ROGOŻA :.. Wzrost 170 cm Waga 80 kg Obwód klatki piersiowej 130 cm Obwód ramienia 48 cm Obwód talii - Obwód uda 65 cm Obwód łydki - ..: PAWEŁ BRZÓZKA :.. Wzrost 178 cm Waga 102 kg Obwód klatki piersiowej 135cm [...]

ja biore 130 przy 70 kg PS sory za glupoie pytanie ale co oznacza "bez sprzetu" ??

FULLBLOWN te jego 61 cm to pewno na masie i po treningu na bica Na zawodach miał koło 110-116 kg, poza na masie pewno ze 130 kg, a dziś 97 kg. Szybki zjazd, tak jak by w ogóle przestał ćwiczyć. Gwiazdy lat 70/80 tych sa dziś (lub jeszcze niedawno) cięższe niz kiedyś na scenie. Co prawda głwnie przez to, że wtedy takich masywnych zawodników nie [...]

Ale ty chrzanisz czasem. Kev ma tyle samo wzrostu co Coleman, i Kev przy wadze 114 kg miałby więcej cm w bicu co Coleman przy 130 kg, daj spokój! Od razu widać że R.Coleman ma więcej w bicepsie (który ma ponoć 58-60 na rzębie i koło 62 cm na masie). Poza tym mam stare gazety i wywiady z Kevinem, gdzie pisało, że na rzeźbie ma koło 57 cm, te 61 to [...]

[...] nasila no i ta krew z nosa przy smarkaniu czasami ta krew jest jasna czasami ciemna pozatym zadnych objawow ze to wysokie cisnienie nie ma! Zadnego bolu glowy czerwonej twarzy etc i co zlapie za cisnieniomierz to podaje 130 / 80 i mam tez taki dziadowy nadgarstkowy i to samo CZUJE ZE MAM CISNIENIE ale ten moj sprzet go nie pokazuje (bez sensu!)

ja dostalem -130 zł -sprzęt na siłownie (drugą ławkę do siłki , drugi gryf łamany , obciażenia 60 kg ,drugi gryf prosty ,podwojne zaciski ,zaciskacze <lol> chyba tyle;d -zestaw AXE :D -zestaw AVON -słodycze ale chyba ich nie zjem bo mam cykl tera <lol> -o wlasnie i najważniejsze skarpetki od babuni :P

marek napisz jakie robiles nogi.<rozpiska >. chodzi mi tylko o przysiady ze stanga.. ja naczesciej robie np. 130 x 4 - 2 serie , 140 x 3 - 2 serie i 150 x 2 - 4 serie... czekam na odp

bylem z tym nadcisnieniem u lekarza to jest tak gdzies 130-140/85-90 i nie polecil, zeby cos w tym wzgledzie zrobic co do okulistki to cisnienie i stan dna oka badala i na szczescie zadnych zmian nie ma, musze chyba jeszcze raz do jakiegos innego lekarza sie przejsc, moze da jakies leki na nadcisnienie i bede mogl sobie cwiczyc, mam taka nadzieje [...]

wiek 16 i 2 miesiące waga 78 kg raz próbowałem i poszło 130kg dalej nie robiłem bo nie miałem pasa i sie bałem ale chyba z 160 by poszło bo to 130 to całkiem lekko. ogólnie to nie ćwicze tego bo szkoda mi kregosłupa...

Radoslaw Slodkiewicz (wymiary startowe): Wzrost -> 179 cm Waga -> 120 kg Klatka -> 130 cm Biceps -> 52 cm Talia -> 85 cm Moj ulubiony polski kulturysta z ktorym mialem okazje pogadac na zywo:)

moje osiagniecia to 130 klata na maszynie barki z 90 pare na maszynie tylko tam wiem ile mniej wiecej wyciskam ... ja brałem jakies poł roku temu mete i jestem zadowolony bo przyrosty były w łapie zatrzymałem sie na 41 po 3 miesiacach bez ćwiczeń (praca) spadki były nieduze .. był tez brak diety .. wiec meta na mnie działa.

15 lat, waże 60kg...130 w martwym...zpasem rozważnie:) niedawnozacząłem go robić do trójboju sie przyda..

zalezy jakiej sily mozna robic w przysiadzie 130 i byc w wyciskaniu kiepskim i odwrotnie. zalezy jak kto patrzy

[...] ze wrescie ktos mi to powiedzial a ile bym musial wazyc zeby zosatac kulturysta majac 202 cm wzrostu ??wiuem t owsztystko zlezy jakie mam kosci czy ciezkie czy lekie itd ale tak mniej wiecej jaksio przedzial bo jak tak patrze to ten colemam ma 170cm z groszem a wazy 130 kilo a koles inny ma 190 cm i wazy 135 kilo wiec czegos tu nie czaje hehs

ja pije wodę "Kinga". 512,560 mg/dm3 Sód - 4,590 Potas - 2,310 Magnez- 13,130 Wapn- 97,800 Wodoroweglany - 335,600 Chlorki - 7,090 Siarczany - 28,500 Fluory - 0,050 Krzemionka - 12,30 Smakuje dobrze , niegazowana. Co o niej myslicie??

ja 130-140 wiek 15 lat ;]