SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • plan na kolejny cykl

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jest. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -martwy ciąg: 120 serie -przysiad: 110 serie czesc, wiec teraz jestem na cyklu, jest to mój pierwszy cykl po dłuższej przerwie, ostatni miałem dokładnie rok temu, który [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2015-02-12 00:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Platinum 100% Whey Porcja 34g Ilość porcji w opakowaniu 67 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 130 Kalorie z tłuszczu 15 Tłuszcz 1,5 g 2% - w tym nasycone 1 g 5% Cholesterol 55 mg 18% Węglowodany 4 g 1% - w tym cukier 2 g Białko 24 g 48% Wapń 375 mg 38% Sód 120 mg 5%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2014-11-25 11:31:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta mile widzane poprawki i rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebuje 3800 kcal na dzień . Nie jestem specjalista więc zwracam się do was o pomoc pozdrawiam A o to dieta: I śniadanie 6.30 Płatki owsiane 120 g 3 jajka gotowane Orzechy włoskie 20 g II Śniadanie 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 210 g Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-01-12 22:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3-3,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: powoli trace rachubę, leciała meta, prop, enan, deka, bold, oxa, wino, tren, clen, t3 .. może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2016-12-29 14:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najmniej smalcu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto- Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): grubo ponad 100 Przysiad (MAX): 120

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2009-08-11 23:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny i korygacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 150 g jogurt nat 20 g orzechow 20 g platkow owsianych 1 jajko II posilek 2 kromki chleba Graham 70 g szynki z indyka 10 g masla IIIposilek 150 g lososia oliwa z oliwek 120 g szpinaku kawa z mlekiem i lyzka cukru IV posilek 50 g ryzu brazowego 150 g piersi z kurczaka 1/2 porcji BCAA XTRA ActiveLab (5g) **Trening** Vposilek 50 g ryzu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2011-04-14 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy winko?

    Temat
    Doping

    [...] Cel cyklu: masa/rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesięcy Poziom BF%: 14,5% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: 2012 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 140

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-12-11 16:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała poprawka by sie przydała

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 g tłuszczu + jakaś kanapka z polędwica lub serem(nie mam pojecia co dać) Potem obiadek około 16.10,16.20: Ryż biały lub kasza jęczmienna +mieso z indyka gotowane 100g albo 120. Potem trening chce robić o 18 ale nie wiem co zapodać przed nim bo jestem o tej godz tak na wpół najedzony po obiedzie, 19.30łub 19.40 po treningowy posiłek 3białka jaj [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-09-30 21:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla endomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 115 Wzrost : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 120 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% (Do wakacji musi być mniej niż 20. Aktywność w ciągu dnia : szkoła ,wieczorami siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2014-03-09 09:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wody z tluszczem.cykle byly bite z podstawowych srodkow jak w ankiecie.koles bardzo latwo robi swietna rzezbe 6% bf mial 2 lata temu przy 80 kg.teraz zalezy mu na masie +120 kg.Chcialby sprobowac teraz w koncu czegos nowego. Bardzo prosze o rozpisanie cyklu i PCT , najlepiej fachowcow w dziale,dziekuje i pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 41 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2008-07-08 20:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Deliktne owłosienie klataka + brzuch 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Witam, we wrzesniu zrobiłem pierwszy cykl na H-Drolu, wynik w miare ok, potem od listopada do lutego masowka 13 kg +, dieta + suple. W Marcu zrobiłem cykl na hadrolu + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-05-06 13:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdobył brązowy medal Światowych Wojskowych Igrzysk Sportowych w zapasach w stylu klasycznym w kategorii 74 kg. Krążek tego samego koloru wywalczył także Łukasz Banak w wadze 120 kg. Artur Michalkiewicz (84 kg) był piąty. Kwit zaczął od zwycięstwa z Grekiem. W 1/4 finału przegrał z Rosjaninem Samurgaczewem 1-3 (2:5, 0:3). W repasażach pokonał [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2007-10-17 21:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podczas posiłków wysokobiałkowych. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki specjalne na 1 kaps. / na 4 kaps. L-leucyna 280 mg / 1120 mg Ekstrakt ze szpinaku 280 mg / 1120 mg w tym β-ecdysteron 50 mg / 200 mg Opakowanie 120 kaps. Nasza cena: 109.9 zł [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2008-10-21 12:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy zestaw z allegro

    Temat
    Trening w domu

    [...] talerze (średnica otworu 31mm) 2 x 20 kg 2 x 15 kg 2 x 10 kg 6 x 5 kg 6 x 2,5 kg 6 x 1,25 kg gryf prosty 180 cm (średnica 30 mm) waga 11 kg gryf lekko lub mocno łamany 120 cm (średnica 30 mm) waga 8 kg 2 x gryfy krótkie 45 cm (średnica 30 mm) waga łączna 5,5 kg profesjonalna ławeczka do ćwiczeń HS-1090 z modlitewnikiem, stojakami oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2017-11-19 19:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2/5 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni tren +cypio 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: cięcie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2010-04-24 13:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tested Nutrition - Tested Burner SF

    Temat
    Tested Nutrition

    [...] energii. Zalecane dawkowanie Spożywać kapsułkę 1-3 razy dziennie z posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Tested Burner SF Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Green Coffee (Coffea Arabica, seed) (45,9% chlorogenic acids, 4:1, QCE 800 miligrams) 200 mg Malabar Tamarind [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6302 Data: 2013-10-25 17:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester CEE - Aminostar

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hydroksypropyloceluloza, szelak, kwas stearynowy). Sposób użycia : 2 - 4 tabletek dziennie na 30-60 minut przed treningiem. W dni bez treningu przyjmować 2 - 4 tabletek przed snem. Popić odpowiednią ilością płynu. Ceny dla zarejestrowanych w ProLife Club: Cena: 34,11 PLN Opakowanie: 120 tabletek Cena: 58,41 PLN Opakowanie: 240 tabletek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2008-11-10 17:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 178/179 Cel treningowy: Masa + siła Staż treningowy na słowni: od marca Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka , osobne stojaki , gryf 180 cm , gryf 120 cm , stojak pod modlitewnik , naklad Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-08-18 17:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax - B-Vit

    Temat
    Vitalmax

    [...] uzupełniane podczas codziennej diety. Zalecane dawkowanie 1-2 kaps. dziennie po jedzeniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE B-Vit Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Zawartość składników aktywnych w 1 kapsułce: Kwas pantotenowy 20mg Niacyna (nikotinamid) 9mg Tiamina (witamina [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7157 Data: 2012-06-30 14:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Tak Tak ! Nowy SPALACZ marki Hollywood LABS na bazie ECA - silniejszy od legendarnego Thermal PRO marki Nutrition Research Int. Opakowanie 120 kaps o wartosci 150 zl dajemy zupelnie GRATIS ! do kazdego zamowienia od 500zl w ************ UWAGA: Kazda kapsulka produktu Hollywood LABS zawiera az 20mg efedryny (o 4mg wiecej niz Thyrotherm ) + [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10768 Data: 2006-07-27 19:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)