130

LUB AMBITNIEJ - DłUGOFALOWO: ZACZNIK OD CYKLU II Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

[...] Raczej uspokajająco. Zgodnie z tym co napisałem zażyłem dawkę 5, i 5. Zmiany ciśnienia bez zmian, tj. wystąpiły lekkie zmiany +/- 5 , ale to raczej błąd statystyczny (130/80, puls w okolicach 78). "Moje dzienne standardy". Uzupełniając. Podczas okresu zażywania preparatu nie zauważyłem większych spadów wagi, niż to było [...]

[...] 3,2% tłuszczu 200g (mleko po to zeby twarog lepiej sie wcinalo) teraz dobrze?? ŁĄCZNA ILOŚĆ B-116 T-86 W-449 Kcal-3045 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B-111 T-130 W-229 Kcal-2528 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 105% 66% 196% 120% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 1,8 1,3 6,9 46,8 moze byc dwukrotnie [...]

[...] bo z pamięci strzelałem...625m przy 25km i raczej ta trasę wybiorę. Pomiary nie sa może superdokładne (sam robiłem :) ), ale z grubsza się zgadzają - 3 główne podjazdy 130, 120, 170m plus kilka mniejszych. Więcej na stronie http://ptc.netstrefa.com.pl/maraton2007/trasa.htm ale tu wykres przedstawia 50km trasę. Jak narazie wychodził mi [...]

ALBO DłUGOFALOWO: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

Ta ławka co podales grzegi jest taka sama za 130 zł na allegro obecnie i ona mi wygląda na aluminium wiec nie bardzo jestem do niej przekonany moze macie jeszcze jakies propozycje

a mógłbyś podać linka do takiej samej za 130 zl kulfonekk? Nie wiem, mi sie wydaje ze solidna, pozatym nie wiem czy aluminium wytrzymaloby 390 kg... a tam podobno testowano do 390 kg.

O ktora ci chodzi grabek777 z tej firmy dominator konkretnie czy ta za 130 zł i moze macie gdzies polecacie obciazenie tanie

[...] ani specalnie jakichs innych napoi zawierajacych kofeine wiec pewnei to z tego wynikało) co do potliwości to na codzien nie zauwazylem wzmozonej natopmiast podczas wysyilku znacznie wzrosła A i przy aerobach tetno znacznie wzrslo - tryzmalo sie na poziomie 145-155 (bez dyma bylo okolo 120-130) Zmieniony przez - misiosz w dniu 2007-05-04 16:48:22

[...] mi sie ze to dla tego ze sie denerwuje sytuacja, lekarzem i tym ze bede miec zle cisnienie i wyniki badan... a gdy mierze w domu albo u pielegniarki juz bez stresu to jest 130/70... problem polega na tym ze za 2 miesiace mam badania i wiem ze tam bedzie miedzy innymi badane cisnienie i boje sie ze jak wyjdzie mi tam 140/80 to oni zintrepretuja [...]

troche za drogie kupił co prawda za 130 ale za 80 powinien sprzedać

Ogladalem dzis powrtorke gdzies od 5 rundy i w moim odczuciu rowniez lepszy byl de la hoya, ale co ciekawe w statyscyce celnych ciosow floyd wygrywal znacznie 200 do 130 czy cos takiego. Nie wiem jak to mozliwe.

130 ?:D

na metr to by było dobre jakbyś miał 130-140 wzrostu mam nadzieje że jest inaczej a na poważnie j/w przejdź się na profesjonalną siłownie u mnie porecze są na wysokości ponad 160 cm ...

http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/grunt.html http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/Bodyweight.html - w 3/4 strony - dipping bar... co do wysokości to powinno wystarczyć "do łokcia" - czyli ponad metr. może ze 130..

[...] urlopik dwa tygodnie i po lenistwie HST. Cel tylko masa + siła. Sprzęt prawie full wszystko bez bramy i suwnicy na nogi Przeciwwskazania to nadciśnienie 160/110 po lekach 130/90-100 jest ok na stackach mam na początku skoki ale po tygodniu juz extra wszystko wraca do normy Pytanie to czy ten plan trengowy jest oki?????????????????? Zmieniony [...]

[...] przed treningiem? wyglada to tak: zapotrzebowanie / stosunek kalori z produktu kal - 2 5000 bialko - 144/27 tłuszcze - 80/15 węgle - 300/58 realizuje wszystko plus/minu 110-130% wiec chyba ok biorac pod uwagę możliwość zanizonego wspolczynnika aktywnosci (podalem 1,3 - 2-3 x na tydzien silownia, 2x aeroby po 30-35 min, 2 - 90 min sw, do tego [...]

[...] nie zwracam uwagi na nogi bo nie mam czasu na ich rozwoj;/ jeszcze wszysto w swoim czasie:) i zastanawiam sie nad tym aby utrzymywac wage Swoja a przy 65 kg wagi i szarpiac 130 kg zapisac sie na zawody jak uwazacie o tym? Dobry pomysl ? Bo tak pomyslec To mam problemy z waga i gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 a teraz po 7 miechowym Stazu waze [...]

[...] Ramırez, Irene Leets and Eleonora Tropper: Iron Bioavailability in Humans from Breakfasts Enriched with Iron Bis-Glycine Chelate, Phytates and Polyphenols. J.Nutr. 130: 2195–2199, 2000 John A. Lowe, Julian Wiseman, D. J. A. Cole: Absorption and Retention of Zinc when Administered as an Amino-Acid Chelate in the Dog. American [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Zacznij od Cyklu II jeśłi masz ACT za sobą.