120

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z [...]

[...] GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

omega na stawy nie pomoze. zamaist marnych 120 kapsów omegi zakup sobei olej lniany eurolen i popijaj łyżke dizennie. ala wywal. nie wydawaj aksy na głupoty jak jej nie masz. dokup małą puszkę kretki i połacz z xpandem. za reszte białko i carbo i tyle. oliwa z oliwek 4 lyżki stolowe dziennie i masa idzie. oliwe zakupisz w beidronce anwet - ma byc [...]

Enzymy???Hmm nigdy nie stosowalem,moze warto sprobowac. Dziex za propozycje. No do 120 raczej nie dojde. Teraz waze 95kg.I chyba mi tyle starczy

Wynik SHGB mam na tel i nie mogę też coś przesłać. SHGB zakres 17.1-77.6. Mój wynik to 40. Podczas rozmowy zasugerował, że warto najpierw doprowadzić hormony do porządku i zająć się tym E2, żeby wrzucić je jakoś na 120.

[...] to bardzo ciekawy problem... napisze co mysle i bede dalej sledzil watek, no wiec: 1. czlowiek nie maszyna, nie da sie ustawic teraz przez 45 min. serduszko nawija na 120 bpm, wahanie sie zdazaja i nie da sie ich uniknac. 2. zazwyczaj w takich urzadzeniach jak pulsometry ustawia sie tzw. strefy wysilku, i dopiero jak tetno z nich wychodzi [...]

No dokldanie zdac do nastepnej klasy ..ale tak pocisnac z 120 kg bylo by fajnie..pzdr

sog dla autora za temat ze 100kg na płaskiej dołozyc 20, czyli 120 poprawic wyniki w siadach z 40 w łapce by sie przydało bo narazie 38 zdac prawko zdac do nastepnej klasy(tu chyba najmniejsze szanse )

ukończyć LO zdać mature i mieć dalej tą samą przyjemność z treningów Postanowienia płaska- 120kg-130kg minimum mc- 200kg siady 160kg-170kg klata powyżej 120 bic powyżej 43cm pas mniej niż 84cm Niski bf jak szaleć to szaleć

ja chciałbym pocisnąć na klatę w przyszłym roku 120 kg i dobić do dobrej 40 w bicu.... jak będzie zobaczymy

120-125 w klacie 160 w wycisku na klate 43 w bicu minimum musi byc nizszy bf elO!

[...] Kcal:355 B:29 W:4 T:24 Suma: kcal: 699 , B:35 , W:83 , T:24 , carbo - Kcal:192 B:0 W:~50 T:0 Suma: kcal:192 , B:0 , W:50 , T:0 , tuńczyk w wodzie 120g - Kcal:139 B:30 W:0 T:1 ryż biały 100g - Kcal:344 B:6 W:79 T:0 Suma: kcal:483 , B:36 , W:79 , T:1 , twaróg półtłusty - Kcal:125 B:19 W:3 T:4 [...]

Szprota94 po patrze w rybnym, taki tuńczyk w oleju 120 g koło 5 złoty jak sie nie myle więc myśle, że 100g jakiejś rybki wyjdzie taniej niż 5 zl :)

Spoko Łukasz- ładuj dalej cięzko i będzie dobrzew. Masz sporo pracy przed soba, ale przynajmniej wiadomo, że jedziesz właścia trasą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] czyli około końca marca. Potem będziemy "ubijać" i "szlifować" Jeśli nic sie nie wydarzy, to widzę tego kolegę z wagą 76 kg i SUCHĄ MASĄ NA LATO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

saib__ WYMOGI AKTUALNEJ DIETY PROWADZONEJ W TRENINGU CYKLICZNYM NIESTETY UNIEMOŻLIWIAJĄ WIDOCZNOŚĆ M.BRZUCHA W WIELU PRZYPADKACH.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ajak ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie no sluchaj oliwe/wode odliczas ,najczesciej jest miedzy 120-150g tuny,ale jak mowilem kupuj w wodzie i dolewaj oliwy z oliwek

[...] identyko tylko inna firma (ALEX - niemiecka firma) i zastanow sie tylko jak chcesz cwiczyc, bo jak bierzesz sie na powaznie to radze keltona a jak tak pomachac rok czy dwa do Thorn... ja laduje na moja 100 kg plus typek 90 kg i jest stabilna pisze ze na stojakach 120 , plus osoba moze wazyc 100, dla mnie wystarcza ale niewiem jak dla Ciebie.