13 lat

Moi pomocniny: Roger Boudin TSI = 9 200, lat 25, dni 33, solidny stan formy Poziom doświadczenia słaby, przywódca słaby Kondycja: znakomity Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: olśniewający Podania: solidny Skrzydłowy: słaby Defensywa: kiepski Skuteczność: nędzny St.fragmenty: zadowalający Bastian Hoedl TSI = 13 [...]

Witam. To mój pierwszy post na tym forum ;) Chciałbym zapytać o poprawność mojej diety, oraz o pomoc w jej korekcie. Trochę o mnie: - 19 lat, 73kg, 188cm; ektomorfik; - student -> czyt. trudność spożywania posiłków o tych samych porach - trening: 4 razy po 45 minut w tyg. • OBLICZENIA (na podstawie tematu: [...]

[...] objetosc :) Objetosc to u mnie akuratnie na pysk spada :( Ale masz racje, kazdemu co jego. Ja jestem len, wiec musze miec kierat, ale to chyba jest wynik tego ze przez tyle lat nierobstwa zwyczajnie bylem tlusta kaleka, wiec teraz to ze moge - powoduje efekt ekstazy mozliwoscia. Byle sie tym nie zachlysnac.. ;) Rano plywano, spokojnie, dluzszy [...]

[...] armagedon niemal. Wczoraj wracajac z pracy przed 18 mialem jak na obrazku. A jak jestem przy obrazku, koledzy wygrzebali kompromitujace foto, jak oceniam, sprzed okolo 13-15 lat ;) Powtorze tez jedna fotke, bo tak sie poukladalo, ze z Piotrem z pierwszego zdjecia teraz spotykamy sie na trasach, malo, scigamy sie, w Przechlewie wygralem o 14 [...]

[...] go używać, kochać to co się robi, czerpać przyjemność z kilometrów. Jeden czerpał przyjemność z słuchania wydechów choppera przez kilkaset km trasy, drugi z kurzu za crosem latając pół dnia po polach i lasach, a trzeci z spalonej gumy i przeciążeń szlifierką. Teraz, mieć motocykl może praktycznie każdy i jak niektóre osobniki zaczynają ginąć w [...]

[...] i dokładność. Celem crossfitu ma być znalezienie największej sprawności dla jak największej ilości zdolności motorycznych oraz eliminacja najsłabszych ogniw. Na przestrzeni lat utrwaliła się trójelementowa definicja crossfitu, który to ma charakteryzować się: - zmiennością, - intensywnością, - funkcjonalnością. Zmienność w crossficie polega na [...]

Witam! Jestem nowy na forum. Mam 21 lat i nie brałem nigdy sterydów. Od jakiś 2 lat śledzę tematy dotyczące problemu ginekomastii gdyż mam ten sam problem. Niecały rok temu postanowiłem coś z tym zrobić więc udałem się do endokrynologa. USG stwierdziło ginekomastię. Dostałem skierowanie na kilka badań, wyglądało to tak że dostawałem skierowanie [...]

mam 17 lat i juz nie wiem. ale mam chyba ginekomastie . waze 94kg 177 cm wzrostu tak wiem mam nadwagw. tsh ft3 ft4 mam w normie. te cycki mam juz od 13-14 roku zycia. kiedys wazylem majac 15 lat jakies 60kg i tez mialem te cyce... nie mam juz sily. i nie wiem co mam teraz zrobic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44067033d94247c18f2749c4c0179608.jpg

[...] to dietetyk SFD... Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-02-13 21:34:53 W diecie pomagał mi mój znajomy z siłowni ciężarowiec, który sam stosuje od paru ( może paręnastu ) lat dietę grupy krwi, a jako, że mamy taką samą, pomógł mi w układaniu mojej - stąd takie przekonanie u mnie - widzę naoczne efekty u niego i jestem przekonana co do [...]

[...] piętnastu sezonów w NBA zamierza zakończyć karierę, taką informację podał serwis ESPN i potwierdziły ją inne źródła związane z ligą. Wallace zrezygnuje z ostatnich dwóch lat umowy w Boston Cetics i 13 mln dolarów, które miał w tym czasie zarobić. - Kto wie, być może zdecyduje się trenować drużynę chłopców ze szkoły średniej, mówił mi [...]

Zapomniałam dodac, że cierpię na migreny od jakichś 10 lat. Niniczka - te zdj co mam są trochę nie bardzo (zdj zrobione jakos od dołu,a ja zamiast rece trzymac normalnie to mam uniesione), dopiero pod koniec tyg mogę mieć nowe :) Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-13 18:57:21

Damixxx z calym szcunkiem do Twojej wiedzy Wuder ma wiecej racji, nie chodzi o to ze kreta mu zaszkodzi, a malo tego pomoze mu, ale on ma 14 lat!!!! załóżmy ze gosc ma juz 20 lat i jest po 8 cyklach kretki i zalamany malymi przyrostami nie wie co robic, po co sięgnie??? po koks. oczywiscie to tylko moje hipotetyczne zalozenia i wcale tak nie musi [...]

[...] mi nim podbić tłuszcze. Pstrąga jadłam pierwszy raz w życiu i jest znośny :D I to nie hodowlany tylko prosto od wędkarza. Teraz mam bardzo ważne pytanie: moja siostra (20 lat, 155 cm wzrostu, chudzielec), tydzień temu urodziła zdrowego chłopczyka. Karmi piersią. Co powinna a czego nie powinna jeść? Czy mogę jej polecić to co ja jem, czy jakoś [...]

[...] maksa, a gdy nie targają mną emocje to jestem jak zombie. Może prolaktyna się normuje i reszta hormonów bo takie akcje mam raczej przed okresem, którego nie mam już od kilku lat @@-) Niżej trening, miska i wymiary: 1.wyciskanie sztangielek płasko: 7x8,5kg/6x8,5kg/5x8,5kg 2.francuskie uginanie rak siedząc: 12x4,5kg/5x5,5kg/5x5,5kg 3.wyciskanie [...]

Witam. mam 28 lat. Od 3 lat cos się dzieje z moim organizmem. Początkowo pojawił się problem z suchością. Wystepowała ona wszędzie najbardziej doskwierały dłonie (wenętrzna częsc), które robiły się suche(tak wyschniete ze az białe).Największe gruczoły łojowe (meiboma)w powiekach przestały pracowac i pojawił się problem z suchym okiem.Włosy stały [...]

[...] goli a stracili zaledwie 11. Dla bramkarza Blaugrana jest to najlepszy wynik odkąd zagościł na stałe w bramce pierwszej jedenastki. Najlepszy sezon Valdés skończył 29 lat w styczniu tego roku i mija już siódmy rok, odkąd przywdział koszulkę Barcelony z numerem 1. Z roku na rok stawał się coraz lepszym golkiperem i poprawiał swoje [...]

[...] zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD [...]

Podium juniorów do lat 18 open do 67,5kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-12-13 18:06:13

[...] minimum ale nie wiem czy to orbi czy rolki z młodym czy rower. czy coś z tego wyjdzie? oczywiście że tak, ta zabawa to analogia maratonu - patrząc na swoje zdjęcia sprzed 2 lat mogę być zadowolony, patrząc na swoje aktualne za 2 lata będę wiedział że zrobiłem konkretną formę bo w tym sporcie chodzi tylko o żelazną konsekwencję. jedyne [...]

He he, pare lat cwiczen na sucho i bedzie git POzniej sie pokazesz i banda madrali bedzie wydziwiac, ze tyle lat i nic nie uzyskales