120

[...] odtluszczonej sylwetce bo to wcale nie jest latwie do osiagniecia dla doroslego . Ale napewno jest to mozliwe . Ja mam w szkole kolesia ktoy ma prawie 200 cm wzrostu i wazy 120 kg i jest w moim wieku . Koles na w-f podniosl 80 kg 8 razy a cwiczyl w tamtym roku na w-f obwodowke . Mysle ze podnisl by na max miedzy 90-100 kg . Jesli zaczalby [...]

ja mam 16 lat i wyciskam 120 kilo na klate p rzyszlym roku planuje dojść do 150 ale tylko na odżywkach calu czas oczywiscie kreatyna i aminokwasy , białeczka i jakis gainer a na aski 115. jestem the besciak

Ja najwiekszy ciezar jaki widzialem ktory ktos podnosil to bylo 220 kg i musze powiedziec ze jak sie jest blisko to robi niesamowite wrazenie . fakt ze tek ktory to podnosil wazyl pewnie ze 120 kg -130 kg ale i tk robi wrazenie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Hmmmmm... Mi sie wydaje,ze skoro 100 podniesiesz 8 razy to moglbys spokojnie podniesc 115,a nawet 120... Ale to jest tylko takie wielkie mniemanie... Ostatnio byl post o tym -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-12-09 16:01:05

[...] 3. Unoszenie sztangielek bokiem 3-8,6,6 4. Ćwiczenia rozciągajace 15-20 min Dzień trzeci 1. Wyciskanie klasyczne 50%-6 70%-3 80% 3 2. Dociskanie (połowa ruchu) 100%-3 110%-3 120%-3 3. Grzbiet (dowolnie) 3-8 4. Biceps (dowolnie) 3-8,7,6 5. Ćwiczenia rozciągajace 15-20 min Nie ma tu typowej progresji cięzarów w ciągu trwania cyklu,ale jak [...]

[...] Goldberger Austria 119 112.2 119.5 226.3 9 Noriaki Kasai Japonia 118 114.9 117 226 10 Arttu Lappi Finlandia 119.5 113.6 119 225.8 11 Roar Ljoekelsoey Norwegia 117 108.6 120.5 225 12 Kim-Roar Hansen Norwegia 118 111.9 117 220.5 13 Bjoern Einar Romoren Norwegia 111.5 97.2 120 212.2 14 Georg Spaeth Niemcy 111.5 98.2 119 209.9 15 Henning [...]

[...] Austriakowi Martinowi Hoellwarthowi - 260,7 (127 i 127 m). Adam Małysz tym razem musiał zadowolić się szóstą lokatą. W niedzielę na skoczni Granasen (punkt konstrukcyjny 120 m) zaprezentowało się jeszcze dwóch podopiecznych trenera Apoloniusza Tajnera. Marcin Bachleda zajął 37 miejsce - nota 73,2 pkt (skok 99,0 m) a Robert Mateja - 45 - 62,8 [...]

[...] Sigurd NOR 130.5 132.4 3. 64 Hoellwarth Martin AUT 127.5 129.0 4. 65 Ahonen Janne FIN 125 124.0 5. 52 Goldberger Andreas AUT 124.5 123.6 6. 69 Widhoelzl Andreas AUT 126 120.8 7. 68 Peterka Primoz SLO 120 114.0 8. 35 Fras Damjan SLO 118 109.9 9. 44 Koch Martin AUT 118.5 109.8 10. 63 Uhrmann Michael GER 118.5 109.8 11. 54 Liegl Florian [...]

[...] Widhoelzl Austria 128 131.4 130.5 265.8 5 47 Adam Małysz Polska 128.5 132.3 128 263.7 6 12 Florian Liegl Austria 126 124.3 130 255.8 7 43 Roar Ljoekelsoey Norwegia 120 114.5 131.5 252.2 8 28 Andreas Kofler Austria 125.5 125.4 126 251.7 9 48 Janne Ahonen Finlandia 129.5 135.1 120 251.6 10 41 Matti Hautamaeki Finlandia 123 120.9 128 [...]

