[...] *7 serii / 100*5/5/5 105*5/5/5 2 serie 110*5/5/5 2 serie 115*5/5/5 5 serii / 115*555 / 116,25*555 / 117,5*555 / 117,5*555 / 118,75*555 / 118,75*555 / 120*555 / 121,25*555 / 122,5*555 / 123,75*555 pełen ruch mega spięcia wolne tempo szefie a polecasz coś innego ? wogóle jak ten pomysł widzisz ? o,5 - 3/4 dnia Dzwoniłem po [...]
elo interesowało by mnie to bcaa http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/aminokwasy/hitec_bcaas_tst,p1755221375 czy ono jest w promocji bo nie mam pewności i jak z ceną bo na stronie pisze że kosztuje 99,9 a w twojej tabelce że 121 czy jakoś tak jak to bcaa nie jest w promocji to jak możesz to podaj mi które jest pozdro
[...] 353 19 24 15 (ok.2razy w tygodniu mielone100g)280 13 20 11 (ok raz w tygodniu Piers z kurczka100g) 121 22 4 0 Przewarznie w piatek jakas rybka do obiadu a tak to 2 razy jakies potrawki meisne ( mama gotuje :) ) SILOWNIA (16-17) Potrengowe jedzonko (17:30) [...]
[...] Obiad (15:00) Ryż brazowy mieso (ok.2razy w tygodniu schabowy 100g) 353 19 24 15 (ok.2razy w tygodniu mielone100g)280 13 20 11 (ok raz w tygodniu Piers z kurczka100g) 121 22 4 0 Przewarznie w piatek jakas rybka do obiadu a tak to 2 razy jakies potrawki meisne ( mama gotuje :) ) SILOWNIA (16-17) 17:00 Carbo lub banan (17:30) ryż brazowy [...]
W RAZIE JAKICHKOLWIEK PYTAŃ PROSZĘ SIĘ KONTAKTOWAĆ NA GADU GADU NR 6316100 LUB TELFONICZNIE 500-121-172 Gabaryty 45 cm x 91 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 19,5 kg Testowana wytrzymałość 300 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm Szerokość podstawy 45 cm Długość podstawy 55 cm Regulacja stojaków 91 cm-163 cm (9 poziomów) [...]
[...] biały 100g/7/1/77/344 Pomidor 100g/1/0/2/15 #6 10/15/4/192 Ser twarogowy chudy 50g/10/0/2/50 Ogórek 100g/0/0/2/10 Oliwa z oliwek 15g/0/15/0/132 PODSUMOWANIE: ŁĄCZNA ILOŚĆ 144/72/395/2825 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 126/60/503/3054 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 114%/121%/79%/92% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 2,4/1,2/6,6/47,1
[...] jednak okazało się ze mam skłonność do tycia i musiałem odstawić garnier. Po niżej daję waszą ankietę. 1. WIEK: 23 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:121 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. odrzywki: cm3 + garniery + witaminy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowych żadnych 9. CEL CYKLU: masa/pompa 12. TENDENCJA DO [...]
Wymiary to z palca wyssane reka 33cm a klata 121 :) wydaje mi sie ze machnąłes sie w ręce i masz 43 bo przy tej wadze to raczej nie możliwe 33. Cykl deca+wino= deca dick, na pierwszy raz najlepiej polec propa, jak podasz pełną ankietę z działu doping to sie rozpisze. Pozdrawiam
[...] m 131 m 248.7 5 ITO Daiki Japonia 125 m 131 m 239.8 6 ROMOEREN Bjoern-Einar Norwegia 129 m 126 m 239 7 KOCH Martin Austria 125.5 m 130 m 237.9 8 MORGENSTERN Thomas Austria 121 m 123 m 217.7 8 HILDE Tom Norwegia 123.5 m 120.5 m 217.7 Dzisiaj znów byliśmy świadkami walki pomiędzy Schlierenzauerem i Ammannem, tylko że tym razem to Austriak okazał [...]
[...] B 47 / T 4 / W 34 TRENING Filet z kuraka 200g ryz bialy 50g B 46 / T 3 / W 38 Twarog poltlusty 150 oliwa z oliwek 30g B 28 / T 37 / W 6 Laczna ilosc: B 205 / T 121 / W 111 Dzienne zapotrzebowanie: B 204 / T 126 / W 108 Ilosc na kg/mc: B 2,1 / T 1,2 / W 1,1 Mieso, szczegolnie po treningu bedzie zamieniane na wolowine, ew ryby itp. [...]
[...] włoskie 50 g Rodzynki suszone 50 g B 11, WW 87, T 31, kcal 632 3. przed treningiem Oliwa z oliwek 1 lyzeczka Piers z kurczaka 100 g Ryz bialy 100 g Banan B 30 , WW 121, T 8, kcal 658 4 po treningu Makaron czterojajeczny 100g Piers z kurczaka 100 g Miod 2 lyzeczki B 34, WW 84, T 5, kcal 510 5 Salatka pikantna z makreli 100g [...]
Ciekawe metody treningowe Nie opieprza się i ma u mnie dużego plusa...Byk z niego straszny i może zamieszać w "drugiej" linii AC Roelly waży teraz około 121 kg