130

Siemano!Skonczylo mi sie wino w tabsach nie mam gdzie kupic,ale mam strzaly/12 sztuk,moge tak pomieszac? jezeli tak to jak dawkowac/bralem 4 razy 10mg diennie 130 tabsow........ ..... .......... ...... ......... ....... .... .....

[...] po malej przerwie letnie i za tydzień startuje z cyklem,tylko zastanawiam się który najpierw uderzyć 1. WIEK: 2. WAGA:25 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:okolo43 -klatka:130 -udo:nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2-5 zależy od celu,obecnie 4-5g -tłuszcz:0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo/ekomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niezauwazylem PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): teraz moze 130 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): ostatnie pol roku tylko przysiady ze sztanga trzymana z przodu.

[...] Metka 200 sztuk Trening: . Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4m Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 120

[...] ed 30mg wino Trening: 5razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: n/d PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] telefonów z stajni Sony Ericson.A wiec patrząc na aukcje internetowe tego modelu ceny co może dziwić plasują sie w granicach 170 zł+,owszem można dostać modele za 120-130 zł ale nie w takim stanie jak mój,które najczęściej są uszkodzone i w których skład wchodzi sam telefon + ładowarka.A więc stwierdziłem że Cena jak będzie sprawiedliwa to [...]

[...] Promień Opalenica) - 135,8 pkt. 109kg (46 + 63) wśród sztangistek, natomiast z chłopców najlepszy okazał się: Dawid Bonikowski (95, Zamek Gołańcz) - 291,2 pkt. 240kg (110 + 130) Krystian Wiśniewski (97, Promień Opalenica) - młody sztangista z Opalenicy poprawił dziś rekord życiowy w rwaniu - 60kg (na zdjęciu) oraz bardzo ambitnie walczył w [...]

Witam, mam na sprzedaż talerze 2x 20kg (średnica 28 mm) w cenie 130 zł i gryf prosty gwintowany 180 cm (średnica 25mm) w cenie 50 zł. Odbiór osobisty w sochaczewie (mazowieckie). Kontakt: [email protected]

[...] (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: b/d -przysiad: 150 PYTANIE: Jak zrobić odblok po cyklu który miej więcej wyglądał tak, albo jak pociągnąć dalej: 1-6 meta 30mg ed 1-10 susa 500mg ew 10-15 [...]

[...] - 30g 6. 20.30 Ryż brązowy - 100g Pierś z kury - 150g Warzywa - 150g 7. 22.00 Twaróg - 200g Mleko - 50g Oliwa z pestek - 15ml RAZEM:Kcal - 3750 Białko - 300 Tłuszcze - 130 Węgle - 400 Oczywiście siłownia 4 split - ostra tyrka. Z dietą tą jadę już 4 tyg. i wszystko jest niby ok wyniki siłowe jak i wymiary idą d przodu, właśnie ale w talii [...]

Witam. Mam 17 lat ważę 73 kg i mam 182 wzrostu. Zacząłem uczęszczać na siłownie i zastanawiam się jakie odżywki kopić (w granicach 130 zł miesięcznie). Na siłownie wcześniej nie chodziłem ale ćwiczyłem trochę w domu wiec mam trochę rzeźby. Moim głównym celem teraz jest przybranie na masie i na sile. Proszę o radę.

[...] do jednej z powyszych wersji dodać metke 30mg/ed .Która z wersji według was będzie najlepsza. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 102 Wzrost: 182 Obwód klatki: ok.130 Obwód ramienia: max.48 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód łydki: ok.45 Staż na siłowni: +10lat Ilość spożywanego białka: max.3 Ilość spożywanych [...]

[...] -100G BROKUŁ /K-27/B-3/W-5/T-1 17:00 - 18:00 - TRENING 19:00 -500G JOGURT NATURALNY /K-300/B-22/W-31/T-10 -120G BANAN /K-114/B-1/W-28/T-1 21:30 -120G TUŃCZYK /K-130/B-30/W-0/T-1 TRENING: PONIEDZIAŁEK : KLATKA+BICEPS+TRICEPS+BRZUCH WTOREK : AEROBY ŚRODA : NOGI CZWARTEK : AEROBY PIĄTEK : PLECY+BARY+BRZUCH SOBOTA I NIEDZIELA : [...]

[...] 3 W TYGODNIU Cel cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 miesiąca Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] ławka skos 45' 4x6-8 4. francuskie uginanie sztangi leżąc 3x10-12 5-tego dnia możesz sobie pokręcić jakieś aero, albo zrobić GPP jeśli będziesz miała siłę. DIETA 1800kcal, 130 białka, 150ww, reszta T. Węglowodany z owoców, strączków, ryżu i owsianych. SUPLEMENTACJA(część z protokołu na kortyzol z ustaleń Obliques) BCAA CLA wit C wit E Mg enzymy [...]

[...] ------------------------ 5. uginanie naprzemienne sztangielek 4x6-8 6. unoszenie sztangielek bokiem 4x6-8 D I E T A - I - S U P L E M E N T A C J A Na początek 1800 BWT ~130/100/100 WW ze strączków, owoców i ryżu, rozkład równo w ciągu dnia. 3x w tygodniu porcja 150g serc kurzych po treningu. Suplementy Treca: L-karnityna, CLA, wit. C, enzymy [...]

[...] 83 bicek na zyłce podchodzi pod 40 BF: nie wiem ale raczej niskie(duuużo żył ) Wyniki siłowe (i tu jest słabizna) : wyciskanie leżąc: 97(stówka by poszła) martwy- 130 przysiad nie wiem wiosłownie nie wiem Oto mój plan na siłe. Jest to mój pierwszy tego typu plan więc proszę o wyrozumiałość. -----poniedziałek rozgrzewka przysiad [...]

[...] I najważniejsze ile w takiej sytuacji powinienem kosumować białka ? JEśliby to miałobyć 180 gram, to nie wyrobie bo tyle nie zarabiam żeby zmieścić sięw tym przedziale . Już 130 gram białka ogółem (roślinne i zwierzęce) to bym wyrobił bo by starczyło kasy, ale czy to ma sens . PS. Nie ćwicze 2 miesiące, przed tym też była lekka aktywność, ale [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 115 Wzrost : 192 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% - 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 45 minut, w DNT aero 30 minut, [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne TRENING: CEL CYKLU: masa OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: niebyło TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia STAN ZDROWIA: zdrowy WYNIKI SIŁOWE: -klata: cienko -martwy ciąg: 150 kg (wynik sprzed ponad pol roku) -przysiad: 130 kg (wynik sprzed ponad pol roku)