[...] oczywiście cenniki też są aktualizowane, ale kto ma sprzed kilku dni to już parę rzeczy musi zmienić. A więc co zmieniło się wczoraj: Doszedł Ultra Ripped Ultimate 120 kaps. kosztuje 84 zł. Są 2 pozycje z Vita Life, obydwie w bardzo dobrych cenach: kreatyna 100% 500g za 67 zł i Amino 4600 400 tabletek aminokwasów po 2300 mg każda za 129 [...]

u nas w szkole taki spaślak jest, gosc ma ze 175cm i ze 120 wazy gostek ma 15 lat i ze 125 w klatce ale bleeeeeeeee cyce obwisle i spasiony na max

Gary w Opolu tez mozna. Na targu ruskim w tych budach maja za 120 zl. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Czyli wychodzi na to ze zjadles to wszystko po 20 treningach ??? (120/6=20). To ja bym to zjadl w jakies 5 tyg. bo cwicze 4 dni w tyg. Hmmmm dziwna troche ta sesja ale moze i dziala :))). Niech wreszcie ktos ze znafffcow to przeczyta i powie cos o tym !!!

mam na straty ok 340 zł ... i chce kupic sobie albo OLIMPA MCT 5kg albo MEGA MASS 2000 6kg + kreatyne albo INKOSPOR albo HI TEC +Vanadyl (w pewnym sklepie jest promocja te 2 prod razem za 120 zł !!! ) niebede robił krypto reklamy ;) To którego Gainera i kreatyne byscie wybrali ... ?

mam konkretna jazde!!! bo jestem juz o piataka silniejszy czyli 115!!!!! powiedziałem sobie ze do końca roku 120 nie ma bata.... pozdrowienia "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

[...] 2 lata. A ty potrzebujesz być lżejszy o 10 kg na wczoraj. Dlatego rozważ możliwość (o ile nie masz przeciwskazań zdrowotnych) kupno środka o nazwie Therma Pro firmy Prolab. 120 tabletek kosztuje 79,00 zł. To jedyny środek, który pozwoli ci schudnąć. A dieta, siłownia, bieganie i rowerek? Też oczywiście, ale bez tego środka zapomnij o szybkich [...]

Red- przecież codzi "tylko" o pobudzenie tarczycy Kiedyś czytałem, że Ronnie Coleman w pewnym okresie spożywał 120 jajek dziennie. ( jak sam stwierdził w wywiadzie to była przesada ) "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE [...]

OK, wiec jak to brac? Wyglada na to, ze bede musial dokupic jedna ZMA, ale teraz mi doradzcie jak to najlepiej wtedy brac? 3x dziennie? TT jest 90 tab, a ZMA 120. Jak dlugo to powinno trwac?? Watpie zeby mi sie udalo dokupic jeszcze jedna paczke TT, ale jesli znow zaczniesz mnie dolowac, ze z dwiema paczkami bylo by "2+2=5" :)) to chyba [...]

[...] w reprezentacji: 1994 Debiut w Pucharze Świata: Planica 1994 Pierwsze punkty w PŚ: Innsbruck 1995 Osiągnięcia: 1995 MŚ w Thunder Bay: 10. na skoczni K 90, 11. na skoczni K 120 1996 MŚ w lotach w Kulm: 14. 1997 MŚ w Trondheim: 14. na skoczni K 90, 35. na skoczni K 120 1999 MŚ w Ramsau: 27. na skoczni K 90, 37. na skoczni K 120 2000 MŚ w lotach w [...]

Puchar Świata w skokach narciarskich Terminarz sezonu 2002/03 PŚ w skokach: data miejsce skocznia uwagi 29.11.2002 Kuusamo (FIN) K 120 otwarcie sezonu 30.11.2002 Kuusamo (FIN) K 120 przy świetle 07.12.2002 Trondheim (NOR) K 120 przy świetle 08.12.2002 Trondheim (NOR) K 120 ind. 14.12.2002 Titisee-Neustadt (GER) K 120 ind. 15.12.2002 [...]