120

chyba mozna za pobraniem i Clout jest w promocji za okolo 120 chyba chapaj linka: http://www.sfd.pl/sklep/ aha Imo lepiej kup mala puszke nitro energizera za 84 zl starczy Ci na 5 tygodni cykl jak bedziesz cwiczyl 4 razy w tygodniu bo jak 3 to nawet na wiecej. Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-12 01:24:23

ćwicze splitem , wszystkie partie mięsni 2x w tyg kupię ten za 84zł energizer i cloud za 120:) za około 200zł mam za***isty cykl pozdro lece jak coś będziesz chciał odemnie to pisz tutaj pozdro:)

za duzo węglowodanow i tluszczu, białko mzoesz podbic do 120-130g, co do reszty ciężko powiedziec, napisz cos o sobie, wzrost, aktywnosc w ciągu dnia, tendencja do łapania tłuszczu

Mccall w ostatniej walce z Pianetą ważył ponad 120 kg i był zalany tłuszczem.Na orgu była relacja z walki redaktor dał do zrozumienia,że dobrze przygotowany MCCALL prawdopodobnie ubiłby PIANETE u niemiaszkow nie dali mu czasu na przygotowania.Mccall wyglada tu solidnie,Zimnoch postawi na niską mase i out boxing.Zimnoch walczy z bokserem lepszym [...]

[...] umniejszasz najwięjszemu boxerowi fszechświata czyli Władymirowi Kliczce.Ostatni pretendent do pasa czyli Pianeta własnie z tym dziadkiem bez przygotowan o masie ponad 120 kg toczył bój w którym oddał mu dwie rundy i pływał.No ale kurfa,to nie Pianeta taki słaby,ale boxer fszechczasow takí kozak -tak ci będą mowili kretyni i znafcy typu [...]

[...] lata WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:ok 30 OBWÓD BICEPSU:ok 36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 OBWÓD BARKÓW:120 OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 22 CHOROBY PRZEWLEKŁE:nie PRZEBYTE KONTUZJE:nie ALERGIE:nie PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I [...]

[...] paczki – 50g), oliwa z oliwek (5g), pierś z kurczaka (200g), warzywka (50g) B-40g W-100g T-15g 21.30 Twaróg chudy (pół kostki – 100g) B-20g W-5g T-5g B=~120 g, czyli 1,5g/kg (jak jem więcej to mi syfki wyskakują, chociaż może jakby tak stopniowo zwiększać, to by było inaczej) W=~350g T=~50g Czasami nie zdążę na trening o [...]

7176km od początku roku, do 8000 chyba nie dobiję, bo nie lubię jeździć jak jest zimno. W zeszłym roku było prawie 12000, ale w tym słabo, bo kolana mnie bolały ( i nadal trochę bolą). Większość tego przebiegu zrobiłem w wakacje, zwykle ok. 120-150km dziennie, a czasami ponad 200. Procentowo 60% szosa, reszta ścieżki rowerowe i leśne.

Kolejny sezonowiec. Po co Ci sama klata? Będzie dysproporcja. W Klacie 120 a w łapie 30. Ćwiczy się całe ciało albo jego większość! Sama klata Ci wyglądu nie poprawi. Zresztą nie zbudujesz dużej klaty bez pleców i barów więc pozdrawiam. Ułóż plan na całe ciało i daj do oceny.

1 x w tygodniu 40 zł, 2 x w tyg 60 zł, 3x w tyg 80 zł, 4 razy 100 zł, 5 x 120 zł. Wszystkie ceny za miesiac treningów

Dokładnie- no i daj więcej o Twoim dniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła sylwetka 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max ok 120 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem

klatka 120 -> 150 barki z 70x8 -> 90x7 nogi ok 30-40 kg sily martwy musialem poluzowac bo plecy strasznie bolaly nawet przy chodzeniu. waga + 10kg , bic + 2,5 cm. ogolnie bardzo dobrze. Zmieniony przez - mateusz-p1 w dniu 2009-11-08 16:05:49

Niech sobie biorą, ja tam nie polecam takich ilości, ja tam mam gainera ok 2 tygodni i ok 120 gram zjadłem na dwie porcje po treningowo, a tak to sobie leży.

a to bierze sie inaczej jak nie 120 tabsów ed? 14 omnadrenów week to szału nie ma, nic dziwnego ze przyrostów nie było

[...] jest 42 cm. obecnie cwicze na Hallera, jestem w sekcji trójboju. jesli chodzi o klate wraca do swojego poprzedniego ksztaltu, nabiera twardosci:) cwicze dopiero 3 miechy po naprawde sporej przerwie. Siła tez powoli wraca 3 tygodnie temu bralem 5x 100, a dzis poszlo 3x 120. Wszystko jest na dobrej drodze:) z żebrami nie mam zadnego problemu :P

1. WIEK: 33 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: ok2,4g/1kg dziennie -węglowodany: ok 3,5g/1kg dziennie -tłuszcz:ok 0,9g/1kg dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś 50 metki 10 strzałów prolongatum 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA [...]

[...] miarę niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojedyncze włosy na barkach ,na głowie ok. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie robiłem maxow -przysiad:160

[...] 64 38 102 8 King Kamali USA 82 43 125 9 Joel Stubbs Bahamas 90 49 139 10 Mike Asiedu Canada 100 46 146 11 Simon Yoyer Canada 100 61 171 12 Steve Nemeth Hungary 120 45 174 13 Jeff Long USA 130 64 194 14 Tommi Thorvildsen Norway 140 68 208 15 Troy Brown England 150 72 222 16 Daniele Seccarecci Italy 160 80 240 16 Patrick [...]

a co myslicie o stronie perfumeria.pl ?? godna zaufania ;> ceny są naprawde przystępne ;] np. joop! go jest w cenie 112 zł za 50 ml a w sephorze czy douglasie z tego co pamiętam to za 30 ml trzeba zapłacic 120 zł