no ok ale jeszcze sa skretne :) to moge robic naprzyklad w 1ednym dniu kretnych 120 lacznie i pod skoksem tez lezac nogi do gory lacznie 120 a w 2 dzien zwykle brzuszki 250 lacznie i lezenie z podnoszeniami nog znof do gory tez na skosie 120...? bo drazka nie mam rasty
kuzwa tak na ochraniacze 120+120, na kask 340, kiera 120, korba 100, rockring 130, manetka prawa-nie wiem ile, klamki tez nie, obrecz+szprychy 250, siedzenie z 80 zeta, to moje wydatki roczne wychodzi 1500 zeta, oł **** Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]
[...] cwiczeniach ma byc duzo wolniejszy od pozytywnego?? NIECO WOLNIEJSZY -------------------------------------- Cahir Jeżeli np. w danym dniu ćwicze nogi to: robię przysiady , 120 sec przerwy ,prostowanie nogi z krążkiem , 120sec przerwy , zginanie nogi z ciężarkiem na pasku , 120 sec przerwy i wspięcia , 180 sec przerwy? I od początku ? NIE NIE [...]
[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ============================================ ========================================== grpua dla ciebie grupa I - pierwsze treningi [...]
135/85 nie powoduje przerostu scian naczyn krwionosnych, tak samo zreszta jak i 120/80. u osob przyzwyczajonych do wiekszego cisnienia 120/85 mogloby byc za niskie. sa osoby co maja zazwyczaj cisnienia 90/70 i u takich osob juz nawet skok do 120/80 powoduje dolegliwosci podmiotowe np bole glowy. za prawidlowe cisnienie uznajemy 140/90 i juz. [...]
Wyniki kwalifikacji: Lp. nr zawodnik kraj odległość punkty 1. 63. Ahonen Janne FIN 128.5 120.3 2. 58. Hannawald Sven GER 127 118.1 3. 59. Hautamaeki Matti FIN 127 117.6 4. 48. Mechler Maximilian GER 127 116.6 5. 57. Widhoelzl Andreas AUT 126 115.8 6. 52. Hoellwarth Martin AUT 124.5 113.1 7. 37. Hautamaeki Jussi FIN 124 111.2 8. [...]
[...] zawodnik kraj odl. pkt. 1. 63. Pettersen Sigurd NOR 134 142.2 2. 65. Ahonen Janne FIN 129.5 132.6 3. 64. Małysz Adam POL 125.5 125.4 4. 56. Hoellwarth Martin AUT 123 120.9 5. 54. Uhrmann Michael GER 122.5 118.5 6. 62. Kiuru Tami FIN 121.5 117.7 7. 55. Kasai Noriaki JPN 119.5 114.1 8. 61. Lindstroem Veli-Matti FIN 120 112.5 9. [...]
wiesz nieznam zadnego z tych spalaczy ale ja ci polecam ULTRA RIPED JEST BARDZO DOBRY ALE DROGI PO 120 ZŁ ZA 120 KAPSÓLEK ALE PO TYCH 120 KAPSÓLKACH SCHUDNIESZ NAWET 20KG WIEM SAM PO SOBIE!! pozdrow
[...] NOR 123 6. 33. Jakub Janda CZE 122 7. 55. Akseli Kokkonen FIN 121.5 8. 58. Tami Kiuru FIN 121.5 9. 46. Wolfgang Loitzl AUT 121 10. 42. Henning Stensrud NOR 120.5 11. 2. Arttu Lappi FIN 120 12. 44. Anders Bardal NOR 120 13. 38. Johan Erikson SWE 119.5 14. 1. Lauri Hakola FIN 119 15. 63. Michael Uhrmann GER 118.5 16. [...]
[...] wizualny nie ma sie o co pluc bo jak juz wczesniej napisałem ktos jest kulturysta a ktos jest spasiony bo tak chce (cały czas mowie o Gumisu). 150 kg bym nie nawalił ale 120 napewno bo juz nie jeden taki był co chciał byc wielkim i z 70kg doszedł do 120 w 2 lata wiec.....sztuka jest zrobic 120kg mięsnia a nie....ale nie chce wazyc 120 kg w [...]
moim zdaniem to bez znaczenia czy kupie opkakowanie 120 szt tt90 za 65 zl (1 tab. 0,54 zł) czy kupie 120 szt tt60 za 42 zl (1 tab. 0,35 zł) 180 tabletek tt60 to to samo co 120 tabletek tt90 a wychodzi taniej o 2 zl chyba dobrze to policzylem :> Pozdrawiam.
[...] to the amount of lactic acid generated as well as the muscle damage that typically occurs during weight training (5). At an average rate of 5 mmol/kg /hour, approximately 120 mmol/kg of glycogen can be synthesized over 24 hours. This can be achieved with the consumption of 50 grams or more of carbohydrate every 2 hours during the first 24 [...]
Czytaj kolego PIru Blod mój post dokładnie o tym pisze, zaczym sie wupowiesz to czytaj dokładnie czyjeś posty. A po drugie to że wycickałes 3 x 120 to pisesz że brałes 140 a czy to twoje 120 trzy razy to był max a moze kolego max był 6 razy 120 i to przekładało sie na twoje 140. Przemyśl temat i czytaj d0okładnie czyjeś posty
[...] specjaliści stylu klasycznego mają w Atenach prawo startu w sześciu spośród siedmiu kategorii turnieju. Marek Mikulski (Legia Warszawa) zajmując drugie miejsce w wadze 120 kg oraz Ryszard Wolny (Unia Racibórz) czwarte w wadze 66 kg wywalczyli awans w turnieju kwalifikacyjnym w marcu w Taszkencie. Wcześniej udział zapewnili sobie, podczas [...]
[...] Wiem jak wygladają zawodnicy na startowej wadze, a jak na masie 15-25 kg wiecej. Sa wtedy za***iście grubi i tłuści - mimo że to 20 kg wiecej. Ja więc Pudziana oceniam na 120 kg na wadze startowej teraz ma 131 kg, a przy pelnej masie by miał pewno 140 kg. Jezeli tłuściochy zrzucają po 20 kg, to pudzian w miare wyrzeźbiony, ma do zrzucenia [...]
Narady Elity sE
