1200

[...] z 93 do 86kg na dzień dzisiejszy Jakoś tydzień temu zacząłem chodzić na długie spacery z psem (1h - 6km) Od tygodnia waga stoi i ani drgnie Mam 1500kcal/doba (jem średnio 1200-1400kcal) W poprzednim miesiącu starałem się jeść mniej węglowodanów (poniżej 80g) ale to nie dla mnie (nie wytrzymam :), wolę dietę "zbilansowaną" niż keto) z tego co [...]

Długo jesteś na 1200? Mówiąc łopatologicznie -> organizm przeznacza energię (kalorie) na 2 rzeczy: gospodarkę hormonalną i 'paliwo' dla organizmu. Jeżeli będziesz dostarczać organizmowi zbyt mało energii to automatycznie mniej energii będzie przeznaczane na gospodarkę hormonalną, czym dłużej utrzymasz taki stan tym większe prawdopodobieństwo z [...]

jak nie ma efektów więc to oznacza że coś nie do konca tutaj gra. Zacznij od racjionalnego odżywiania, bo te 1200 to nawet jakby nic nie robić to mało

Czemu aż 1200 gainer? I na pewno taka ilość kalorii? Podaj tu swój wiek, wagę i wzrost. Gainera się bierze kiedy nie jesteś w stanie zjeść posiłku na przykład bo nie masz czasu na jego przygotowanie, ale o wiele lepszą opcją jest chociażby shake, to tylko 5 minut. Napisałem ci już, że w postach podwieszonych masz informację co do źródeł białka, [...]

To jest dieta na poziomie 1200-1300, czyli zdecydowanie za mało nawet dla osoby nieaktywnej, aby w zdrowy i skuteczny sposób redukować wagę. Na wyjątkowo niskie kalorie można skazać tylko jedynie osoby ze skrajnie dużą nadwagą lub niektóre osoby chore na cukrzycę. Przy Twojej wadze i celu jakim jest redukcje zaledwie kilku kilogramów jest to zły [...]

[...] sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym posiłku wieczorem, tylko wtedy robię jeden treściwy posiłek 1200-1500kcal z czego duża część to tłuszcze więc ten posiłek nie jest zbyut bardzo objętościowy, a jeżeli chodiz o progres to u mnie cały czas idzie zgodnie z planem więc [...]

[...] na potreningu.pl moje zapotrzebowanie wynosiło 4200 kcal. Codziennie robiłem po ponad 15k kroków, więc liczę to jako jeden trening. Czyli miałem dzienny deficyt na poziomie 1200 kcal przy założeniu, że ten kalkulator działa poprawnie. Po redukcji libido mi siadło. Ogólnie na 3600 kcal ssie mnie bardziej w żołądku, niż przy 3000. Na 3000 mogłem [...]

[...] parametrow jak czas wysilku, oszacownie kalorycznosci, badanie jakosci snu czy regenerajci organizmu. Jak dla takiego randoma jak ja w zupelnosci wystarczy model za jakies 1200 zl podstawowy. Obecnie mam opaskę h**aweja ze 4 lata, bo nie lubie zegarkow ogolnie na reku, i stweirdzilem, ze wydam kase i bedzie mnie wkuriwal%) chyba tego ogoladalem [...]

Tak na wstępie - text piszę z kompa kolegi, bo ktoś mi trojana zapuscił i nie chodzi mi sieć :(. JOKER nie znasz się wogóle na tym o czym mówisz. Gościu może mieć i 1200 a i tak dostanie w******l od pierwszego lepszego juniora czy seniora uprawiającego zapasy, boks, kick-boks, thai-boks, judo czy BJJ. A 600kg to nie jest dużo. A twoje wypowiedzi [...]

[...] tułowia z gryfem na barkach itp. jesli zrzucasz tłuszczyk to do tego rózne areoby np. -steper -rowerek -skakanka L-karnityne zażywaj bezposrednio przed treningiem (około 900-1200 mg- sprawdzisz sobie na opakowaniu ile ma jedna tabletka, u mnie na siłowni ludzie biora L-karnityne w ampułkach-do picia MultiPowera ale ona kosztuje 130PLN za 14 [...]

