120

Dzień1 Klatka Lawka poziome 12/10/8 120sec prog Skosna 36* 10/10/10 120sec Rozpietki plaska 12/12/12 90sec Barki Wyciskanie w siadzie 12/10/8 120 sec prog Unoszenie sztangiełek bokiem w gore 12/12/12 Triceps Francuskie lerząc 12/10/10/10 120 sec prog Brzuch Unoszenie kolan lezac na skosnej glowa w gore 15/15/15 90 sec Unoszenie nog wiszac na [...]

[...] opisujący system stosowania clenu ale to ni etradycyjne 2/2 szukałem i wcześniej nie spotkałem sie z takim czymś 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160 właśnie skończyłem miesiąc na efedrynie praktycznie ostatni tydzień nie jest widoczny. Jadłem do tego apteczne zma ale [...]

[...] WL 20/12 40/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 8,6,6,6,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Wtorek MC 20/10 50/8 70/5 100/4 120/3x5s Szurgusy 10,10,10 Drążek 6,6,6 uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x8 Uginanie młotkowe 3x6 Brzuch dowolnie Czwartek Przysiad 20/12 40/8 60/6 75/5x5 Przysiad z przodu [...]

[...] indywidualne, Turniej Czterech Narodów 01-08-2008 Einsiedeln Szwajcaria HS 117 (K-105), indywidualne, Turniej Czterech Narodów, nocny 03-08-2008 Courchevel Francja HS 132 (K-120), indywidualne, Turniej Czterech Narodów, nocny 05-08-2008 Pragelato Włochy HS 140 (K-125), indywidualne, Turniej Czterech Narodów, nocny 29-08-2008 Zakopane Polska HS [...]

[...] 1 PIETRZAK K. 460 stopni -6M. /1pkt. 2 ZYBURA M. 700 stopni -5M. /2pkt. 3 CABAN R. 1005 stopni -4M. /3pkt. 4 OSTROWSKI J. 1130 stopni -2M. /5pkt. 5 TOMASZEWSKI J. 1200 stopni -1M. /6pkt. 6 ROZYK A. 1130 stopni -2M. /5pkt. ŁĄCZONA SAMOCH 10 METR. OPONA320KG/4OBR./ BELKA 120KG 1 PIETRZAK K. 69,25 -5M. /2pkt. 2 ZYBURA M. 59,63 -4M. /3pkt. [...]

Jestem po dwóch tygodniach cyklu na clenie (40mcg): 1-2 clen (40/80/120/160/160/160/160/160/160/160/160/120/80/40) Z ubocznych sideów: tylko drżenie rąk, żadnej podwyższonej ciepłoty ciała czy problemów z sercem. Pozostała część cyklu wyglądałaby tak: 3-4 thermal pro (4 ed) 5-6 clen (40/80/120/160/160/160/160/160/160/160/160/120/80/40) 7-8 thermal [...]

[...] uchwycie 3 10 Brzuch 13 Spięcia 3 15 14 unoszenie nóg 3 15 Aeroby planuję robić 3 razy w tygodniu. A teraz suplementacja : Clen : 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160- 160 mg jedna tabletka ma 20 mg wiec 40 = 2 tabletki , 80 = 4 tabletki itd a tam gdzie jest 0 to jest OFF HMB / Olimp: Rano na czczo [...]

Niedlugo wchodze na cykl 1-9 prop 100mg e2d 1-8 npp 100mg e2d 4-10 winko 50mg e0d 5-10 clen 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160-OFF Napiszcie mi jaki jest srodek ktory wyeliminuje syfy na plecach przy koncu kuracji - masci cynk witaminy itp na mnie nie dzialaja szukam jakiegos [...]

witam wlasnie wchodze na cykl: 1-9 prop 100mg e2d 1-8 npp 100mg e2d 4-10 winko 50mg e0d 5-10 clen 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160-OFF WAGA: 92KG CEL DIETY I CYKLU - REDUKCJA AEROBY 4X W TYGODNIU NA CZCZO SILOWNIA 3X TYDZIEN PLAN DOTYCHCZASOWY: pon:klata 4x10 + nogi 4x15 sr: bic 4x10 [...]

[...] Do każdego zamówienia internetowego dodajemy gadżet! http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?ind_desc=PROMOCJE&ind_id=209 1) Tribulus Terrestris 120 kaps. + GHS 100 tabl. Tribulus Terrestris to wysokoskoncentrowany ekstrakt o wysokiej zawartości naturalnych saponin, głównie protodioscyn, które wpływają na [...]

