oj, te ug nie takie swieze, z tego co kojarze to pierwsze produkty conajmniej od 3-4 lat lataja. ale fakt ze do podrobienia dosyc trudne i napewno duuuuzo bardziej oplaca sie walowac apteczniaki. reasumujac o podrobki narazie nie ma co sie martwic :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-08 13:38:24
Jak 5 lat temu daleś taką kase za tą furkę to po okazyjnej cenie ja kupiłeś naprawde Wbijam soga Konta nie musisz zakładać, nick i hasło to samo co na SFD Bo to forum siostra Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-04-19 13:32:24
ten propek z malaya ma reg no 26542-PE batch no 0068/13 nie jestem w temacie bo ostatnie cyklony robiłem z 5 lat temu xD a co z tym propkiem march klepie to coś czy opchnąć staff i kupić co innego ? jaki najlepszy/pewniejszy propek obecnie. Mój aptekarz mówi że te propki kopią jak nalezy. Zmieniony przez - Hitmobile w dniu 2014-08-07 22:45:41
Stuhr jest genialny w tym filmie, chyba jak wrócę dziś do domu to oglądnę se seksmisję ;-] A Michnikowski ma już 90 lat...jak to czas leci szybko @@-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-20 09:21:13
1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem, ale sporo chyba -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, z przerwami, ok. 3/4 lat łącznie 6. DIETA: jest, w zależności od celu. -białko: 2 gram na kilogram masy ciała -węglowodany: 2-5 gram na kilogram masy ciała -tłuszcz: 1 gram na kilogram [...]
ANKIETA: Wiek: w czerwcu 17 Waga: 81-82 kg (niskie BF) Staż treningowy: Siłownia domowa - ponad rok, profesjonalna siłownia - od początku stycznia. Wcześniej przez wiele lat pływanie zawodowo z osiągnięciami Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej. Planowana dieta: B - ok. 170-180g WW - Zacznę od ~400, poobserwuję organizm i [...]
ankieta: - wiek: 17 lat (data urodzenia: 10.06.1989) - waga : obecnie 85 kg - staz treningowy: od 1 października 2005 (narazie 13 miesięcy) - najblizszy cel sportowy: najbliższy - do wakacji 92-95 kg beztłuszczowej masy mięśniowej, 40 cm w obwodzie ramienia i max wycisk 110 kg - planowana dieta zgodna z celem : http://www.sfd.pl/temat296092/ - [...]
Wiek : 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: ok. 77 kg Staż treningowy: w granicach 13-14 miesięcy Planowana dieta: oczywiście masowa, opiera sie na ryżu, białym serze, tyńczyk, jajka, mleko. 150g. białka 2g/kg 460g. ww 6g/kg 77g. tłuszczy 1g/kg Planowany trening: masowy dzielony, 4 razy w tygodniu Wyniki siłowe: Klatka skos 100kg, MC 120kg x 4, Przysiad [...]
- wiek: 21 lat - waga: 80 kg - staż treningowy: 3 lata (z wakacyjnymi przerwami) - najbliższy cel sportowy: siła - planowana dieta zgodna z celem: posiłki co 2-3h 6-7 posiłków dziennie każdy posiłek składa się z : chudego białka, szklanki warzyw, zdrowych tłuszczy. Posiłki po treningach siłowych składają się wyłącznie z białka i węglowodanów. [...]
- wiek 17 lat - waga 66kg - staz treningowy W sumie 4 lata, lecz systematycznego treningu ok. 2-2,5, aktualnie bez żadnej przerwy ok. rok, dieta od kilku miesięcy - najblizszy cel sportowy Zwiększenie wagi ciała do 80kg z jak najmniejszym przyrostem bf (aktualnie 7%) - planowana dieta zgodna z celem Dieta 2,2g białka, 5,5g węgli, 1,5g [...]
Spełniam wymagania ankieta: - wiek 16 lat, rocznik 1990 - waga 67-72kg nie wiem dokładnie teraz - staz treningowy pół roku - cel sportowy masa+siła - planowana dieta wszystko z przewagą zdrowego i pożywnego żarcia - planowany trening zgodny z celem SPLIT więcej niż 3 dniowy - RM w konkurencjach trojbojowych wszystko wpisze w profil zaraz po cyklu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiele osób mówiło, że bez tego nie idzie i od pierwszego dnia z żelastwem dobrze się odżywiałem. Robie drugi raz mase tym razem licze kalorie. W poprzednim temacie zapytałem o połączenie bcaa i kreatyny jakoś nikt mnie nie zjechał, poza tym nie wiem czy w wieku 17 lat kreta to coś złego. Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-08-13 18:27:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tematu bo i tak ich jest sporo a tutaj w miarę szybko dostaję sensowne odpowiedzi więc postanowiłem tutaj wrzucić swoją dietę, dobrze się za to zabrałem? 164 cm, 56 kg, 18 lat (za 8 dni :D ), ćwiczę 3x w tygodniu fbw + czasami dodatkowo mam treningi piłki ale to różnie z tym bywa :D Dodatkowo chcę zaznaczyć, że to tylko taki ogólny zarys tego [...]
Brawo. 80kgx5p chyba pozostanie poza moim zasięgiem do końca moich dni :-( . Dzięki ale dla mnie to cały czas cienizna,przed redukcją przy wadze 67,5 zrobiłem z 90 kg 7x a gdy ważyłem z 6 lat temu 75kg to najwięcej setką machnąłem 13 x
Janek ja oczywiście żartuje z takiego liderowania nic niema, a pisze o tym tylko ciągnąć to o czym wcześniej wspomniałem Iti i Wycwielowi Filmik z pompek nagrałem ale niestety źle ustawiła się ostrość i jest jakby we mgle albo jak nagrywany kamerką internetową z przed 20 lat :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-28 13:11:43
ee tam banan faxe kopie jak mialem 15 lat ( ) to wypiłem na przerwie sam czarne faze i bylme na***any w szkole ale luz ludzi kryli Edit: Dee-Jay Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-01-28 09:13:41
Moze poprostu wciagnelo mnie przypadkiem na ich liste. nie dodales sie sam na ich liste , ale powtarzam ja na ich liscie jestem od min 2 lat o nigdy zadna !! reklama nie przyszla (i ciagle nie przychodzi, a podalem inny adres niz dotychczas) dotyczaca odzywek, najwyzej nowych produktow (ksiazek) urazy nie ma !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]