misOO kazać to sobie możesz... I nie ubliżaj nazwom firm, bo Cię do sądu podadzą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Cześć - ja jestem z Torunia - 2 x 20 kg sprzedam Ci za 120 zł. ale pamiętaj , że to są krążki o średnicy otworu pasującym do olimpijki. Pozdrawiam iu czekam na odzew na priva
teraz powiem , ze gosc wazy 59 kg (!!) , ma ok 165-170 cm wzrostu PODRZUT 120 kg. (potwierdzone na zawodach) RWANIE 90kg (z tego co pamietam , ale podrzut napewno 120kg) poczatkowo trenowal kulturystye , a potem ciezary , ale ze wzgledu na problemy ze wzrokiem i mozliwoscia odklejenia siatkowki koniec z treningami. SOG DLA MNIE kliknij w prawy [...]
dzis wiadomo...brzuszek troche urosl..... ale sila gosciowi zostala. A tak swoja droga , ,to nie jeden wypasiony steryd nie wezmie 120 w podrzut... A jednak bez sterydow mozna , mozna tez bez suplmenetacji , bo 20 lat temu to suplementow raczej nie bylo... zreszta wiem ze nie bral niczego. no to mam nadzieje ze foty sie podobaly. taka mala [...]
[...] zakończył się jakoś w czerwcu albo koniec maja 11. POZIOM BF%: 5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110
[...] na matach w Dębicy walczyć będzie kilkudziesięciu zawodników z całej Polski. - Do tej pory swój udział potwierdziło 80. zapaśników. Spodziewamy się, że przyjedzie ich około 120 – mówi Ryszard Konieczny. Ekipy sportowe przyjadą do Dębicy o godz. 16.00. 17 kwietnia. Po rejestracji i konferencji technicznej zawodnicy przejdą badania [...]
[...] nagly skok. W 2 miesiace skoczylem z 69kg do 77, to dobry wynik? Zmieniony przez - DoLoR w dniu 2017-10-14 20:22:35 A więc tak jak pisałem, na samym początku pewnie byłeś w stanie podnieśc w serii 80-90kg, ale zacząłeś zbyt asekuracyjnie. O progresie porozmawiamy jak z tych 100 dobijesz do 120-130kg i uwierz, że to już nie zajmie miesiąca.
Obwód klatki : 120 taa, jasne! kolego potrzebuje porady kogoś ogarniętego a nie że sobie sam poczytam :< bo google tez mogę poczytać i tak nic nie będe wiedzieć ;< oj morales morales, dawno takiego tekstu nie widzialem autor: jak czytasz i nic nie wiesz to jak sie nauczyles pisac? wrzucaj diete do oceny pozdro!
Z tym że sztangi w rękach nie mieli to troche przesadziłem bo tyle lat na siłowni to i bez koxu daje efekty ale nie powiedział byś że ponad 120 kg ważyli i wozili się po mieście.Nic trwałego na soku nie zrobisz.Muskulatura jest fc*** nie trwała.A te grubasy to tłuszczu nabrały głównie przez problemy z hormonami i cukrzyce.W temacie siedzą tylko ci [...]
choy tam, kazdy w tym dziale w pewien sposob oszukuje nature i genetyke, kwestia zeby to wlasnie robic z glowa i bez przesady, na sile robic z 50 kg wiora 120 kg brysia to jednak szkoda zdrowia, lepiej zeby wior szedl w strone fitnesmana niz koksa. tak to sobie tlumacze %-) ;-)
[...] zaczynam od 50% czyli to będzie powiedzmy tcyh 50 kilo x 5 x 5 podobnie z siadem 50 x 5 x 5. Z martwym tez zaczynam od połowy czyli 60 x 5 x 4 a ostatnia seria (załóżmy) 120 x 5 x 1??? Myślałem że wszędzie dochodze do tego maksymalnego obciązenia (po kilku tygodniach) aby nie narażać się na stagnacje za szybko. Wiec już się zgubiłem. [...]
[...] zaczynam od 50% czyli to będzie powiedzmy tcyh 50 kilo x 5 x 5 podobnie z siadem 50 x 5 x 5. Z martwym tez zaczynam od połowy czyli 60 x 5 x 4 a ostatnia seria (załóżmy) 120 x 5 x 1??? Myślałem że wszędzie dochodze do tego maksymalnego obciązenia (po kilku tygodniach) aby nie narażać się na stagnacje za szybko. Wiec już się zgubiłem. [...]
[...] Jestem obecnie na xpand energized + KA i ostatnio zauważyłem, że czasami czuję serducho jak nawala, momentami uderzenia gorąca. Dziś przy kichnięciu zobaczyłem gwiazdki :D . Od teraz monitoruje ciśnienie na bieżąco - dziś średnia pomiaru - 147/84 , puls 55. Normalnie mam ok 120/80. Przy jakiej granicy odstawić/zaprzestać branie kreatyny?
[...] i bólu dnia następnego / Okej, poczytałem trochę i zdecydowałem się na: Nutrend Flexit 800g (kupię dwie paki po 400g bo stawy bardzo obciążam) OLIMP BETA-ALANINE CARNO RUSH 120 cap ACTIVLAB CARBO MAX (będę sobie rozpuszczał i brał ze sobą na skatepark do picia na przemian z wodą) I teraz zastanawiam się nad jakimś białkiem, ewentualnie gainerem [...]
hahaha shrewd2 rozwaliles mnie teraz ;d u mnie efektow nie ma a ciekawe co u ciebie jest;d jak ty przy wadze 82 kg podnosisz 88 na klate <lol> skoro masz taka super diete to juz powinienes wyciskac ze 120 jak nic i miec w lapie ponad 40 :D haha
Miostatyna a e fajki