[...] na dzien (tylko tyle), dlatego chce zwiekszyc ilosc kalorii do ok 1500 a pozniej 1800kcal/dzien. Wiem, ze 800kcal/dzien to drastycznie malo, nawet rozne diety polecaja ok 1200-1500kcal dziennie. Ja chce moc jesc chociaz 1500kcal/dzien a potem dojsc do 1800kcal choc i to jest ponizej mojego zapotrzebowania. Czy teraz rozumiesz moje pytanie ? [...]

czyli do bilansu mojego trza dodać jeszcze jakieś 1200 kcal

Witam wszystkich wielkich, mam jedno pytanko czy można stosować razem z THERMĄ PRO następujące produkty:L-karnitynę (w płynie 1200 mg),HCA,i Super Fat Burner (MLO)aby maksymalnie zredukować tkankę tłuszczową? Czekam na sensowne odpowiedzi czy taka kuracja była by wskazana czy też nie. Pozdrawiam Aleks.

[...] near as potent back in the 60's as the 90's... if you take that into consideration, he would have benched 800 with todays suplements, and potent steroids.... his squat of 1200 lbs for 2 reps was before world records exsisted, but no human today can match it... with todays steroids, suplements, and high tech training, he could have sqauted 1500 [...]

[...] to najzdrowszy sposób odchudzania. Są jednak klasą samą w sobie. Z rzeczy bardziej dostępnych to opieraj sie na l-karnitynie. Dawka która jednak ma szanse dzialania to min. 1200 mg albo i nawet 2000mg jednorazowo. Niedawno wspominałem o badaniach dotyczących wpływu aż 17000mg l-karnityny na poziom kwasow tłuszczowych (mówi to o tym czy [...]

Witam ja bym brał karnitynę codziennie w dawkach min.1200-1500mg (18mg/kg.masy ciała)w dni treningowe w zależnośći od postaci karnityny: tabletki i kapsułki ok 2-4 godz. przed treningiem najlepiej między posiłkami, natomiast karnitynę w płynie (szybciej przyswajalną) możesz brać 30-60 minut przed wysiłkiem, dni nietreningowe spożywaj ją między [...]

Ja testowałam obie l-karnityny i po Mlo były efekty ( nie rewelacyjne, ale były)a co do Olimpu to tak jak pisałam jest smaczna i tyle. A certyfikaty to już oddzieny temat ( kto i dlaczego je przyznaje . Mnie z l-karnityn dostęnych u nas najbardziej podpasował Power Burner Inkposporu - 1200 mg w porcji, w płynie.

Ronin i BULMASTIF ... jakie to były te maksymalne dawki ... a jeszcze jedno te 700 PLN to wcale nie tak duzo, mi wyszlo jakies 1200 PLN na cyklik 6 tygodniowy z Ergopharm 4-AD i nor-4-AD plus dodatki ... w szczycie waliłem w sumie 900 mg 4-AD plus 450 mg nor-4-AD ... i powiem szczerze byłem bardzo zadowolony z efektów ... wydaje mie sie ze na [...]

[...] gr wegli na kg masy ciala .... tak jak wspominalem wczesniej zgodze sie z BUL ze hajcu idzie na taka zabawe sporo => mnie wyniosło (razem z Chrysina i Saw Palemto) jakies 1200 PLN, ale bylo warto .... ... co ciekawe nie zanotowałem zdanych spadkow po cyklu ... ani sily ani masy ... coprawda w ostatnim tygodniu zaczalem suplementowac sie ZMA [...]

Witam wszystkich! Jak to jest z tymi prohomramonami waszymi? o jakich Wy w ogole piszecie kosmicznych kosztach (1200 za kuracje?) Wlasnie zakupilem WEIDER'a ANDROSTENE (androstenedione) (100mg androstenedione, 10mg cynk i 50 zielonej herbaty (???) ) Za pudelko 30 kapsulek zaplacilem 50zl. Powiedzcie mi z czym ja to mam brac (czyalem o jakichs [...]