[...] z forum bardzo dobrze wypowiadają się o Fitmaxowym Cissusie. http://www.sfd.pl/FITMAX_Cissus-t538686.html Na allegro chodzi po 69zl + wyslka (najtaniej łącznie 74zl). Ja proponuję 60 zł + moje kw 120 kaps. data waznosci: czerwiec 2011 Zapraszam Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2010-09-19 14:13:14 Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2010-09-19 14:14:37
[...] Zestaw: *Ławeczka Kelton HEAVY Hyperion II + modlitewnik *100 Kg Obciążenia Hop Sport-u: -2x20kg -2x10kg -4x5kg -4x2,5kg -8x1,25kg *Gryfy Gwintowane: -Prosty 180 cm -Łamany 120 cm -2x Gryfiki 50 cm. Odbiór Osobisty w Wieliczce. Prosze o konkretne propozycje na mail: [email protected] lub na gg 11253080 W temacie napisz "SFD Ławeczka" [...]
[...] cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8miesiecy Poziom BF%: % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak budowa normalna Stan zdrowia: bardzodobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 85
[...] pragniemy trenować na siłce, na razie mamy ławeczkę wielofunkcyjną(czyli ławka z regulacją,modlitewnik,prasa do nóg)2małe gryfiki,2 gryfy(150 i 180 cm) oraz gryf łamany 120 cm. + 200kg obciążenie od wujka ;P tzn 100kg oryginalne i 100 kg toczone ;) I tutaj mam 2 pytanie czy już na takim sprzęcie można zacząć trenowac i w miare szybko byśmy [...]
[...] kiedys czytalem ze jak sie wraca do formy to jest to dużo szybsze niz robienie tego od nowa) Moja poprzednia waga na redukcji to było 90kg. Teraz zaczynając trening miałem 120 aczkolwiek już jestem na 112kg. Od miesiąca brałem CM3 + HMB (jakies 4mies plus chce dociągnąc do około 10 mies kiedys na mnie to świetnie działało po 3 miechac zaczyna [...]
[...] - wyciskanie zza głowy na suwnicy 8<8<6<6 - unioszenie bokiem na wyciągu 10=10=10=10 - odwrotne rozpiętki na maszynie 10=10=10=10 - podciąganie wzdłuż tułowia sznurem na wyciągu 10<8<6 - szrugsy na suwnicy 15<12<10 Po każdym treningu siłowym 30 minut aerobów (głownie rowerek w tętnie 120-130)plus 90 minut bieganie w niedzielę Prosze o ocenę planu
[...] udaje mi się zazwyczaj przepłynąć 23-25 basenów (25 - metrowych) ODŻYWIANIE Ustaliłam moje zapotrzebowanie na 1800 kcal z rozkładem BTW = 2,1/0,9/1,5 co daje 168 gr białka, 120 węglowodanów, 78 gr tłuszczu Postanowiłam na razie nie rozróżniać dni treningowych i nietreningowych, posiłki będę zamieniać jeśli chodzi o kolejność w zależności od tego [...]
[...] serca ciśnienie miałem podwyższone 148/80 , koło godziny 22.30 miałem kłopoty z zaśnięciem właśnie przez pykanie mojej pikawki. Dziś rano wszystko ok , ciśnienie w normie 120/65 przyjełem kolejną dawke odżywki i po 45 minutach lekki ból głowy , jestem poddenerwowany serce pyka szybciej. Czy wy też mieliście takie objawy po Animalu ? czy to coś [...]
[...] EKG, ponieważ za tydzień mam wizytę u kardiologa. Mierzyli mi ciśnienie i pokazało 140/80 jest to duże, tym bardziej, że mam 17 lat. W tamtym roku szkolnym było normalnie 120/60/70, nie pamiętam dokładnie. Czym może to być spowodowane? I czy jest możliwość zmniejszenia tego ciśnienia jakoś? Do tej pory brałem jedynie mono z VitalMaxa i [...]
[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110-120 -martwy ciąg: nie robie, kontuzja kolana -przysiad: nie robie, kontuzja kolana PYTANIE: Planuje cykl: 1-8 lub 1-10 Enan 250mg e5d prosze o rozpisanie odbloku, jedna osoba [...]
zapotrzebowanie wyszło mi 2300 kcl 1 śniadanie=295 kcl wynosi godzina spożycia 5:30 6:00 w zależności na którą mam do szkoły 200 g mleka 120 50 gram płatów 175 kcl 2 śniadanie w szkole godzina 9 10 11 w zależności jak mnie głód chyci 2 kanapki 4 kromki chleba z ziarnami/ciemnego 2 plastry szynki 2 kawałki sałaty pomidora właśnie nie wiem ile to [...]
Czy w jakikolwiek sposób można jakoś zminimalizować pracę tricepsów przy wyciskaniu czy to sztangi czy hantelek? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie da sie ich zupełnie wyłączyć. Nie wiem, może wycisk do max kąta 120-130 stopni w łokciu, bez prostowania na maxa?
[...] Chest Pain Lower Left Rib Spanish Movies Free Biology Highschool Experiments Winter Art For Toddlers Wood Daybed Plans Monkey Christmas Ornaments Free Serial Number Alcohol 120 Free Bathroom Design Templates Accelerated Worksheets 2nd Grade Daily Life Of The Middle Colonies Viking Grill Parts Funny Old Ladies Fort Worth Scrap Metal Price [...]
[...] mnie sprawdzony, jednak znalazłem inne podobne, lecz lepsze pod względem ceny, np. New Mass Mutation, 6,8 kg za 150 zl, jest tez New mass mutation 2270g + 1800 Ostrowii WPC za 120 zł łącznie, co byście poradzili ? Diety nie mam ułożonej co do grama jednak trzymam się miski. Poza tym mam jeszcze horse powera 1 kg, co byscie doradzili ? pozdrawiam
[...] zestaw: Premium Nutrition BCAA GPower 1000g Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej) DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g Omega 3 60 kps Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko po kolei i w jakich dawkach żeby było najlepiej [...]
TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!