[...] nabyć produkty Fusion bodybuilding po promocyjnych cenach z rabatem - 20%. Ceny detaliczne: Fusion Fubar 60 cap 63,00 zł Fusion Purple K 100 cap 86,00 zł Fusion Shut Eye 120 cap 98,00 zł Fusion SubQ 120 cap 114,00 zł Fusion Zeus 120 cap 102,00 zł Ceny promocyjne: Fusion Fubar 60 cap 50,40 zł Fusion Purple K 100 cap 68,80 zł Fusion Shut [...]

[...] spalić trochę tłuszczyku przy pomocy tego środka. Masa 85 na 175 cm (nie jestem pewny wzrostu). I myślałem o takiej rozpisce 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160- koniec /4tyg - Co myślicie o tym i jeszcze jedno pytanie czy mogę to łączyć z THC i alkocholem ? Pozdro Zmieniony [...]

[...] sztangi podchwytem RAMPA 8 3a. Krzyżowanie jednoręcz High-to-Low na wyciągu RAMPA 12 3b. Ściąganie drążka na wyciągu chwyt neutralny RAMPA 12 Przerwy między ćwiczeniami 1 - 120 sekund +- regeneracja siłowa Przerwy między ćwiczeniami 2 - 90 sekund +- regeneracja siłowa Przerwy między ćwiczeniami 3 - 60 sekund +- regeneracja siłowa Pompki na [...]

1. BCAA Extreme Pure 2 x 120 kaps.BCAA Extreme Pure 2 x 120 kaps. 2. BoneStar Premium 60 tabl. + 30 tabl. 3. HMB 100 kaps. + HMB 50 kaps. 4. Kre-Alkalyn 120kaps + L-Arginine 120 kaps. 5.L-Arginine 2 x 120 kaps.L-Arginine 2 x 120 kaps. 6. L-Carnitine 2 x 60 kaps. 7. Musli Galaxy 18 szt + 6 szt GRATISMusli Galaxy 18 szt + 6 szt GRATIS 8. Nitric [...]

[...] czymś takim? Jeszcze coś o sobie Waga 75kg Wzrost 196 Wiek 23 Staż 2 miesiące Sprzęt: - ławka z regulacją do pionu - dwa stojaki wysokie - sztanga 180cm - gryf lekko łamany 120 - sztangielki - suma obciążenia 65kg + wagi gryfów strasznie szybki metabolizm + niechęć do ryb Dieta masówka: Wariant I I posiłek - 9.00 płatki kukurydziane - 150g [...]

ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki Margaryna 5 g. Musli z owocami suszonymi 80 g. Mleko 3,5% tłuszczu 300 ml. Megabol Animal Amino B. 25 g. Łącznie kCal : 900 - B : 43 , T : 18 , W : 130 II ŚNIADANIE Chleb pszenno-żytni 120 g. = 4 duże kromki Margaryna 5 g. Ser Gouda tłusty 45 g. Sok marchwiowy (lub [...]

[...] Jajko na twardo lub twaróg z jogurtem naturalnym, herbata bez cukru, 2 łyżki otrębów. Trening(rzeźba): Poniedziałek (klatka,barki): - 20 minut rowerek (7/10 obciążenie, 105-120 obrotów na minutę). - wyciskanie poziomo w siadzie na maszynie 12/11/10 - rozpiętki z hantlami w leżeniu na ławce poziomej 12/11/10 - krzyżowanie linek wyciągu górnego w [...]

[...] Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg chciałbym zamienic, doradzcie na co Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 120 seconds Day 2: Troubleshooting A) Rozpietki na skosie Serie: 5 Powtorzenia: 10 to 12 Przerwa między seriami: 60 seconds B1) uginanie ramion sztanga Serie: 5 Powtorzenia: [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym Myślałem o takim 4 tygodniowym cyklu (pytanie czy nie za krótko?). o to dawkowanie: 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160. Teraz kolejne pytanie czy nie lepszy byloby brac 2 tyg i potem 2 off ? Czy Clenbuterol sam w sobie pomaga w zdobyciu [...]

[...] -wyciskanie sztangielki jednorącz zza karku -opuszczanie się z oparciem dłoni na ławeczce -wyciskanie "francukie" sztangi w leżeniu seria: 2-4 powtórzenia: 8-12 przerwa: 60-120 Wtorek: Biceps -Unoszenie przedramienia jednorącz -Unoszenie dłoni ze sztangielkami seria: 2-4 powtórzenia: 8-12 przerwa: 60-120 Środa: Brzuch Tutaj poprosiłbym o [...]