[...] 30mg ed chce w miare suchej masy i troche z pasa uciac winko odpada bo i tak mi juz stawy padaja Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 jakos Obwód klatki: 120~ Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 93 Obwód uda: nog nie cwicze kontuzja Obwód łydki: nog nie cwicze kontuzja Staż na siłowni: grubo ponad dwa lata Ilość [...]
[...] tamoxifen 20mg ed HCG chyba zbedne nie zauwazylem zmniejszenia jajek ale co o tym sadzicie? cykl 2: 1. WIEK:26 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:46/7 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
[...] ćwiczeniu. Raz tylko puściła mi się na noc, ale przestała po chwili. Ciśnienie mam w normie, najwyzej 140/80 więc nie za wysoko, ale też nie nisko. Zalezy od dnia bo raz mam 120/70 a raz wyżej. Przy treningu oddycham jak należy. Może to brak jakiejś witaminy? Może wit. K? Kiedyś, gdy jeszcze nie ćwiczyłem miałem podobny problem, niemal codziennie [...]
[...] tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130
[...] POZIOM BF%: 16 9. TYP BUDOWY: ektomorfik 10. WYNIKI SILOWE: -Klata: 70 -Przysiad: 85 -Mc: 60 11. Czy masz dietę? Tak. Realizacja w % dziennego zapotrzebowania: Białko - 110-120% (150-170g) Węgle - 105-110% (300-320g) Tłuszcz - 60-80% (60-75g) Energia - 95-100% (2500-2600kcal) Wszystko rozłożone na 5-6 w miarę równych posiłków. Do tego magnez, [...]
[...] ze to mój 1 "poważny" cykl wczesniej tylko 2 cykle na mietku , z góry dzięki za rady :) , teraz ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:107 3. WZROST1:173 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 + -udo:lewe 70 prawe 73 spora dysproporcja -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat bd w lato cos z głową to 3-4 lata 6. DIETA: -białko:2 -2,5 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1 7. [...]
Witajcie, krótko zwięźle i na temat: Obecnie zacząłem "lekki" cykl kreatynowy, kupiłem jedno pudełeczko 120 kapsułek CREASYN z BiotechUSA, biorę 3 kapsułki na czczo w dni nietreningowe oraz 5 kapsułek bezpośrednio przed treningiem - Obliczając starczy mi to na 1 msc, dodatkowo przed treningiem 5 kapsułek That's The Capsule PUMP 5250mg z firmy [...]
[...] z organizmu, toksycznego w nadmiarze, amoniaku. Tym samym FitMax® NO active znajduje zastosowanie w cyklach pokreatynowych oraz przy dietach wysokobiałkowych. Dostępne opakowanie: 120 kapsułek. 1 porcja (4 kapsułki) AAKG 1240 mg Jabłczan cytruliny 1240 mg VinitroxTM 140 mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ab26a020d9d41bc91f787d3e3c5f17b.jpg
[...] Lenogue (MMA 14-13-3). Rozpiska: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza BAMMA w wadze półśredniej 77 kg.: Paul Daley (26-9-2) vs. Yuya Shirai (20-8) Pozostałe: 120 kg.: James McSweeney (4-6) vs. Ricco Rodriguez (45-11) 84 kg.: Alex Makhonin (8-1) vs. Xavier Foupa-Pokam (21-15) 84 kg.: John Phillips (13-3) vs. Jean-Francois Lenogue [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 120 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hoho kto by liczył 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:reszta -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2021 do listopada 250 cypio e4d od listopada do lutego odblok, pozniej zle samopoczucie i htz 15 mg ed do dzisiaj 8. [...]
[...] co z tym dawkowaniem Boldka jak lepiej 2ml na tydzien czy po 1ml w pon i w czw. Z góry dzieki za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 174 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 88 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 2/ 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Brak Poziom BF%: -14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 6x140 Przysiad (MAX): 6x130
[...] 289 -węglowodany:430 -tłuszcz: 129 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie sam prop jeszcze lece 8. TRENING: hipertrofia TUT 9. CEL CYKLU: masa mięściowa, cel 120 kg, wiem że się zaleje, ale ja nie należę do cierpliwych, uczę się cierpliwości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas lecę 11. POZIOM BF%: [...]
[...] cyklu: sucha masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3miesiace Poziom BF%: nieiw Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedencja do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: niewiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 130
[...] wynosiło prawie pod 130!! - ale raczej z przejedzenia :) bo całe zycie było w normie) Wzięłam się jakoś za siebie i ćwiczyłam, ciśnienie sie ustabilizowało (pomiędzy 105 a 120 na 60-75), no ale ten puls-przedtem nie miałam wysokiego pulsu jak dla mnie, było w normie ale teraz, własciwie to nigdy puls nie spada mi poniżej 80 :/ Często jest tak, [...]
Oki. Daje tu swoją, dietke, oceńcie czy sie nie mazłem nigdzie Dane Waga ciała : 120 Ilość białka na kg masy 2,2 Ilość węglowodanów na kg masy 5,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,1 Zapotrzebowanie Ilość białka 275 Ilość węglowodanów 688 Ilość tłuszczu 138 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 5000 1 posiłek nr 1 jest o 5 30 przed pracą Płatki [...]
[...] silowy Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: niewiem Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 70
[...] budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:140 -przysiad:90 Witam wszystkich. Mam problem ostatnio, na cyklu jestem juz od 6 miesiecy i do tej pory bylo idealnie, pewny siebie, mega samopoczucie i [...]
[...] żadnej nie zauważyłem.jest możliwe że prolka jeszcze się nie rozkręciła??mam z apteki więc jest legit. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 6lat Ilość spożywanego białka: nie liczę Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
